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清晨瑜伽 清晨練瑜伽讓身體充滿活力
清晨練習瑜伽的好處很多，尤其適合我們的辦公族來練習。上班前鍛煉一下身體可以讓我們以更加飽滿的身體狀態去面對新的一天。那麼，清晨瑜伽應該如何練習呢?清晨適合練習哪些瑜伽動作呢?下面，我們就和大家一...
2016-06-02 -
職場工作壓力大 4個運動幫你減壓
4個運動幫上班族減壓 一、有氧運動 跑步、騎車、游泳，橢圓機（也被稱為橢圓訓練機或交叉訓練機），或者一切能夠帶來中等強度鍛煉的運動能讓人減壓。 二、拳擊 擊打一個類似大沙袋之類的物品，是...
2016-09-06 -
藥酒製作前的準備工作
無論專業廠家或家庭配製藥酒，在製作藥酒前，都要做好以下幾項準備工作： 1)嚴格衛生要求，保持場所清潔。配製藥酒的場所要做到“三無”，即無灰塵、無沉積、無污染。同時配製人員亦要保持清潔，閒雜人等一律...
2017-02-17 -
辦公室瑜伽 堅持練瑜伽提升你的活力
辦公族應該如何練習瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽，練習辦公室瑜伽可以有效的提升我們的活力，大家可以跟著辦公室瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行練習...
2017-02-17 -
腸胃瑜伽 練幾組瑜伽為腸胃添活力
如何調理腸胃呢?今天，我們就和大家一起跟著腸胃瑜伽視頻教程來簡單的學習一下，當然，你還可以跟著我們的腸胃瑜伽教學步驟進行簡單的練習。練習腸胃瑜伽幫你打造健康的好腸胃，讓你的腸胃更加年輕。 調理腸...
2017-02-17 -
年前沒工作狀態？5種食物提升效率
眼看離過年就剩下不到一個星期了，雖然不少人已經踏上了歸家的旅途，但仍有更多人依然奮戰在工作崗位上。快要過年了很多人都沒有心思工作，可是，看著眼前堆積如山的文件和工作，不做估計明年都不用回來了。年前工...
2017-01-22 -
年底加班熬夜吃什麼好 8種水果還你活力
現今，由於工作忙、交際多，人們的生活方式相應改變，許多人經常熬夜，越來越多的人加入“夜貓”一族。然而，熬夜是非常不好的，特別是對於女人來說，很容易影響到內分泌。那麼，女人熬夜吃什麼好呢?有什麼補救...
2017-01-18 -
坐月子期間怎樣保持身材呀
方法步驟： 01 第一周主要是喝生化湯和麻油炒豬肝。這兩種物質可以幫助體內排出毒素和惡露，因為剛生完孩子體內有很多這種物質，是有助於身體發胖的。還有就是不能喝水，如果渴了的話就喝止渴飲料。比如說荔...
2014-10-30 -
或丟工作的壞習慣：拖延遲到
一、或丟工作的壞習慣：拖延遲到二、怎樣與職場同事相處三、職場如何突破自己或丟工作的壞習慣：拖延遲到1、或丟工作的壞習慣:拖延遲到“某個不好的習慣可能不會令你當場丟掉工作,但日積月累產生出來的負面影響...
2017-02-11 -
辦公室保健操 這操適合久坐的工作者鍛煉
對上班族來說，每天忙於工作，根本沒時間鍛煉，身體越來越差，想要改變這種情況，就要堅持鍛煉，辦公室保健操就是個很好的保健方式，也可以用簡單的用品進行鍛煉，如橡皮筋健身操，今天就從適合工作者鍛煉的保...
2016-05-31 -
女人該怎麼保持愛情新鮮感
如果可以我想女人應該希望一輩子都在談戀愛吧，那樣就不怕完美的愛情在每日的柴米油鹽醬醋茶中慢慢消耗殆盡，彼此保持著戀愛的距離，就可以一直有新鮮感而不會煩膩，但是愛情的最總歸宿還是婚姻啊，所以想要一輩...
2017-02-17 -
工作壓力是男性健康殺手
許多白領階層的男性會覺得腰酸背痛、無精打采，有的人神經衰弱、食欲不振，還有的人覺得幹什麼都沒意思，渾身沒勁兒，回家就想睡覺等。所以，經常有人要調換工作單位，來調整自己的心態。這種症狀被稱為慢性疲勞綜...
2017-02-17 -
慢性支氣管炎的護理工作是怎樣的呢
為了延長緩解期，減少復發，防止疾病進一步發展，病人及家庭成員應該重視預防和護理工作。對於老年性慢性支氣管炎患者來說，排痰是很重要的自我護理內容，患者及其家屬應學會以下排痰法，以減輕臨床症狀和避免因痰...
2017-02-17 -
肝硬化的護理工作
肝硬化患者都十分關心“肝硬化患者要留意做好哪些護理工作”這個話題，所以針對大家的疑問今天專家就為大家簡樸的先容一下肝硬化的護理工作。 1、飲食護理 肝硬化患者飲食以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消...
2017-02-17 -
尿毒癥的預防工作介紹
尿毒癥會使患者的腎功能發生嚴重的損傷，使患者出現浮腫、貧血和多種消化系統疾病，如果不及時進行有效的治療還會不斷加重疾病的危害。需要採取有效的措施做好尿毒癥的預防工作，以避免疾病的發生、發展所帶來的不...
2017-02-18 -
小兒肺炎要保持室內空氣新鮮 抗生素治療小兒肺炎
現在秋冬到了，孩子容易感冒，而且已經有很多的孩子出現了肺炎的情況了，有較多的孩子出現了肺炎的症狀，因此讓患兒的肺部健康遭受到了危害，會給孩子帶來較多的痛苦，因此我們應當謹防肺炎的出現，還應當注意在日...
2016-09-26 -
專家解析新生兒肺炎因素 怎麼做好患兒護理工作
新生兒的身邊特別多的疾病會發生，而肺炎應當是十分嚴重的一種，讓患兒的肺部健康受到了較嚴重的侵害，大家應當多瞭解一些關於新生兒肺炎的知識，應當清楚的瞭解誘發此病出現的原因才行，來瞭解一下該病的發病因素...
2016-08-08 -
嬰兒濕疹各時期症狀不一 做好濕疹檢查工作
嬰兒濕疹的症狀主要表現為以丘皰疹為主的多形性損害，有滲出傾向，且會反復發作，急、慢性期重迭交替，伴劇烈瘙癢，發病的主因經常難以確認，嬰兒濕疹臨床上可按發作過程分為三期，下面，本文就對嬰兒濕疹的症狀表...
2015-12-29 -
小兒支氣管炎的表現 如何做好患兒家庭護理工作
小兒支氣管炎常在嬰幼兒時期發病，病原是各種病毒和細菌，或併發呼吸道感染。那麼小兒支氣管炎有哪些臨床症狀？小兒支氣管炎的臨床表現有哪些發病可急可緩。大多先有流涕、鼻塞、發熱，咽痛等上呼吸道感染症狀，也...
2016-11-16 -
雷諾氏病的預防工作有哪些
雷諾氏病的預防工作有哪些，包括避免寒冷刺激和情緒激動；禁忌吸煙；避免應用麥角胺、β-受體阻滯劑和避孕藥；明顯職業原因所致者(長期使用震動性工具、低溫下作業)盡可能改換Ⅰ種。細心保護手指免受外傷，因輕...
2017-02-18
