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補充三類營養素吃出好心情
【導讀】補充三類營養素吃出好心情,女人脾氣暴躁不僅僅是因為各種煩心事的困擾,也跟飲食營養不平衡息息相關。女人缺乏鈣鎂、維生素D、葉酸等營養素輕則容易導致精神壓力大,重則則會導致精神錯亂、罹患抑鬱症...
2014-12-23 -
張含韻身材面容保持好 傳授健康護膚貼士
張含韻護膚有道,傳授美容方,同時竟爆料保持身材是吃大蒜,放開那妹紙,讓我們都來試試吧~醋水去油光油性肌膚的人每天早上起來,臉上都會泛著油光,用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分,但很可能破壞角質層,造成內油...
2013-07-08 -
乙肝患者保持好的生活習慣
一般乙肝治療是很難的,所以患者在進行治療之前一定要進行心理建設,要對於面對的困難有充分的瞭解。尤其是患者在平時的日常生活中,需要保持一個好的心態,並且遠離一些不良的日常生活習慣。 1、保持好的...
2012-11-21 -
健康飲食才能讓你保持好身材
導讀:吃貨們總是希望吃下去的是美食,肉不長在自己身上,因此總是要跟美食和脂肪作鬥爭。吃貨一般都羡慕那些怎麼吃都不胖的MM,那麼怎麼才能做到吃不胖呢,做個健康的吃貨呢? 一:科學飲食 ...
2017-03-08 -
工作好心情
生活在紛繁都市里的白領,常常忙得迷失了自我。日復一日,巨大的工作壓力難以舒緩,長期處於一種亞健康狀態。其實,你不必為此擔憂不已,只需堅持做幾個改變,就完全可以重新找回生活的樂趣。 凡事講求秩序...
2010-06-25 -
黃瓜健康吃法,吃出夏天好心情
如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,不妨嘗試一下這些新鮮的吃法! 1 、黃瓜汁:預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自...
2008-07-30 -
減壓瑜伽 讓你一天擁有好心情
現在很多人每天都面臨著無窮的壓力,這樣對於身心的危害是很大的,那麼應該怎樣才能夠幫助自己達到一個良好的狀態呢,只有這樣才能夠剛真正的醍醐掉練習的好處,以及一些相關方面。 瑜伽運動是很好的體育健...
2014-12-19 -
OL憂鬱時吃7款美食 吃出好心情
感到有些小憂傷?許多人都會遭受抑鬱症的困擾,他們通常都會選擇吃一些自己最愛的食物,如巧克力、薯片,以及鬆軟的酥皮餅來撫慰自己。但是,如果你真的很想讓自己振作起來,那就嘗試一些不同的選擇吧,有些食物有...
2013-11-21 -
午後犯困? 6大招幫您保持好精神
白領午後最易犯困,今天帶給您這六大招,幫您振奮精神。因為工作繁忙,白領的午餐時間一般不是太長,很多時候是吃完飯緊接著就又要開始工作,因而缺少了適當的午休,導致很多人午後會犯困。 1、拳頭按壓 ...
2016-08-19 -
杏子還有減肥的功效,想要保持好身材
杏子的減肥功效 杏子潤腸。因為杏子中含有的檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素等具有止咳潤腸之效。能夠及時的將腸道內的油脂垃圾等排出體外,很大程度上杜絕了人體脂肪的堆積。 低熱量。經研究發現,平均每100克杏...
2017-03-09 -
冬季暖身喝熱飲 蘋果茶泡出暖暖好心情
冬季來到,熱飲能暖和身子,端在手中還能暖手,給我們帶來絲絲暖意。下面,小編給你介紹3款適合冬季喝的熱飲,蘋果茶、金桔檸檬茶和蜂蜜柚子茶,喝一杯,讓我們的心都頓時溫暖多了。一、蘋果茶到了冬天,在寒冷的...
2013-12-04 -
美國加州巴旦木輕盈平衡好心情
健康是永不過時的聚會話題,輕食已成為簡單的生活方式。渴望給身體提供持久活力元素,從堅持每天一把(約30g)美國加州巴旦木開始,保證每日所需營養攝入同時帶來身體輕盈與平衡,讓身心充滿活力,給生活增添...
2017-03-10 -
葡萄柚助你保持好身材
節食者們早就發誓稱葡萄柚能幫助他們減肥。現在,科學家們開始相信他們了。一項研究發現,吃高脂肪食物時喝葡萄柚汁,可減輕高達五分之一的體重。 研究還表明,葡萄柚在控制血糖水準方面的作用相當於處方藥物。...
2017-03-10 -
職場減壓法帶來好心情
有人把人的心理比喻成一個氣球,在日常生活中,我們經常把一些欲望、衝動、需要等壓進這個氣球,於是這氣球越來越大,當壓到一定程度時,我們就會覺得內心的壓力太大了,氣球快要爆炸了的感覺。適當,適時、適...
2010-09-07 -
孕早期多吃芝麻防便秘 適量運動好心情
在孕早期,很多的准媽媽不知道自己該吃什麼和不該吃什麼,下面我們就來看看,孕早期都吃什麼好呢?孕早期吃什麼好:生薑:緩解早孕反應,預防感冒;芝麻:潤腸通便,預防和治療孕期便秘;香椿:健脾開胃,增進食欲...
2015-08-25 -
如何擁有好心情 8種心理機制讓你一天好心情
人生不如意事十之八九。其實,活著就是一種心態,生活中難免遇到不愉快的事,可以利用心理防衛機制來幫助自己找回好心情。那麼具體我們應該怎麼做呢?現在由小編為您介紹幾個小妙招,希望對您有幫助!好的心情需要...
2016-07-21 -
7件事輕鬆趕走壞心情 生活小細節也是好心情來源
現在很多積極的人也有心情不好的時候,這種壞心情通常在你並不期待的情況下發生,但你應該準備好面對這些困難並控制它們。它們也可以讓你失去工作中的聲譽和朋友。如果你想成為一個成功的人,我們很有必要盡可能嘗...
2016-06-19 -
女性情緒化怎麼預防 做好這幾點輕鬆擁有好心情
女人天生就是敏感的,女人就是不像男人那樣偏向于理性,而是更加感性,也就是註定女人更容易情緒化,那麼如何讓女人不再情緒化呢?1、先給自己的情緒充電經常覺得精疲力竭,高興不起來?你是不是總像太陽一樣,努...
2016-06-03 -
8種心理"偷"走你的快樂 如何找回好心情
不管你在追求什麼,其實你最終想要追求的都只是快樂!但最終決定你是否能得到快樂的並不在於你是否追求到了你想要的東西,而在於你是否瞭解自己不快樂的根源,並去根除這些導致自己不快樂的根源!導致自己不快樂的...
2015-09-26 -
心理壓力大怎麼辦 9招減壓時刻擁有好心情
壓力大、情緒不好,暴飲暴食有沒有?不少現代人會因為壓力、情緒而發洩性暴飲暴食,時間久了,對身體和心理健康都極為不利。有些暴飲暴食受情緒影響市民小李是都市白領,最近公司正在爭取一個專案,小李所在的科室...
2015-11-03