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戀愛必看!情人節外出約會全攻略
整齊合宜的穿著打扮是尊重對方的表現,如果在情人節見面穿得太隨便,毫不修飾,等於在告訴對方,你一點都不在乎這次約會。千萬不要眼神遊移,也不要低頭玩手機或埋頭幹自己的事,看起來一副想早早結束這次約會...
2017-02-12 -
產後恢復完全攻略
方法步驟: 01 一定要睡足睡飽睡好——高品質的充足睡眠對於新媽咪恢復身體非常重要,睡覺睡不好睡不足,非常不利於身體的恢復和正常的代謝,而且很容易讓身體發胖,不僅如此,還會影響食欲、消化等問題。建...
2016-12-13 -
夏日中暑完全攻略
中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外,工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。根據臨床表現的輕重,...
2017-02-17 -
女性保健防病飲食全攻略
我們的日常飲食保健安排不僅僅要有養生的作用,還要有防病的效果,這樣才能更好的保證我們的身體健康。在這裡,小編想要為大家介紹的是女性朋友應該怎樣吃可以保健防病,一起來瞭解瞭解吧。 女性防病吃什麼 ...
2016-04-18 -
飯局保健全攻略
白領們每天的各種飯局接踵而至,很多人在享受美食的同時也不禁會擔心自己的腸胃受不了,那麼需要注意什麼才可以即能飽口福又能享健康? 一:赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司,甚至用水果...
2017-03-07 -
中秋飲食養生保健全攻略
對於中秋節,人們想到最多的就是吃月餅,但此刻也不應該忘記養生保健,因為中秋時節萬物成熟,氣溫也在逐漸轉涼,此時早晚溫差大,最需要保養。推薦中秋養生的幾個法則,讓你過個健康的秋天。 1、食養 ...
2010-09-19 -
春節外出旅遊保健全攻略
攻略一:做好防曬及皮膚保養措施,留下美麗回憶 旅途中因為環境及生活作息的改變,皮膚是第一個人體警報器,如果到氣候濕熱的國家,應做好防曬措施,到寒冷的國度,則應注意皮膚凍傷,並提高保養品的油質,...
2011-01-19 -
兒童外出旅遊保健全攻略
1.選擇衛生條件好,交通方便的旅遊景點選擇定點旅遊,避免東奔西跑,天天換酒店。 選擇適合寶寶遊玩的安全項目,不宜進行登山、探險類戶外運動。 2.為規避意外所造成的巨大經濟支付風險,購買旅遊險是...
2009-09-09 -
秋季旅行保健全攻略
進入秋季,天高雲淡,紅葉斑斕。秋季出遊,除了慎重選擇旅行社、簽訂合同、購買保險外,還應注意些什麼呢? 注意安全 秋季是登山、賞紅葉的好時節,在欣賞美景時一定要注意安全。在自然風景區旅遊時,儘量...
2010-08-12 -
初夏飲食保健 初夏養生全攻略
從初夏開始,我們應合理安排作息時間,及時補充營養物質,採取正確的養生保健方法,以更好的度過夏天。歸納總結如下,希望能對您健康、愉快的度過這個初夏有所幫助。 初夏飲食保健 立夏之後自然界的變化是...
2012-05-03 -
24節氣之立夏養生保健全攻略
一、天氣漸熱靜養勿躁 入夏之後,天氣逐漸變熱。因此需以“涼”克之,“燥”以“清”驅之。因此,夏季養生的關鍵在於“清”。 養生專家表示,立夏後天氣炎熱,晝長夜短,晚間睡眠不足,人體經過一個上午...
2011-05-05 -
8招雪後保健養生全攻略
女人的一生要經歷很多個冬季,許多女性卻忽視了冬季的保養。久違的大雪驟降,雪天的保養同樣重要,不僅要呵護身體,而且有一些事情必須比平時更加小心。現在就為女性朋友們介紹一套冬季雪天保養秘笈。 雪天多...
2011-02-14 -
白領保健時間全攻略
白領們白天忙碌了一天,做為一個女人來講回到家裡也許又要做飯做菜忙到很忙,如果公司裡今天的事情多,晚上在家還要加班到很晚,下面介紹九條最佳保健時間: 1、散步的最佳時間 飯後45分鐘至60分鐘,以...
2009-08-23 -
新生兒淚囊炎飲食保健全攻略
出生不久的小寶寶,無不讓人憐愛。患了新生兒淚囊炎的寶寶更是讓父母心疼,患者除了可以加壓按摩預防治療外,還應注意日常飲食。那麼患了新生兒淚囊炎的寶寶飲食中有哪些注意事項呢?下面一起來看看吧。新生兒淚囊...
2013-11-17 -
老年人種種保健全攻略
飲食:魚骨圖釘入喉趕緊就醫 張溪林主任說,醫院經常會接診到一些異物跑進咽喉、氣管,甚至紮到主動脈弓,引起主動脈弓糜爛的老人。這種情況很容易引起大出血,死亡率會高達99%。 張溪林說,有位老人往...
2009-10-21 -
24小時頸椎保健養生全攻略
上班族由於長期伏案工作,導致脊椎患病的不在少數,最新的資料報告顯示:脊椎病的發病年齡已經在年輕化的趨勢,從之前的40歲足足提前了10歲,直逼白領職業病排行榜的前幾名。 24小時頸椎保健養生全...
2013-06-07 -
飯局也瘋狂 瘋狂飯局的自我保健全攻略
白領們每天的各種飯局接踵而至,很多人在享受美食的同時也不禁會擔心自己的腸胃受不了,那麼需要注意什麼才可以即能飽口福又能享健康? 一:赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司,甚至用水果來墊底...
2016-05-01 -
成人高考 高考學生保健全攻略
高考在人生中起到決定性的作用,所以家長們都非常緊張自家的孩子未來的發展。那麼在這之前需要注意什麼呢?還在猶豫什麼?趕緊一起和小編來看看吧! 誤區一:考前進補最有效。許多家長將服用保健品視為補充營養的...
2016-05-01 -
頸椎保健 頸椎保養全攻略
作為一位忙碌的白領,你可能沒有足夠時間準備健康營養的早餐和午餐,那晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的食物。中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能,可以把這些材料加入到你的晚餐中,以起到...
2016-05-01 -
24節氣養生 專家告訴你立夏養生保健全攻略
夏天是養生的季節,夏天隨著氣溫的升高,人們會出現不同程度的不適,比如頭暈、出虛汗等,那麼,夏天怎麼養生呢,讓我們帶著這個問題一起來看看立夏如何進行養生和保健。 肥胖、嗜睡的人,應多做運動,每頓飯...
2016-05-14