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春季保健要吃些什麼
方法步驟： 01 春季的時候要多喝水，其中清晨的第一杯水特別重要，在起床後空腹喝一杯溫開水，補充一晚上缺失的水分，還可以起到潤肺養膚、加快腸蠕動促進排便的功效。另外，很多人喜歡喝茶，建議仍然選擇紅...
2015-01-28 -
冬季養生保健這些誤區千萬別犯
方法步驟： 01 常舔嘴唇——冬天嘴唇容易乾燥，很多人就會習慣性去舔嘴唇，懶得喝水。其實這樣的小動作是錯誤的，你舔嘴唇是濕潤了一下，但是嘴唇會乾燥得更快。為什麼？因為唾液是由唾液腺分泌的，粘稠性的...
2017-01-10 -
冬季運動養生保健的5小點
方法步驟： 01 做準備活動。這是因為：冬季氣溫低，有些人，特別是老年人，四肢末端的血液迴圈變慢，韌帶的彈性、伸展性和關節的伸展性較低，如果不做準備活動，容易引起運動中的傷害事故。 02...
2017-01-05 -
早孕反應食療保健
早孕反應食療保健1。生薑橘皮生薑10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。2。生扁豆粉將生扁豆75克曬成幹，研成細末，每次10克，用米湯送服。3。梅乾菜瘦豬肉梅乾菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲1...
2017-01-10 -
糖尿病患者怎樣口腔保健比較好呢？
方法步驟： 01 糖尿病人預防口腔疾病的產生，首先是控制好血糖，一般空腹血糖值在6.5以下就說明血糖控制的還不錯，身體機能挺好，口腔一般也不大會出現大的病變。預防口腔疾病，首先要注意口腔衛生，每次...
2014-10-31 -
冬季注意口腔保健
方法步驟： 01 首先要注意衛生問題。要養成早晚刷牙，吃完飯漱漱口的良好習慣，平時可以用溫鹽水，或藥物漱口液（超市里有賣）進行漱口，能起到殺菌消炎，防止因為食物的殘渣而引發感染的作用。 ...
2014-10-27 -
嬰幼兒口腔保健的三個方法
方法步驟： 01 加強嬰幼兒的營養首先要求喂母乳。母乳是嬰兒最好的天然食品，它具有熱量多、各種營養素適合嬰兒的需要和消化能力，還有較多的酶和抗體，有利於嬰兒消化、吸收、抵抗疾病。直接哺乳既方便又衛...
2014-10-22 -
回春醫療保健操具體該怎麼做
方法步驟： 01 要求鍛煉者兩腳分開，與肩平寬，頭擺正，眼睛平視，自然站立，全身放鬆，以輕鬆愉快地心情來進行鍛煉 02 通過對迎香穴，魚腰穴，肩井穴，腎腧穴等穴位以及各條經絡進行捶打放鬆...
2014-11-05 -
保健操護血管保眼睛
方法步驟： 01 堅持舉啞鈴鍛煉。可刺激全身血管，對全身動態和眼睛有很好的調節作用。 02 防止老年人眼裂變小、眼球萎縮、眯著眼、眼睛無光澤、白內障、眼底黃斑病變、青光眼、眼睛乾澀、眼睛...
2014-10-31 -
孕婦早孕反應的保健調理
孕婦早孕反應的保健調理第一、適量活動：不能以為噁心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應，如活動太少，噁心、食欲不佳、倦怠等症狀則更為嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕...
2017-01-10 -
白血病患者的飲食保健法
白血病患者的臟腑特別的嬌嫩，所有在平常生活飲食當中一定要特別的注意，好的護理措施可以幫助患者儘快的康復，同樣好的飲食也會讓藥效更好的。那麼白血病患者吃什麼比較好呢?我們來看看下面的介紹。 白血病患...
2017-02-18 -
白血病飲食保健
白血病是平時的時候我們不常見的疾病，但是我們在遇到它的時候就要小心的對待，因為這種病的病人是很脆弱的，在生活中要注意很多的方面，生活習慣，飲食衛生，和預防保健，其中飲食保健問題問題就是其中的一個難...
2017-02-18 -
月子裡大補的七種保健食物
月子裡的飲食是非常有講究的，產婦不能盲目的大補特補，也不能為了瘦身而節食，下面介紹7種具有保健功能的食物，吃的更健康！1、燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助恢復身體。雞湯，排骨...
2017-01-06 -
膀胱癌保健措施有哪些
諸多的腫瘤疾病中，膀胱癌是屬於其中之一。患上了膀胱癌後，想及時去治癒好的話，一些保健工作也是需要做好的。下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下這方面的膀胱癌的保健知識吧。 膀胱癌的保健措施 1、凡...
2017-02-18 -
坐月子看電視的注意保健事項
坐月子看電視，不僅可以舒緩情緒保持良好的心情，還能收集資訊、開闊視野，有助於日後重返職場。看電視得有所注意。要注視時間，超過半小時需要休息一下，以減輕看電視時，電器和坐姿對身體的影響。為了媽媽的健康...
2017-01-06 -
產後第一天的月子保健操
坐月子期間適當的運動，對產婦身體的復原有很大的幫助。自然分娩的產婦6-12個小時就能起床進行輕微活動，第2天便可以在室內走動，做適宜的月子保健操，有利於產後恢復。產後第一天的月子保健操可以包括以下幾...
2017-01-06 -
預防精神分裂症的保健常識
方法步驟： 01 1容易患精神分裂症的人飲食建議不宜飲酒。因為酒精會增加谷氨酸的產生，谷氨酸是興奮性的神經遞質，可引起氧化應激的，引起神經的氧化的損害。精神分裂症，不宜吸煙的，因為煙草中，含有的有...
2016-06-30 -
適合糖尿病人吃的保健品
一、適合糖尿病人吃的保健品1. 適合糖尿病人吃的保健品2. 糖尿病人可以多吃蜂膠保健品3. 糖尿病人如何選購保健品二、降血糖最有效的方法三、糖尿病早期的信號適合糖尿病人吃的保健品1、適合糖尿病人吃的...
2017-01-18 -
血瘤的飲食保健
1、絕對禁酒。 2、選用去脂牛奶或優酪乳。 3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。 4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。 5、不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。 6、忌食煎炸食...
2017-02-18 -
氣瘤的飲食保健
1、宜多吃具有抗腫瘤作用的食物：山羊血、鱟、蟹、羊腦、海參、牡蠣、鱉、龜、沙蟲、鹿血、大葉菜、麥片、小莧菜、油菜籽、沙棗、香芋、栗、野葡萄。 2、宜吃具有止痛消腫作用的食物：蘆筍、藕、慈姑、山楂、...
2017-02-18
