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清晨瑜伽 清晨練瑜伽讓你活力一整天
清晨練習瑜伽的好處很多，如何練習清晨瑜伽呢?大家可以跟著下面的清晨瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行簡單的清晨瑜伽練習。練習清晨瑜伽幫你舒活筋骨，讓你活力一整天。 練習清...
2017-02-17 -
測試：工作壓力變大的時候，你會如何減壓
心理測試題：你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很好，你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚之後，就決定先暫時休息一下。於是你們便把錨拋下，在海上預定停留兩個小時左右。...
2017-02-17 -
【工作應酬多 下酒菜吃啥不吃啥?】
工作應酬免不了要喝酒，而且通常不會是“小飲怡情”。飲酒多了難免傷身，選擇好下酒菜，可在一定程度上幫您減少酒精的傷害，但不是所有食物都可以作為下酒菜的。下面就讓小編來為大家介紹哪些食物適合做下酒菜，...
2017-02-17 -
青少年生長發育期應該保持的良好習慣
方法步驟： 01 1日常飲食上要注意飲食營養，飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化多穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。多吃蔬菜和水果因為蔬菜和水果富含維生素，是人體增高必須的營養成分，肉...
2016-08-21 -
4個壞習慣導致精子活力低下
男人一旦到了一定的年齡之後就會娶妻生子，而如果男人的精子活力過低的話就會很容易出現難以懷孕的情況。而導致精子活力低下的原因有很多，下面我們就一起來看看導致精子活力低下的幾個原因吧。 男人精力...
2017-02-09 -
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟： 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
保持年輕的秘訣 12種食物吃了會年輕
到了20歲，肌膚就不像18歲那樣水潤有光澤，到了30歲就不像20歲那樣緊致細膩。罪魁禍首就是身體氧化速度加快，肌膚逐步衰老，身體狀態也隨之下降。如果想要讓肌膚和身體保持在年輕狀態，就快來看看這1...
2017-02-13 -
治精子活力低下方
韭菜子、車前子、仙靈脾、何首烏、桑寄生、黃精、阿膠（烊化）、龜板膠（烊化）、鹿角膠（烊化）各15克，菟絲子、枸杞子、覆盆子、五味子、女貞子各18 克，山羊睾丸1具。水煎服，每日1劑，分早晚2次服。1...
2017-02-17 -
白癜風患者影響找工作嗎
白癜風是一種常見的皮膚疾病，主要是後天性限局性泛發性的皮膚色素脫失疾病，最主要的特徵就是發病時會使部分皮膚的顏色較正常皮膚的顏色更白淺一點，並且發病的部位主要是在臉部、脖頸、手臂、手背等比較明顯的...
2016-04-05 -
活力回還功
活力回還功屬導引派醫療氣功。由楊遠京整編發表於1990年。 臨床應用：哮喘、肺氣肺、震顫麻痹、男性不育、痛經、閉經、肝腎囊腫。 練功方法：分三部分。 1.收氣排濁功：自然站立，雙手置於小腹前，出右...
2017-02-17 -
懶冬保持活力的小竅門
一、注重健康的生活方式，健康生活方式包括以下內容： 1.生活節奏要有規律，包括學習、工作、飲食、睡眠、運動等。 2.全面均稀適量營養 淡些，再淡些；控制過甜飲食；每人每天1瓶牛奶；每人每...
2009-07-30 -
五大方法 將枯燥的工作變得活力十足
不論哪家公司，也不管領導者是誰，一個需要始終關注的重點都是竭盡全力讓自家的工作變得吸引力更高。實際上，由於相比外部人員，內部職工往往更容易獲得成功，而發掘出其中表現出色的工作又屬於相當困難的類型，因...
2013-11-01 -
如何能夠保持創造力 發揮最大的工作潛能呢？
如何能夠保持創造力，發揮最大的工作潛能呢？美國著名商業雜誌《快公司》給出6個建議，幫你在職場中如魚得水。 醒來一杯水。睡覺時，身體會流失大量水分，所以人在清晨時分通常會處於缺水的狀態。起床後喝一...
2013-01-16 -
30歲後如何保持活力方法
為此，心理學家、營養學家和精神療法專家專門為30多歲的女人預備了以下提示，你不妨試試。 提示一：減輕精神壓力 下面3條簡單的規則能幫你減輕日常的精神壓力。 呼吸平穩：當感情衝動時，我們會不...
2012-05-03 -
怎樣才能保持充沛的工作精力
1、養成喝水習慣。 處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。 2、講究吃早餐。 美國有研究...
2009-05-11 -
這七種習慣讓你保持20歲般活力
1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。 醒來...
2010-09-26 -
簡單25招 讓白領保持活力充沛
俗話說，春困秋乏夏打盹，似乎每個季節都有讓人活力不振的因素存在。酷暑季節，身體更像是虛脫了一樣，常常感到食欲不振、精神萎靡，工作效率自然也直線下降。有什麼辦法可以讓身體重拾健康活力？要想天天精力充沛...
2014-10-05 -
男性要保持年輕有活力要吃什麼
女性希望自己能夠擁有年輕美麗，其實男性也不例外。但是作為男性，若花過多時間在化妝護膚上會招人側目，其實男性可以通過食補讓自己保持年輕。 一、鋅 鋅是人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要...
2012-02-10 -
五一出遊需做好防曬工作 4招讓你保持嫩白肌膚
五一小長假快到了，那麼要去哪裡玩呢？五一外出遊玩要如何防曬呢？下面我們就來瞭解一下防曬的小秘訣。五一外出遊玩要如何防曬？第一，SPF值越高，防曬時間越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼...
2017-04-30 -
發現新世界，運動後要及時補充營養 保持青春的活力
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 運動使你保持青春的活力，但是運動會消耗身體很多營養物質，如果不及時補充，就會對身體產生不利的影響。如果你運動量比較大，則需要及時補充下面的物質： 水 運動...
2017-06-22
