1、久坐不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈, 從而加重人的腰椎疾病和頸椎鶴。
2、久坐使人的全身血管血容量減少, 心臟功能減退, 加重中老年人的心臟病, 提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
3、久坐使胸腔血液不足, 導致人的心、肺功能進一步降低, 加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染, 遷延不愈等。
4、久坐容易引起腸胃蠕動減慢, 消化腺分泌消化液減少, 出現食欲不振等症狀, 加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。
5、久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血, 瘀血程度加重,
6、久坐會使人的腦供血不足, 導致腦供氧和營養物質減少, 加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年癡呆症的可能性。
健康小常識
為了保護腰部健康, 上班族在坐著工作1小時左右, 應站起來舒展一下身子,