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瑜伽十個小貼士 讓你呼吸更到位
瑜伽呼吸控制法的練習目的是喚醒我們體內的神聖宇宙能量，這種能量潛伏在人體的尾追部，即脊根輪——人體最底部神經中心處。這種潛在的能量必須被激起，並通過脊柱上行，穿過身體到達頭部(大腦的神經網路)，並...
2014-06-21 -
冬季運動小貼士
冬季體育鍛煉要注意： 1、謹防運動創傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現粘滯性增加，使肌肉的彈性和伸展性降低，各關節的生理活動度減少。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準備活動。以防造...
2017-03-04 -
苦水無處可訴 學4個自愈小貼士
很多人也許覺得，女人應該更慶倖一些，因為當你感覺孤單寂寞難過的時候，身邊還有一位朋友可以傾訴，可以讓你任意傾吐苦水。但是，很多時候，感覺無人傾訴。 很多時候，我們感覺無人可訴 打開電腦，上QQ...
2012-11-14 -
老年人保健小竅門
運腳趾——強健腸胃。 胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾三趾夾東西，或用手指按摩腳趾36下，並持之以恆，胃腸功能會逐漸好轉。 搓雙足——清肝明目。 摩擦兩足，可使濁氣下降，並能清明目...
2014-06-23 -
20招美妝小貼士 懶女孩也能美得冒泡
1、頭髮髒了懶得洗，別灰心，有辦法解決。把頭髮全部梳起來，高高梳起，在頭頂綁個丸子頭，煩惱解決了，看起來也更有活力。 2、自己動手剪劉海？聽起來好像不可思議，可是頭髮的邊緣卻一直在長，讓人...
2017-03-04 -
瑜伽十個小貼士讓你呼吸更到位
【導讀】瑜伽十個小貼士讓你呼吸更到位，瑜伽呼吸控制法的練習目的是喚醒我們體內的神聖宇宙能量，這種能量潛伏在人體的尾追部，即脊根輪--人體最底部神經中心處。這種潛在的能量必須被激起，並通過脊柱上行，...
2015-04-26 -
【小貼士】薄荷的功效
1.疏散風熱 治療感冒、上呼吸道感染的發熱、鼻塞、頭痛、咽痛等症狀。 2.抗菌消炎 薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷兔...
2017-03-04 -
膀胱癌術後的飲食小貼士
生活預防，注意飲食，生活有規律，多喝清茶，或泡靈芝喝，癌症患者多是酸性體質，盡少吃肉類，醃熏，辣椒，花椒，黴變的食品，多吃蔬菜和水果等鹼性食物，讓體內酸堿平衡，戒煙戒酒，保持好心態。多喝水。除卻遺傳...
2017-03-04 -
聽力不好怎麼辦 9個小貼士保護聽力
你的聽力還好嗎?有的人喜歡去雜訊嘈雜的地方，有的人喜歡聽音樂的時候將音量放到最大，殊不知這些壞習慣正在損害你的聽力。那麼有的人聽力不好怎麼辦?怎麼保護聽力呢?今天三九養生堂的小編就來告訴你9個小貼...
2017-03-04 -
蔥油拌餛飩的做法和小貼士
主料：豬肉餡300克 青菜200克 餛飩皮500克 輔料：鹽適量 黃酒2小勺 生抽2湯匙 老抽1湯匙 薑粉1小勺 香蔥碎適量 沙拉油2湯匙 香油1小勺 清水適量 蔥油拌餛飩的做法 1.豬肉剁成肉糜...
2017-03-04 -
午葦小貼士：培根雞肉卷的做法
材料： 長方形培根6片 大雞腿1只 胡蘿蔔、菠菜芯適量 香菇2個 椒鹽、黃油少許 做法： 1、雞腿去骨、去皮，焯去血水，取肉切絲備用。 2、胡蘿蔔、香菇洗淨切絲，菠菜芯洗淨，所有蔬菜焯過水後瀝幹備...
2017-03-04 -
讓你呼吸更到位的瑜伽小貼士
【導讀】瑜伽呼吸控制法的練習目的是喚醒我們體內的神聖宇宙能量，這種能量潛伏在人體的尾追部，即脊根輪--人體最底部神經中心處，現在小編推薦讓你呼吸更到位的瑜伽小貼士。這種潛在的能量必須被激起，並通過...
2014-12-16 -
9個小貼士保護聽力 有效預防聽力下降
你的聽力還好嗎？世界衛生組織估計，全世界有11 億年輕人面臨由不安全的用耳習慣導致的聽力損失風險。隨著技術科技技術的發展，智慧手機已經覆蓋我們的生活，有資料顯示2014年全世界就出售了超過10億部。...
2015-03-25 -
秋季保健小常識有哪些
想要身體變得健康一定要注意對身體的保養，我們最好能根據季節的變化來進行調理，每到秋季天氣開始變冷氣候也會變得非常的乾燥，想要讓我們的身體變得更加的健康我們一定要注意對身體進行保養，但是對身體的保養...
2016-01-11 -
開車族的保健小竅門
開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。 頸肩痛，腰痛。 駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液迴圈不暢，頸肩部...
2011-10-19 -
女白領的日常保健小妙招
為了家庭，也為了生存，有很多女性除了要照顧好家庭，同時也要兼顧工作。而這樣的白領麗人們，就需要比一般女性更多的花些心思在職場保健工作上。那麼具體白領麗人日常保健的方法有哪些呢？一起來瞭解一下吧...
2016-03-02 -
教你開車族保健小竅門
開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。 頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液迴圈不暢，頸肩部與腰...
2010-12-06 -
床邊女人掌握好14條小貼士 能讓男人天天睡的香
失眠的症狀是什麼？入睡困難；不能熟睡；早醒、醒後無法再入睡；頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；睡過之後精力沒有恢復；發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復；容易被驚醒，有的對聲音...
2015-04-08 -
五一外出旅遊保健小常識
五一外出旅遊 五一旅遊好處多安全健康是前提 1、根據天氣變化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增強自身免疫力。 2、多參加一些戶外活動，減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過，應活動有...
2014-04-10 -
能抗癌的營養保健小零食
在人們的原有觀念中，總是認為零食吃多了不好，其實不少零食是具有營養保健的價值的。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。那麼微微健康網小編為你推薦一些具有抗癌功效的食物吧。 1.黑巧克力。最新研...
2012-09-28
