-
養生午班車 中午泡腳如同在吃保健藥
自古以來,中醫流傳了很多有益健康的保健方式,而在其中泡腳也就是我們常說的足浴,就是一種流傳百年甚至是千年的養生方式,但是足浴雖好,在生活中,我們又要如何將足浴的效果放到最大呢?其實方法很簡單,只...
2015-11-12 -
足療保健三步走 健康長壽足下始
雙腳是我們身體不可缺失的一部分,因為它不僅支撐著我們身體的每日的活動,而且它還是穴位的彙集之地。所以說,足部越來越受到人們的關注。而選擇常常去足療館對於現在工作忙碌的人群來說顯然有點不太可能。所...
2015-07-28 -
前列腺增生症的氣功療法
太湖氣功 ①預備式:兩腳分開,與肩向寬,兩腳尖偏向前外方。百會朝天,眼半閉,舌舔上齶,唇稍離開,頸松直,沉肩,墜肘,含胸,收腹,圓襠,松胯,膝微曲。兩手自然下垂,掌心向體側。全身放鬆,大腦人靜,思...
2017-02-17 -
氣功自我控制療法
[FS:CONTENT_START]氣功自我控制療法是張明武根據道家傳統氣功《靈寶畢法》的“匹配陰陽法”,博采醫家、儒家、佛家、民間的氣功精華,以及吸收十幾年來練功經驗創編的一種醫療氣功。自控本意有...
2017-02-17 -
老人養身保健 為什麼是9原則
向您您家中都會有老年人吧,他們為了自己的孩子真的是奔波了一輩子了,身體也在被時間無情地折磨。其實,他們需要的並不是孩子的生活費,而是需要一些保健的方法,促進自己的身體健康。由於對保健知識的缺乏,...
2017-01-22 -
整理疏導推拿療法
1.理法推拿療法 術者用手握住患者肢體,然後做一松一緊自上而下的循序移動,如此後複進行數遍。具有理順筋脈功效,主治四肢酸痛,麻木、倦怠。 2.梳法推拿療法 術者五指微屈,自然展開,以指面接觸體表治...
2017-02-17 -
迭法推拿療法
拳迭法:術者兩手握拳,以食、中、無名指、小指四指的學指關節為著力點,附著于患者腹部,做前後來回的轉動。 腰迭法:患者取坐位,做彎腰動作數次。股迭法:患者取仰臥位,術者一手扶住其膝部,另一手握住其足...
2017-02-17 -
產後月子病的中醫療法
月子病的發病原因是什麼 一是亡津失血,由於分娩用力、出汗和產傷或失血過多,使陰血驟虛,加之產後調養不慎,以致亡津失血,陽氣浮散。 二是瘀血內阻,產後元氣虧虛,氣血無力,氣滯血虛;或產後百脈空...
2017-02-11 -
點脊法推拿療法
在脊柱或脊柱兩側足太陽膀胱經進行點按,稱點脊法。又稱按脊法、按脊療法。患者取俯臥位或坐位,術者用拇指端沿脊柱及脊柱兩側做點按或用拇、食指端分別置於脊柱兩側,然後沿足太陽膀胱經第一側線進行點按。具有...
2017-02-17 -
搔法推拿療法
用手指做輕柔抓撫摩擦,稱為搔法。術者五指略分開,指間關節處自然屈曲。如搔耙狀。然後用指端附著於治療部位,做輕輕地抓撫摩擦移動。具有祛風通絡,平肝風,醒腦益智,調和氣血功效。主治感冒、頭痛、頭暈、神...
2017-02-17 -
托腹法推拿療法
患者俯臥,術者用手或一手置於患者腹下,將其腹部緩緩托起,然後放鬆,如此反復運算元遍。具有消積導滯功效。主治飲食積滯,脘腹脹痛便秘等症。
2017-02-17 -
托法推拿療法
用雙手或單手將患處托起,種為托法,患者仰臥,術者坐其右側,食、中、無名、小指伸直併攏,經羅紋面和小魚際部著力深按於下垂的胃底部,隨患者深呼氣做由下而上,循逆時針方向上托。具有升提舉陷功效。主治胃下...
2017-02-17 -
插法推拿療法
為治療胃下垂的特殊手法。患者坐位,肩背部肌肉放鬆,術者位於其後、食、中,兒名、小拈四指併攏伸直,用指尖部由肩胛骨伈內下緣向斜上方插入;另手掌扶住患者肩部,並向後按壓,兩手相對用力,呈合攏之熱,使指...
2017-02-17 -
咳嗽的保健按摩手法
咳嗽是肺系疾病的主要證候之一。由於六淫外邪侵襲肺系或臟腑功能失調,內邪擾肺,肺氣上逆所致。其中有聲無痰為咳,有痰無聲為嗽。同時往往伴有氣喘、咽痛、聲音嘶啞、咳痰或聲低氣怯等症狀。適當按摩可以...
2017-02-17 -
感冒的保健按摩手法
感冒是四季最為常見的外感病,以冬春季較多見,尤其氣候驟變時為多。本病的發生,主要是由於體虛抗病力減弱,在氣候異常、冷熱失調、人體衛氣不固之時,風邪乘虛而入,或由一種濾過性病毒所致。其症狀是:...
2017-02-17 -
骨質增生症的推拿療法
①牽引下手法 在採用電動對抗牽引下,行施下列手法: 壓顫手法:在牽引2~3次後加用,患者俯臥,髖及胸墊高20釐米左有,術者以雙手掌根迭按壓於壓痛最明顯棘突處,作有節律的彈性按壓顫抖,5~10次為限...
2017-02-17 -
指壓療法 旅途救急
旅行中,遇到突發疾病,確實令人不知所措,如果通過一個穴位,就可以治療或者暫緩疾病的發展,豈不是大快人心的事?這裡,為大家介紹幾則實用的應急疾小方,以備旅行時燃眉之急。 頭痛 旅行勞累,引發頭痛,時...
2017-02-17 -
小兒推拿保健四妙招
小孩子生病了,吃藥、打針各種折騰,作為家長是最心疼的,這裡教你四招常用的小兒推拿手法,平常經常給寶寶做推拿按摩,可以起到增強體質的作用。 捏脊 人體背部的正中為督脈,督脈的兩側均為足太陽膀胱經的循...
2017-02-17 -
白領預防頸椎病的7個保健措施
頸椎病幾乎成為困擾白領的一大問題,有時疼痛難忍,如何預防頸椎病?以下為大家推薦7個白領預防頸椎病的保健措施,希望能夠幫助白領遠離頸椎病的困擾。 1、抬升運動 這個方法適合整天坐在辦公室裡的上班族...
2016-10-10 -
中藥穴位埋植療法治療癲癇的優勢
方法步驟: 01 沒有陽氣就沒有生命 從養生治病的經歷來看 陽痿則病 陽衰則危 陽亡則死 所以救陽 護陽 溫陽 養陽 通陽 一刻不可忘 治病 用藥切切不可傷陽 所以古人雲 萬病不治求於腎 求之於腎...
2016-12-02