-
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟: 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己,提高心理承受能力,豐富經驗,從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉,增強意志力,培養良好的生活習慣,豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
告別焦慮,保持好心情
方法步驟: 01 焦慮症患者,旁人一定要對他有著足夠的耐心,在旁勸解她,一定不要讓他做她不太願意做的事情,更不要強迫她,作為親朋好友要盡可能多的花點時候和她談心,任何她感興趣的話題。 0...
2014-11-24 -
孕媽應正確認識妊娠反應 需保持好心情
正確認識妊娠反應妊娠反應是一種正常的生理現象,有些人初為准媽媽,心情比較激動,隨著激動的情緒平靜,緊接著就是精神緊張,緊張寶寶的健康狀況,而且妊娠時期促甲狀腺素和促腎上腺皮質激素分泌增多,大量雌激素...
2015-04-02 -
孕期保健養生 保持好心情有助胎兒成長發育
讓准爸爸清楚地知道你的需要通常情況下,女性朋友的心思總是會比男生多了那麼一點細膩。特別是在結婚之後,妻子總希望丈夫能猜透自己的心思。但是丈夫畢竟不是自己。當你懷孕後,丈夫根本無法提會你的經歷。因此,...
2015-04-15 -
如何在上班過程中一直保持好心情
一、凡事講求秩序。 有秩序的生活會使你每天頭腦清醒,心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌,定期清理電腦中的檔和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產生混亂、緊張和憂慮...
2015-03-30 -
秋季易心情不好 多吃香蕉保持好心情
閱讀唐詩時,讀到與“秋”相關的詩句,總與“寂寥”“悲傷”等負面情緒的詞語分不開。都說秋季是容易憂鬱的季節,這當然不是古人矯情,而是有實實在在的科學證據。進入秋季,由於氣溫的變化、陽光的減少,抑鬱又...
2017-03-06 -
吃哪些水果可以讓你保持好心情
愉快的情緒,往往與大腦一種叫5-羥色胺的物質有關;而不愉快的情緒,則與大腦內的右甲腎上腺素增加有關。 很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥...
2010-06-18 -
懷孕要時刻保持好心情
“早睡早起,做胎寶寶的乖媽媽” 上網、看碟、泡吧,享受“25小時”生活?或是深夜加班,把企劃在明天的Deadline之前趕出來?禮拜六,喜歡在被窩裡賴到中午才起?這些,都曾經是你再正常不過的生...
2010-09-21 -
保持好心情幫你趕走濕疹
李xx今年28歲,小腿部患濕疹病已經有5年的時間,因一直未治療徹底,總是反復發作。發作時局部出現潰瘍,隨著時間的推移,皮損結痂,局部皮膚變厚,並伴有劇烈的瘙癢,嚴重影響外觀,到了夏天,別人都是短...
2013-12-04 -
尖銳濕疣如何保持好心情
尖銳濕疣患者在選擇到了合適的醫院合適的治療方法後,專家建議尖銳濕疣患者一定要保持好心態,積極的配合好醫生的治療,下面就為朋友們介紹一下尖銳濕疣患者該如何保持好自己的心情。 1、接受現實:因為...
2016-03-10 -
預防腸胃疾病要保持好心情
消化病人看完病,醫生常會叮囑一句:"一定要情緒穩定,心態開朗"。這句話看似是"醫療套話",但確實很重要。 壞情緒攪亂消化道活動 包括食管、胃、小腸、大腸、肝膽胰在內的消化系統,是一台極為精...
2013-10-21 -
孕期如何控制各種情緒 保持好心情?
懷孕期間,孕媽的精神情緒,不僅會影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等,而且還會通過神經體液的變化調節,影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方面。當孕媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時,大腦皮層的...
2016-03-09 -
新媽媽憂慮多易患產後抑鬱 7招保持好心情預防產後抑鬱
新媽媽如何預防好產後抑鬱症?產後抑鬱症是很多產婦在分娩後出現的抑鬱障礙,它的出現容易導致新媽媽出現情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火等現象,因此需要做好相應的預防...
2014-06-19 -
心情不好怎麼辦 7個小細節保持好心情
每個人都會有壞心情的時候,當壞心情到來,總是會帶來麻煩甚至影響身心健康,所以要積極去緩解暫時的壞心情,讓自己保持心情愉悅,其實想要緩解並不難,做到生活中7個小細節就可以了。每週兩頓海鮮。“海產品富含...
2015-01-20 -
快樂的秘訣 五方法在工作中保持好心情
很多人羡慕我,說我每天不但自己快樂,還可以給別人帶來快樂,所以說我是快樂的天使,今天我就告訴你,我快樂的秘訣是什麼,讓你明白,其實快樂很簡單不過,因為你有工作。一、凡事講求秩序。有秩序的生活會使你每...
2013-11-19 -
時刻保持好心情 遠離卵巢囊腫
卵巢囊腫是育齡女性常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病,主要表現為閉經、月經稀發、不規則子宮出血以及不孕、多毛、肥胖、痤瘡,雙側卵巢呈多囊性增大等。女性在不同的年齡階段都有可能患上多囊卵巢綜...
2013-06-18 -
保持好心情可預防女性不孕
研究表明,女性長期處於緊張焦慮或恐懼不安的心理狀態下很容易引發植物神經功能紊亂,影響機體性激素的分泌,導致內分泌功能失調,甚至發生女性不孕的嚴重後果。所以,預防女性不孕要從保持良好心情開始。 1...
2012-11-28 -
癌症病人如何保持好心情
目前,國內外醫學心理學界對精神因素與癌症關係的研究比較一致的看法是:癌的發生、發展與精神因素有十分密切的聯繫;癌症患者中,積極、健康的心理狀況,會使病情有所改善;消極、不健康的心理狀態會使病情惡...
2011-01-10 -
讓白領保持好心情的13個細節
生活的活力就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細節當中,下面的一些生活細節,會幫助你輕鬆度過每一天,在新世紀天天擁有好心情。 都說好心情是最好的保養品,誰都想每天擁有一份好心情。其實想擁有好心情並不難,...
2011-05-16 -
孕媽可用輔助方法保持好心情
1、聽音樂 如果有條件的話,在洗澡時聽音樂,可以讓孕媽媽放鬆情緒,保持快樂輕鬆。 2、使用香薰 這種方法不錯,也可以幫助孕媽媽保持快樂穩定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽,購買時必須有專業人員諮...
2009-03-12