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心情不好怎麼辦 7個小細節保持好心情
每個人都會有壞心情的時候，當壞心情到來，總是會帶來麻煩甚至影響身心健康，所以要積極去緩解暫時的壞心情，讓自己保持心情愉悅，其實想要緩解並不難，做到生活中7個小細節就可以了。每週兩頓海鮮。“海產品富含...
2015-01-20 -
快樂的秘訣 五方法在工作中保持好心情
很多人羡慕我，說我每天不但自己快樂，還可以給別人帶來快樂，所以說我是快樂的天使，今天我就告訴你，我快樂的秘訣是什麼，讓你明白，其實快樂很簡單不過，因為你有工作。一、凡事講求秩序。有秩序的生活會使你每...
2013-11-19 -
怎樣食療治療失眠 5種湯喝出好睡眠
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力盡的人寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是，很多人都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。 睡眠...
2016-10-02 -
時刻保持好心情 遠離卵巢囊腫
卵巢囊腫是育齡女性常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要表現為閉經、月經稀發、不規則子宮出血以及不孕、多毛、肥胖、痤瘡，雙側卵巢呈多囊性增大等。女性在不同的年齡階段都有可能患上多囊卵巢綜...
2013-06-18 -
適時減壓 保持好心境的心理療法
無論人生如何一帆風順，總會有令人緊張、感到壓力的時刻降臨，尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓，才能保持良好的心境。 灌輸一個意念，即失敗、潦倒和情緒低落並非...
2010-12-23 -
要有好睡眠記得睡時關窗
一項研究表明，臨睡前使用電腦，其螢幕的光亮會抑制褪黑素的分泌，因而久久不能入睡。同時，心理學家也證實，工作中人的情緒容易變得焦慮。晚間情緒焦慮水準越高，人就越容易失眠。 臥室功能要單一 專家...
2010-08-02 -
保持好心情可預防女性不孕
研究表明，女性長期處於緊張焦慮或恐懼不安的心理狀態下很容易引發植物神經功能紊亂，影響機體性激素的分泌，導致內分泌功能失調，甚至發生女性不孕的嚴重後果。所以，預防女性不孕要從保持良好心情開始。 1...
2012-11-28 -
癌症病人如何保持好心情
目前，國內外醫學心理學界對精神因素與癌症關係的研究比較一致的看法是：癌的發生、發展與精神因素有十分密切的聯繫；癌症患者中，積極、健康的心理狀況，會使病情有所改善；消極、不健康的心理狀態會使病情惡...
2011-01-10 -
8個春困食療 給你健康好睡眠
春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經常昏昏欲睡，怎樣才能舒緩呢？不妨試試小編今天推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。 芪精棗湯 黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，...
2011-03-02 -
8款春困食療方 給你健康好睡眠
春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經常昏昏欲睡，怎樣才能舒緩呢?不妨試試小編今天推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。 芪精棗湯 黃芪15克，黃精10克，大棗...
2016-06-03 -
竹蓀銀耳輕鬆吃出好睡眠
由於一些不良的飲食習慣間接影響了身體的正常代謝，從而導致了睡眠品質的下降。今天咱就從養生的角度推薦來說說，哪些食物適合在睡前食用，哪些食材擁有助眠安神的功效。試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的...
2016-06-04 -
讓白領保持好心情的13個細節
生活的活力就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細節當中，下面的一些生活細節，會幫助你輕鬆度過每一天，在新世紀天天擁有好心情。 都說好心情是最好的保養品，誰都想每天擁有一份好心情。其實想擁有好心情並不難，...
2011-05-16 -
孕媽可用輔助方法保持好心情
1、聽音樂 如果有條件的話，在洗澡時聽音樂，可以讓孕媽媽放鬆情緒，保持快樂輕鬆。 2、使用香薰 這種方法不錯，也可以幫助孕媽媽保持快樂穩定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽，購買時必須有專業人員諮...
2009-03-12 -
讓白領保持好心情的細節
生活的活力就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細節當中，下面的一些生活細節，會幫助你輕鬆度過每一天，在新世紀天天擁有好心情。 都說好心情是最好的保養品，誰都想每天擁有一份好心情。其實想擁有好心情並不難，...
2011-05-24 -
喝湯治失眠 5種湯品喝出好睡眠
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是，很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。 ...
2011-04-02 -
五湯品喝出好睡眠
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是，很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。 ...
2011-04-12 -
女性神經衰弱易失眠 六種湯品喝出好睡眠
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是，很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。 ...
2011-04-12 -
10動作保持好心情
好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自己，從起床的那一刻就開始一整天的飽...
2011-06-03 -
推薦8款藥膳助于治療老人好睡眠
小米粥�人上了年紀，身體體質下降，有時晚上睡眠不好，嚴重失眠時，一天睡不了幾小時，為了健康，小編推薦幾款藥膳，益於睡眠，要想擁用好睡眠，跟小編一起來看看吧。 小米粥 小米性微寒，有健脾、...
2016-06-29 -
睡眠不好如何調理 這些方法讓你擁有好睡眠
睡眠在我們的人生中是一個很重要的過程，因為人們都有將近三分之一的時間是在睡眠中度過的，如果你的睡眠不好，將會直接影響一個人的生活和工作，那麼睡眠不好如何調理呢？今天我們就來為大家介紹一下相關知識...
2016-02-02
