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治療兒童挑食小貼士
【導讀】現在有很多兒童都挑食,這樣對兒童的成長是很不利的,不同的家長,兒童不喜歡吃的食物不一樣,所以家長就要做好準備,對孩子不喜歡吃的食物,也都是要想辦法讓它們吃,這樣對他們的成長才會有幫助,那治...
2014-12-14 -
水果減肥的科學小貼士
時下,很多年輕女性為了美容、減肥,常以瓜果代替主餐,有人早餐只吃水果和牛奶,也有人晚餐以“全盤水果”代替,她們認為,瓜果富含纖維素,幾乎不含脂肪和蛋白質,可以放心大膽地吃。 事實上,不是所有瓜果...
2017-02-20 -
夏季養生保健小常識之運動篇
如何進行夏季?我想很多人都想知道這個答案,夏季養生保健運動一定要合理才能保健康及安全,並獲得最好的運動效果,今天小編就給大家介紹下夏季養生保健小常識之運動。夏季養生保健小常識之運動穿著夏季運動的服裝...
2016-05-27 -
8個夏季養生保健小常識
1、夏季失水多,應多喝水水是人體不可缺少的重要組成部分,在人體內起著至關重要的作明,維持著人體正常的生理功能,器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分,夏季失水會比較多,若不及時補水就會嚴重影響...
2015-10-16 -
必知:秋季保健小常識有四點
1、合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳;肉類可食兔肉、鴨...
2015-10-08 -
冬季養生保健小知識
冬季養生保健小知識?冬季養生保健小常識1、防寒措施一般家庭居室,室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環境中,要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕,保持乾燥。手腳部位不可縛...
2014-10-30 -
飲食小貼士:教你冬瓜排骨湯怎麼做最好吃
冬瓜,清熱解暑,利尿消痰,是夏天的最常見,也是最應節的一個菜,而很多人喜歡用冬瓜來煲排骨湯,下面為大家整理了一種冬瓜排骨湯的做法。此湯還是一款很好的減肥、美容湯哦。 冬瓜排骨湯 制作主料:鹽、雞精...
2017-03-08 -
秋季幼兒保健小常識:及時打預防針
秋季幼兒保健小常識?秋天來了,人們再也不用忍受高溫天氣了,但涼爽的秋季也是“多事之秋”,很多病毒在這個季節攻擊人們的身體,特別是老人、小孩,這些弱勢群體,因此,秋季兒童保健很關鍵,那秋季兒童該如何...
2014-05-13 -
身體5大部位千萬別凍著 冬季防寒保暖小貼士
面對突來的寒冷,我們要如何保護健康呢?這些部位不宜凍1、腹部:患有胃腸疾病的人,要特別注意上腹部保暖,以防引發胃痛或加重舊病。下腹受涼對女性傷害大,秋冬季節最好不穿露肚皮的衣服。2、腿腳:腳是人體各...
2014-01-07 -
棒球運動小貼士
人們在制定計劃時,有時對肩後部肌肉的鍛煉有所忽略。這部分肌肉對肩上運動員作後曲動做時能否正確控制是重要的。本練習有助於加強肩後部各肌肉群,並在作肩上運動時有助於正確位置的穩定。 肩軸後部的練習:...
2012-10-31 -
運動保健小常識
運動保健要注意,運動後十種事情不能做: NO.1不要蹲坐休息 這是非常普遍的做法,運動結束後感覺累了,就蹲下或坐下認為能省力和休息,其實,這是一個錯誤的做法。健身運動後若立即蹲坐下來休息,會阻...
2012-10-30 -
秋季運動小貼士
中醫認為秋天是鍛煉的好季節,但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內養階段,故運動也應順應這一原則,即運動量不宜過大,以防出汗過多,陽氣耗損,運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。 秋天鍛煉應堅持什麼原...
2012-10-12 -
預防小兒濕疹的6個小貼士
要預防濕疹,在飲食和餵養上還有哪些家長需要注意的呢? 首先要鼓勵母親延長母乳餵養的時間,至少要母乳餵養6個月以上,對寶寶來說母乳是低敏的、營養的、最理想的食物。在寶寶患濕疹期間,母親儘量的少食...
2013-08-13 -
家庭主婦擊退“網球肘”小貼士
網球肘小貼士 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 洗衣、做飯、打掃衛生、抱孩子……每...
2012-06-05 -
【健康小貼士】老年人如何搭配豆漿更營養?
老年人由於生理、疾病等多方面因素,平時吃的食物比較少,有的是身體因素,不喜歡做,嫌麻煩,也有的和疾病有關。但如果長期如此,老年人容易營養不良,慢慢也會導致免疫力下降。 那麼如何吃的既方便,又能食物...
2017-03-08 -
成功防治痤瘡小貼士
長了痤瘡不要慌,只要正確的預防、治療痤瘡,好起來還是很容易的。除了需要藥物以外,治療痤瘡還需要做好以下幾點: 治療痤瘡須正確洗臉:長痤瘡的油性皮膚要經常清洗,但洗臉的方法一定要注意。正確的方式...
2013-07-30 -
運動減肥 讓跑步倍出效果的小貼士
跑步相信大家再熟悉不過,說到減肥,你准心理盤算著一個跑步計畫。可是不少女生跑步減肥的效果寥寥,是這種方式不適合我們嗎?當然不是,只是我們沒有注意跑步過程中的一些細節。怎麼跑步?怎麼讓跑步快速出效...
2011-06-28 -
白領保養眼睛小貼士
如何用眼睛 其實保護眼睛只需要把握兩個原則——勞逸結合和避免刺激。 勞逸結合隨著電子化辦公的推進和電子產品的普及,人們的眼睛健康正面臨著空前的挑戰。從用電腦辦公,到上下班路上玩手機遊戲,再到下...
2012-11-06 -
生活保健小常識 鼻子不通怎麼辦
導讀:生活中會遇到很多小問題,比如嗓子癢、鼻子不通、心跳過快、頭疼等,吃藥打針有點小題大做,四季養生網小編來給大家支妙招,嗓子癢就撓撓耳朵,鼻子不通,揉兩眉之間。 1.嗓子癢癢,撓撓耳朵...
2017-03-08 -
旅遊攻略 沙漠旅行實用小貼士
1.進入沙漠乘坐越野車進行沙海衝浪時,應系好安全帶,雙手將車內扶手握緊,目光儘量直視前方並聽從駕駛人員的安全提示,嚴重心臟病和高血壓病人,請勿盲目進入沙漠。 2.景區位於沙漠地區,屬大陸性乾旱...
2013-11-07