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睡前喝一杯葡萄柚汁幫助睡眠,早晨喝一杯葡萄柚汁預防便秘,健康減肥記得帶上它哦!

美食, 貴的有山珍海味, 便宜的有街邊小吃。 其實美食是不分貴賤的, 只要是自己喜歡的, 都可以稱之為美食。 美食吃前有期待、吃後有回味, 已不僅僅是簡單的味覺感受, 更是一種精神享受。 世界各地美食文化博大精深, 營養物質各不相同, 下面小編就與大家分享不同的各地美食, 一起來看看吧!

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西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能, 有利於皮膚保健和美容。 西柚的熱量十分低, 是減肥人士的最佳選擇。 西柚含有豐富的維他命C, 能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。 睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠,

早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。

主料:西柚半個、枸杞適量、檸檬半個、蜂蜜

1. 檸檬切片、枸杞洗淨, 裝進消過毒的瓶子裡。

2. 西柚用勺子將果肉挖出來裝進瓶子裡, 倒入溫水(開水放涼至溫水)

3. 等水溫變涼後加蜂蜜放進冰箱1小時以上

4. 天氣炎熱來一杯冰涼低熱量的減肥茶吧.

怎麼樣?你學會了嗎?你想學習關於哪方面的美食呢?一起在評論下方留言評論吧!小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~

廚房的秘密, 專注於為您提供最優質的美食攻略, 願你品味更多美食, 享受更多健康!

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