白領午後最易犯困， 今天帶給您這六大招， 幫您振奮精神。 因為工作繁忙， 白領的午餐時間一般不是太長， 很多時候是吃完飯緊接著就又要開始工作， 因而缺少了適當的午休， 導致很多人午後會犯困。
1、拳頭按壓雙拳握緊放在耳朵斜後方， 揉按靠近頸中央的頭骨區域， 閉目頭輕微往後仰， 並逐漸感覺拳頭支撐按壓頭部的力量， 會有一種放鬆感， 並能有效釋放疲憊。
2、嗅聞精油
精油有抒壓的功效， 並刺激大腦適當的興奮。 由於辦公室內空氣沉悶， 容易讓人頭腦昏昏沉沉， 思緒不清， 不妨選擇合適的精油，
3、指彈輕敲
犯困精神力不集中時， 用手指尖輕輕敲打頭部， 這是很不錯的提神醒腦辦法。 力道要輕柔， 順序一般是先敲頭頂部位， 再將後腦勺分為左右兩區， 由左到右仔細輕輕拍打。
4、熱石按摩
找一顆溫潤順手的鵝卵石， 放在熱水中， 讓石頭達到溫暖的熱度， 將石頭順著肩頸線慢慢滑動， 使熱度傳達到肩頸的部位， 保證溫暖舒暢， 疲憊一掃而光。
5、薄荷醒腦
盛夏最容易讓人熱昏頭， 所以有不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹， 除了能產生清涼感外， 也能讓人醒腦， 特別是薄荷香氣有著爽朗的感覺， 能起到消暑散熱抗疲乏的作用。
6、幹刷身體
午後頭腦昏暈沒有精神， 這個時候趕緊勞動起你的雙手來提振精神。
最後， 小編還有一招親身體驗的大絕招， 那就是犯困的時候， 使勁的錘幾下自己的左手腋窩， 然後深呼吸， 立馬感覺神清氣爽！小編只能幫您到這， 不管用什麼方法只能是緩解一下下， 大家還是得多注意晚間睡眠品質。 如果中午條件允許的情況下， 還是小睡一會吧。
