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梨可以減肥嗎 幫助腸胃減少對脂肪的吸收
導讀：梨可以減肥嗎?梨子水分大，可以生津止渴。那麼，梨可以減肥嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，梨可以減肥嗎。 梨可以減肥嗎： 吃梨子是可以減肥的，減肥的原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖...
2017-03-08 -
優酪乳和牛奶哪個好 優酪乳更易人體吸收
導讀：優酪乳和牛奶哪個好?優酪乳與牛奶全是日常生活中人們常喝的飲品，兩者雖不同，但卻有很多的相似之處。也許在選擇上，大家會糾結到底是選優酪乳還是牛奶。那麼，優酪乳和牛奶哪個好呢?下面四季養生網小編...
2017-03-08 -
多補鈣不如會補鈣 讓鈣更易吸收16個飲食秘訣
隨著生活水準的提高，人們越來越重視補鈣。很多女性都會花錢買補鈣的保健品，以保證身體的鈣吸收量。但是，補鈣不是補得多就好，如果身體對於鈣質的吸收率不高，那麼補了也等於白補。如何才能提高身體對鈣質的吸收...
2013-08-21 -
瑤柱粥的做法分享 適量的喝有助於身體吸收它的營養
瑤柱粥的做法瑤柱白粥屬於家常菜譜，主要原料是大米和瑤柱;工藝是煮，製作簡單!菜品特色：香醇綿滑。是很多人最愛，這類的粥在吃的時候，對人體蛋白質、維生素補充效果非常不錯 瑤柱白粥屬於家常菜譜，主要原...
2017-03-08 -
養生建議：優酪乳配鈣片更易吸收
導讀：建議在補鈣時喝點優酪乳，它含有的乳酸和鈣結合，能促進鈣質吸收。 鈣劑中碳酸鈣的吸收率最高，成人用得比較多。但人體吸收鈣有個過程，在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣，進入腸道後會...
2017-03-08 -
專家支招--如何促進營養吸收
專家告訴我們，營養對於孩子學習效果的影響遠比我們所估計的要大的多。大腦是人體新陳代謝最大的器官。研究表明，腦重僅占體重的2%，可即使在靜息狀態下，其耗氧量也占整個機體耗氧量的25%，血流量的20%...
2013-03-13 -
脾胃吸收不好怎麼調理，中醫教你食療法
中醫認為脾胃為後天之本，脾胃不好容易引起人體消化系統出現問題。脾胃不好就不能很好的吸收營養物質，出現營養不良、氣血不足的狀態。那麼脾胃吸收不好可以怎麼調理呢？ 一: 調理脾胃的食物1: 香菇味甘、性...
2016-10-17 -
老人吸收不良要查因
營養物質的吸收必須經過充分的消化作用。吸收不良綜合征是指各種原因的小腸營養物質吸收不良所引起的綜合征。臨床上以腹瀉、體重減輕為主要症狀。因此，廣義的吸收不良綜合征包括消化不良與吸收不良，故又稱為...
2010-07-02 -
家常菜竟是"補鈣高手" 含鈣豐富易吸收
補鈣並不意味著要吃鈣片，我們日常飲食中就有很多食物是優質鈣源，只要選擇得當，就可以補足身體鈣質。下面，小編為你推薦幾款補鈣效果極佳的家常菜，它們富含鈣質而且易於吸收，是你飲食補鈣的好選擇。提到補鈣，...
2013-10-08 -
豆腐補鈣防癌 咋吃營養好吸收
豆腐的營養價值想必每個人都熟知，豆製品是保障女性健康的首屬功臣。豆腐不僅自身營養價值高，而且它還能與各種食品搭配，誓將食物價值發揮到最佳。 1.配點肉，蛋白質好吸收。 大豆有“植物肉”的美譽，...
2012-07-31 -
豆製品易吸收是幼兒重要的營養來源
豆製品是幼兒重要的營養品 黃豆不僅是植物蛋白質的良好來源，也是優質脂肪、礦物質、微量元素和維生素的良好來源。但黃豆中存在某些抑制人體消化酶的因素，致使黃豆的吸收率僅為64%。當黃豆經過浸泡、...
2012-02-03 -
優酪乳營養更易為人體吸收
營養師教路 A:“我喝了牛奶會拉肚子。” B:“那你可以喝優酪乳啊？” A:“我覺得優酪乳是品質不好的牛奶做的，不想喝。” B：“胡說，品質好的牛奶才能發酵成優酪乳，品質差的根本做不了！”...
2010-04-09 -
紫菜幫你吸收鈣
補鈣，是幾乎所有關注健康的人都關心的話題。不過許多人在補鈣的同時，卻忽略了重要的一點：補鎂。其實為了更好的補鈣，應該在多吃含鈣豐富的食物的同時，吃些含鎂豐富的食物，比如紫菜。 鈣和鎂之間必須...
2010-01-18 -
鈣片什麼時候吃吸收最好
為了防治骨科疾病，很多人吃鈣片補鈣。如果空腹或在吃豆製品、乳製品時服鈣片，可能刺激胃。 口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取決於進餐的時間，餐時或餐後服...
2017-03-09 -
用枸杞泡水喝？小心營養吸收不充分
枸杞，是傳統的中藥材，具有滋補肝腎，益精明目等多種功效，但大多數的上班族為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完全吸收。下面，小編為你介紹枸杞泡水喝的壞處，一起來看看...
2016-08-11 -
皮膚吸收不好怎麼辦
隨著生活環境的惡化和一些社會壓力的增加以及精神壓力的增加，很多人的在皮膚方面的都是有非常多的問題，日常生活中，我們可以採用一些其他的好方法進行修護肌膚，也可以採用一些護膚品對皮膚進行很好的改善這樣...
2014-05-22 -
老年人補鈣 補鈣常吃它吸收好
隨著年紀的增長，很多老年人都出現了骨質疏鬆，這跟鈣質的流失有直接的關係。那麼，老年人如何補鈣呢?老年人補鈣吃什麼食物好呢?下面，我們一起到文中看看，適合老年人補鈣的食物有哪些吧! 老年人是最容...
2016-04-12 -
想要吸收各種營養，那就吃水果
1.香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。 這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人...
2017-03-09 -
男人飯後喝茶就是喝毒藥 影響消化阻礙鐵吸收
很多男性朋友都喜歡喝茶，尤其是老年人。飯後喝茶對於男人等於喝毒藥。很多人習慣在飯後，馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。下面就聽聽專家的講解吧。 實際上，這並不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有...
2013-02-13 -
菜肴加醋好吸收 7款缺醋不成的美味菜
醋是百姓餐桌上常用的調味品，具有開胃消食等功效。然而，並不是所有的菜肴都適合加醋的，哪幾樣菜加點醋最好呢？下面我們一起來看一下：7款缺醋不成的美味菜肴1、炒豆芽豆芽中除含有豐富的維生素C之外，還含有...
2014-02-19
