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常按摩臉部5個穴位 保持好氣色
手機是生活中必備的通信用品，甚至一些朋友對手機已經產生了依賴症，機不離手。專家介紹手機暗藏殺機，會讓你肌膚鬆弛，氣色不佳。下面就為大家介紹臉部穴位按摩法，讓你恢復好氣色。顏面穴位按摩+敷面膜 氣色飽...
2016-09-29 -
失眠也是一種病 6招還你好睡眠
人們常說：“牙疼不算病，疼起來可要命”。失眠又何嘗不是這樣一種病，雖不痛不癢，但給患者帶來的煩惱卻是十分要命的。因此，患者在積極治療的同時，也可用一些藥膳來輔助調理。引起失眠的原因有好多主要有1、精...
2016-12-01 -
不做“失眠族” 中醫6方法給你好睡眠
你是不是常常輾轉反側，別人都鼾聲四起了，你還望著天花板發呆，無法入睡呢？為什麼你會經常性失眠呢？今天小編就為你找出失眠的原因，並介紹一些失眠食療方法。晚上失眠的原因是什麼1、失眠的原因包括軀體疾病：...
2016-06-22 -
睡不好易致骨頭差 四個方法養出好睡眠
失眠，是我們生活中最常見的一種現象。如果只是偶爾的失眠，那還可以忽視，如果是長此以往的，那就需要治療了。中醫認為，睡眠的目的在於調整陰陽平衡，儲備生命能量，是養生極為重要的一部分。睡眠不好，人的陰陽...
2016-05-30 -
失眠吃什麼好 7款食療方還你好睡眠
隨著生活壓力的增大，很多人都會出現失眠的困擾。失眠不僅影響人白天的工作和學習狀態，還會損害人的身體健康。那麼你知道失眠怎麼辦嗎?你知道失眠吃什麼好嗎?你知道治療失眠的簡單方法有哪些嗎?今天小編為大...
2016-03-31 -
冬季養生 保證良好睡眠的方法
導讀：怎樣保證良好的睡眠?社會發展的越快，人們的壓力就越大，失眠的人會越來越多，良好的睡眠不僅會讓人們心情愉悅，更能促進身體健康。那麼，怎樣保證良好的睡眠呢?四季養生網小編為大家支招。 ...
2017-03-08 -
保持好心情幫你趕走濕疹
李xx今年28歲，小腿部患濕疹病已經有5年的時間，因一直未治療徹底，總是反復發作。發作時局部出現潰瘍，隨著時間的推移，皮損結痂，局部皮膚變厚，並伴有劇烈的瘙癢，嚴重影響外觀，到了夏天，別人都是短...
2013-12-04 -
春季風寒感冒易誘發牛皮癬 養好睡眠很重要
牛皮癬的危害雖不直接影響生命，但是給患者造成很大的壓力，影響其心理健康。專家表示，良好的睡眠品質能幫助患者治療該疾病。那麼，牛皮癬患者如何養成好睡眠呢? 風寒感冒是誘因 春天，氣溫忽高忽低，在這樣...
2017-03-08 -
張含韻身材面容保持好 傳授健康護膚貼士
張含韻護膚有道，傳授美容方，同時竟爆料保持身材是吃大蒜，放開那妹紙，讓我們都來試試吧~醋水去油光油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分，但很可能破壞角質層，造成內油...
2013-07-08 -
飲食療法還您好睡眠
小米粥，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。據研究，小米中色氨酸和澱粉的含量都很高，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的數量，所以能起到使人安眠的效果。...
2010-07-01 -
好睡眠是春季養肝的良藥
睡眠休息有助於肝臟代謝 中醫認為，“肝藏血”，指肝臟具有儲藏血液和調節血量的功能，人體在睡眠、休息等安靜狀態下，機體各部位對血液的需求量就減少，則一部分血液回歸于肝而藏之。當在勞動、學習等活動...
2015-02-05 -
乙肝患者保持好的生活習慣
一般乙肝治療是很難的，所以患者在進行治療之前一定要進行心理建設，要對於面對的困難有充分的瞭解。尤其是患者在平時的日常生活中，需要保持一個好的心態，並且遠離一些不良的日常生活習慣。 1、保持好的...
2012-11-21 -
失眠吃什麼好 七味中藥湯飲調理好睡眠
隨著生活壓力的增大，被失眠困擾的人越來越多，長期失眠會嚴重影響人們的身體健康。那麼你知道失眠怎麼調理嗎?你知道治療失眠的食物有哪些嗎?失眠吃什麼好呢?今天小編為大家推薦七味中藥湯飲調理好睡眠，一起...
2016-04-05 -
健康飲食才能讓你保持好身材
導讀：吃貨們總是希望吃下去的是美食，肉不長在自己身上，因此總是要跟美食和脂肪作鬥爭。吃貨一般都羡慕那些怎麼吃都不胖的MM，那麼怎麼才能做到吃不胖呢，做個健康的吃貨呢? 一：科學飲食 ...
2017-03-08 -
你的睡眠品質好嗎? 12個助眠妙招找回好睡眠
你的睡眠安穩嗎？睡眠品質的高低決定著身體的好壞。睡眠不足不僅影響大腦反應、工作效率，還會導致肥胖、糖尿病、衰老、脾氣壞……如何提高睡眠品質呢？來看看這些擁有好睡眠的小妙招吧！看看你的睡眠品質好不：（...
2013-09-24 -
好睡眠與睡覺朝向緊密相關
我們生活的地球就是一個巨大的磁場，當我們睡眠的時候，如果和地球的磁力線方向垂直，就會影響人的睡眠，只有當我們順著磁力線方向睡覺，才可以有利於身心健康，提高睡眠。 東西向： 我們傳統的房屋建築，講...
2017-03-08 -
睡太早竟傷身？如何養出充足好睡眠
睡眠長短可以影響壽命，睡覺習慣也能透露健康秘密。澳大利亞悉尼大學和英國利物浦大學的研究顯示，不同睡眠習慣不僅會影響個性特點，還會影響腰圍、痛覺及癌症風險等。下面總結了不同睡眠習慣對健康的影響1、壓力...
2016-04-26 -
失眠怎麼調理？4步傳統養生法養出好睡眠
孩子的社交水準會影響睡眠品質。據美國報導，美國辛辛那提大學的社會學家發現，與父母、同學和老師關係好的青少年睡眠品質更好。這項最新的研究成果認為，社會因素在決定青少年睡眠品質方面的影響作用要強於生物學...
2016-01-19 -
好睡眠有助女性養生
長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。 1、不過點：晚上11點之後膽經開陽氣動，人輕易精神而睡不著，且極易耗損肝膽之氣。因此，不要太晚睡覺。...
2010-08-03 -
尖銳濕疣如何保持好心情
尖銳濕疣患者在選擇到了合適的醫院合適的治療方法後，專家建議尖銳濕疣患者一定要保持好心態，積極的配合好醫生的治療，下面就為朋友們介紹一下尖銳濕疣患者該如何保持好自己的心情。 1、接受現實：因為...
2016-03-10
