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七大保健良方防治痔瘡
痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮下的靜脈叢發生擴大、曲張所形成柔軟的靜脈團。本來就是身體的一部分，因迴圈回流不好，血液滯留而成，故沒有所謂的“根除”，只是讓它恢復原來的大小。 痔瘡對成年人極為常見。由於...
2017-02-18 -
夏季養生食譜 保健防病 滋養健康美人
夏季講究養心，因此飲食選擇清淡、防暑的食物，小編建議冰冷的食物也是少吃為好，多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下麵推薦幾款夏季養生食譜：【茄汁魚】向用油將花椒、大料炸出味，放入切好...
2013-08-01 -
【按摩小手法保健防感冒】
自我按摩保健通過手法刺激，可激發身體內的免疫功能，增強抗病能力。因而使感冒發生率減少，或發生後症狀減輕。現介紹方法如下。 一、搓手 掌取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動，搓到發熱而止。 二、擦...
2017-03-14 -
養生保健防大腸癌
目錄 第一章：日常生活中如何防大腸癌? 第二章：早期腸癌症狀的表現介紹 第三章：預防大腸癌的注意事項 第四章：腸癌的飲食保健 編者按：大腸癌是人們生活中常見的一種癌症，主要和人們的飲食...
2012-06-18 -
孕期如何保健防先天性心臟病？
孕前保健很重要，想要寶寶的夫婦應該實施嚴格的預防措施：孕前合理膳食、禁煙限酒，遠離有毒有害物質，適量補充葉酸;女性應在妊娠前適當增加營養，加強體育鍛煉，以增強抗病能力;長期接觸放射線或接受放射線...
2011-03-09 -
蜂蜜是老人保健防病佳品
早在《神農本草經》中就將蜂蜜列為上品。明代李時珍在《本草綱目》中說，蜂蜜之功有六“生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之...
2015-05-20 -
足療保健防脾胃虛寒 飲食要多加注意
足療是人們常用的保健方法，穴位按摩運用到脾胃虛寒中的預防和治療中也有良效。（1）太陽神經叢這個穴位在腳底底部，二三腳趾掌關節下面，用手可以摸到有一個凹陷。按摩按照從下往上的方向進行按摩。（2）胃位於...
2014-03-05 -
黃褐斑保健防護重點做好8點
黃褐斑屬於色斑的一種，因此在患上黃褐斑後，日常的很多注意事項都與色斑差不多，主要是遠離誘發因素，避免誘發黃褐斑或導致黃褐斑加重。在日常生活中要注意9點： 1.防曬非常重要，因為色斑最怕日曬。日光...
2012-07-09 -
按摩頭皮保健防失眠
中醫認為，頭為精明之府，沒事撓撓頭，具有耳聰、目明等功效，還可緩解頭痛失眠等症狀。因此春季失眠者不妨按摩頭皮預防失眠問題出現。 頭皮是大腦的保護層，分佈著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經...
2012-04-21 -
老人春季養生護心是重點 保健防病守四要點
初春氣溫逐漸回暖，卻又乍暖還寒，專家提醒，中老年人此時容易受到寒冷的刺激，引起心梗發作。因而老年人當養護心臟，從日常生活開始。那麼初春期間，老年人保健有哪些要點？初春是“心”的一道坎初春是老年人心衰...
2017-03-06 -
久坐族如何飲食保健防疾病
越來越多的上班族長時間端坐在電腦前辦公，而且常常是一坐就一整天，稍微忙點的一天十幾個小時不帶動的，坐著做事雖然比較舒服，但是對我們的身體健康卻有很大危害，久坐會引起全身肌肉酸痛、脖子僵硬、腰痛...
2014-02-12 -
女性宮寒的五把保健防寒金鑰
導讀：身體寒冷可以穿衣，子宮寒冷呢？那是怎樣一種冷？據說，性冷、痛經只是描繪了其中之一二，更重要的是，中醫認為，女性由風華走向衰老取決於此。這些寒氣有的從外而入，有的由內而生，我們要做的就是：阻...
2011-12-22 -
男人保健防止發胖
中年發福已經成了一種習俗，應酬、喝酒讓中年人肚子越來越大，都快趕上懷孕的女人了!男人也是要保持身材的，不要求想女人那樣瘦成排骨精，但是也要預防肥胖造成各種的疾病! 常言道：“心寬體胖”，但中年...
2012-08-30 -
中醫解讀冬至如何養生保健防病
何謂冬三極？冬三極就是在冬至前後天氣常出現三個極端，即寒冷之極，氣降之極和陰極，尤其在夜半子時，人體容易陽虛寒凝，血液容易凝固，從而引發心梗，腦梗，氣降之極就是氣虛陽虛的人容易發生脫證，低血壓的...
2012-04-19 -
夏季保健防病絕招
夏日炎炎，各種病菌找到了肆虐的時機，人們稍有不慎，就會惹病上身。日常生活中，人們可能在被某種疾病困擾很久以後，經過親友熱情的推薦、自己鍥而不捨的摸索或者偶然的機遇，尋找到一些奇特的治病小驗方，從而...
2012-08-12 -
中醫解讀冬至如何保健防病
何謂冬三極？冬三極就是在冬至前後天氣常出現三個極端，即寒冷之極，氣降之極和陰極，尤其在夜半子時，人體容易陽虛寒凝，血液容易凝固，從而引發心梗，腦梗，氣降之極就是氣虛陽虛的人容易發生脫證，低血壓的...
2012-04-29 -
少兒哮喘的診斷標準是什麼 加強孕期保健防哮喘
引起哮喘發病的原因有哪些？小動物的皮毛、室內塵蟎、黴菌、蟑螂、花草、花粉等，也是某些哮喘兒童的誘發因素。其中感冒是引起兒童哮喘發作的最常見因素。什麼原因導致小兒哮喘引起哮喘發病的原因有很多，但不外乎...
2017-05-08 -
泰式按摩手法 促進體循環保健防病
泰式古法按摩，除了大家熟悉的關節紓整外，更有自成一套的經脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位，又在肌肉和關節上按壓和伸展，令身體、精神和心靈回復平衡，促進血液迴圈、呼吸系...
2016-04-28 -
春季保健防肝癌 遵循八大飲食宜忌
肝癌是日常生活中最常見的“健康殺手”，是繼胃癌之後最大的癌症之一，很多人發現患肝癌之後一年內就會死亡。對人們的威脅特別大，生活中積極預防肝癌就顯得特別的重要，飲食防癌症是不錯的方法，遵循飲食中的原則...
2016-04-30 -
春季如何保健防肝癌 遵循八大飲食宜忌
肝癌是日常生活中最常見的“健康殺手”，對人類危害阿奶之後最大的癌症之一，很多人發現患肝癌之後一年內就會死亡。對人們的威脅特別大，生活中積極預防肝癌就顯得特別的重要，飲食防癌症是不錯的方法，遵循飲食中...
2016-04-30
