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男性健身全攻略 男人4大方法快速塑形
現在很多男性都在尋找各種有效的健身方法，但是你們知道什麼樣的方法能幫助男性朋友們有效的減脂瘦身呢?男性減肥方法到底有哪些呢，男性減肥最快秘笈是什麼呢?今天和小編一起來瞭解一下男性健身全攻略都有哪...
2014-09-26 -
教寶寶刷牙全攻略與作用
【導讀】教寶寶刷牙，最好是從嬰兒期就開始。大人可以用沾濕的毛巾或紗布，每天為寶寶清潔一次口腔、按摩牙齦，使寶寶從小習慣于清爽的感覺。對於2 歲多的寶寶，你可以根據他愛模仿、好奇心強的特點，大人刷牙...
2014-12-13 -
夏季釣魚技巧全攻略
養生之道網：本文是一份夏季釣魚技巧全攻略。夏季暴雨天氣多，水漲魚多，所以釣魚是夏季很不錯的選擇，那麼夏季怎麼釣魚好呢？下面養生之道網為您介紹夏季釣魚技巧全攻略，看看吧。 1、夏天的早晨，氣溫一般在2...
2015-10-30 -
緩解女性手腳冰涼全攻略
女性手腳冰涼比較常見，如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 攻略1：多補充...
2017-03-06 -
電腦族養生全攻略
目錄 第一章：電腦族緩解眼部疲勞小動作 第二章：電腦族的護眼食物 第三章：電腦族防輻射法則 第四章：電腦族的身體保護 編者按：長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯...
2011-11-08 -
立秋養生全攻略――滋陰益胃生地粥
[配方]生地黃25克，大米75克，白糖少許。 [做法]生地黃（鮮品洗淨細切後，用適量清水在火上煮沸約30分鐘後，潷出藥汁，再複箭煮一次，兩次藥液合併後濃縮至100毫升，備用。將大米洗淨煮成白粥，趁熱...
2011-07-24 -
“大姨媽”爆痘易敏感 生理期護膚全攻略
受內分泌的影響，女生的身體和肌膚在生理期都變得十分敏感。最常見的就是臉上出現痘痘、膚質變差等肌膚問題。我們邀請了內地知名醫學美容師斯勤老師，為大家介紹生理期面膜保養方法，解決生理期面部困惑問題。 ...
2017-03-06 -
冬季暖身全攻略：多吃胡蘿蔔啟動內臟和血液
一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷。而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂...
2012-09-28 -
秋季喝粥最養人 中式早餐養生粥全攻略
秋季養生吃什麼?早餐吃什麼才健康?秋季喝粥特別養人，喝一些有米制作的粥是最好的了。小編分享幾款養生進補的食療粥你們，營養早餐教你做。 健康蔬菜粥 原料 四季豆4只，黃甜椒1/4顆，紅甜椒1/4顆，...
2017-03-06 -
完美月子的最全攻略
幾乎所有的准媽媽懷孕後，對孕期都十分重視，定期產檢，定期聽孕期講座，瞭解醫院，瞭解醫生。積極準備寶寶的個種物品，細緻的幾乎到了牙齒。但絕大多數准媽媽，對自己的月子怎麼做，如何做都很茫然。條件好的去月...
2016-12-28 -
五臟"掃毒"飲食全攻略
健康人排毒 五臟“掃毒” 飲食全攻略 1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助...
2015-11-11 -
美容瑜伽視頻教程 塑身美顏全攻略
瑜珈不但是一流的健體術和健心術，同時還是一流的美容術。美容瑜伽會教你通過瑜伽練習美容護膚，修煉好氣色。接下來，小編介紹一套美容瑜伽視頻教程給你，你只要掌好好的練習，相信你的容顏會變得煥然一新哦，還...
2017-03-07 -
女性七天飲食清腸排毒全攻略
給體內排毒是很重要的一件事情，飲食排毒是很不錯的排毒方法，今天就給大家推薦七天飲食排毒的全攻略。 第一天：素美人養成計 草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 ...
2017-03-07 -
仙草芋圓全攻略的做法
做法步驟 1、做芋圓的材料 芋頭和木薯粉的比例 2：1.5左右 紅薯和木薯粉的比例 2：1.5左右 南瓜和木薯粉的比例 2：1.7左右 2、洗淨，放入蒸籠中蒸熟 3、南瓜蒸熟後裝進濾袋，擠掉水分 ...
2017-03-07 -
強生滋潤霜為BB補水全攻略
寶寶的新陳代謝是成人的3倍，所以，寶寶無論是身體還是肌膚都比成人需要更多的水份，身體的水份我們可以通過餵奶和喂水補充，但是怎麼給寶寶肌膚補充水份，我們現在就和准媽媽們一起學習一下給寶寶肌膚補水的技...
2010-06-24 -
營養師為您解讀女性營養全攻略
現代女性面臨著的生活壓力越來越大：工作上的競爭和挑戰，持家理財的繁瑣和辛勞，贍養父母養育孩子的責任和義務……工作家庭兩頭忙，整日的奔波操勞，令人身心疲憊、脾氣煩躁。面對繁忙的工作，我們需要有足夠的熱...
2012-09-29 -
海藻面膜怎麼調 海藻美容全攻略
【導讀】海藻面膜以海藻提取物的礦物質成份,控油清潔毛孔,提供充足的水分,鎮靜疲勞、粗糙的皮膚,使皮膚維持細膩、有光澤。... 【海藻面膜的功能】 主要：補水美白肌膚 防皺去斑 次要：消炎殺菌 對暗...
2017-03-07 -
【善用你的辦公椅鍛煉保健全靠它】
每天與你屁股接觸最為密切的辦公椅，除了能讓你的雙臀變大松垮之外，從正面看來它可也是辦公室保健方法的方便工具喔! 辦公室保健方法： 【一】坐在椅子上，手掌指頭在背後完全交叉，接著掌心向外翻轉，就...
2017-03-07 -
孕婦預防流感全攻略
【導讀】寒冷冬天來了，孕媽咪的感冒防疫戰再次成為頭等大事。孕婦預防流感全攻略有哪些呢？孕前要做好防範，孕期要注意鍛煉，相信感冒病毒將遠離各位准媽媽，下面就詳細介紹孕婦預防流感全攻略。 孕婦預防流...
2015-07-09 -
小兒腹瀉護理全攻略
秋天細菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體感染以及餵養不當、飲食失調、氣候變化引起的兒童腹瀉比較多。在小兒秋季腹瀉的高發期，5歲以下尤其是兩三歲的寶寶往往是主要的“受害者”，專家提醒家長，護理這些拉肚...
2013-02-16
