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辦公室養生瑜伽 重現青春活力
導語:有些白領們會認為瑜伽雖好但是自己卻沒有多餘的時間練習,辦公室也可以輕鬆練習保健瑜伽。以下小編盤點的瑜伽指南教你辦公室瑜伽來學習下吧。 六式辦公室瑜伽 重現青春活力 動作示範 ...
2017-02-19 -
如何治療青春焦慮症?
方法步驟: 01 1焦慮症患者應該樹立自信,正確認識自己,要相信自己可以。在工作前不能退縮,相信自己一定能行。堅信通過一段時間的治療完全可以改變現在的狀況。 02 2自我放鬆對焦慮症人群有一定...
2016-07-18 -
青春期抑鬱症症狀
方法步驟: 01 1可能在學校發生過一些矛盾,或者根本就沒什麼原因,青春期抑鬱症患者便深感所處環境的重重壓力。經常心煩意亂,鬱鬱寡歡,不能安心學習,迫切要求父母為其想辦法調換班級、學校或工作單位。...
2015-01-23 -
青春期抑鬱症是由於什麼原因導致的
方法步驟: 01 1首先是來自於學習的壓力,有些學習不好的但是又有上進心的同學就會很容易呆滯抑鬱症,雖然身邊的同學不會在意自己的學習成績,但是在老師的眼裡,學習還是很看重的,就會造成我們壓力過大。...
2015-01-21 -
婚後女人如何保持魅力
方法步驟: 01 摒棄老氣的打扮 女人結婚後尤其是生孩子和哺乳期間,經常會穿著一些不搭調的衣服而顯得不修邊幅,讓異性大跌眼鏡。而中年女人又往往會喜歡穿著一些比自己實際年齡大許多的衣服,結果是讓自己...
2016-12-07 -
5種常見食物讓你保持口氣清新
5種常見食物讓你保持口氣清新其實在生活中,要想擁有清新的口氣,我們可以採取食療的方法。有些食物雖然很普通,但是對我們的口腔健康非常有好處。接下來小編就和大家說一說,生活中哪些食物可以讓我們的口氣變得...
2016-02-27 -
睡前保持這三個小習慣 立即年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續...
2016-09-30 -
如何與青春期敏感孩子溝通
一、如何與青春期敏感孩子溝通1. 青春期溝通要接納孩子心聲2. 青春期溝通要給予適切鼓勵3. 青春期溝通要跟孩子講道理4. 青春期溝通要向孩子“索愛”二、教育青春期敏感孩子的重點是什麼三、與青春期敏...
2016-12-20 -
產後如何收腹?小動作教你保持小蠻腰
80後的媽媽們在生完寶寶後,體型肯定會發生很大的變化,最大的變化就是肚皮下垂,皮膚鬆弛。媽媽們肯定著急想要恢復往日的魔鬼身材,其實,做瑜伽來消除那些討厭的肚皮贅肉是非常有效的。讓媽咪們一起來練瑜伽吧...
2016-01-27 -
青春期少女的營養保健原則
青春期的少女在身體的發育上需要大量的營養補充,畢竟青春期是身體快速成長的階段,少了營養保健,青春期的孩子們就很容易營養不良,產生各種疾病。但是營養保健也不能盲目,小編為大家準備了營養保健的原則,來...
2012-09-28 -
少女為什麼易長青春痘 妙招助你去痘印
長痘痘是每個人的心頭恨,留下痘印更是讓愛美的美眉們痛心不已,而對於女性來說,青春期是長痘的高峰期,一不小心就容易留下痘印,因此需要想辦法去痘印。為了讓大家更瞭解青春痘的相關知識,有人問少女為什麼...
2016-12-23 -
春夏交替如何保持肌膚水嫩 這些水果大有用處
吃什麼水果潤膚1番茄營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的 PH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面...
2015-04-03 -
怎樣才能使我們在青春期時,長高?
方法步驟: 01 1首先我們大家一定要注意的是,我們大家的睡眠時間了,因為我們大家都知道,我們的長身高的時候,基本上就是我們大家睡眠的時候長的,如果你總是沒有很好的睡眠,可是非常影響我們的身高的增...
2015-01-13 -
青春期抑鬱的表現和誘因
方法步驟: 01 青春期女性抑鬱症有其特殊表現,主要反映在人際關係的損害和學習功能的下降上。此時,患者還會出現一系列軀體症狀,包括偏頭痛、食欲不振、體重減輕等。此外,有些女孩還會感到極端無聊、和家...
2015-01-26 -
三伏天防中暑 應保持充足的睡眠
中暑,是以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚乾熱、肌肉鬆軟、虛脫及昏迷為特徵的一種病症,由於暴露於高溫環境過久而引起身體體溫調節機制的障礙所致。那麼,夏季應該如何預防中暑呢?下面...
2016-07-31 -
如何保持一個好的睡眠呢?
方法步驟: 01 1首先,要給自己降壓。壓力過大也是會影響著睡眠的,心裡的壓力大做什麼事情都是一種暴躁的狀態,每天心事重重的到了晚上肯定也很難入睡,所以睡前聽聽歌或者是跟朋友打打電話聊聊天也是一個...
2015-02-13 -
6招助你快速提神保持狀態
按摩穴位 太陽穴,四指併攏按摩上下眼瞼,從眼角處向太陽穴移動,按摩數分鐘; 風池穴,兩手拇指分置兩側風池穴,頭後仰,拇指環形轉動按揉1分鐘,反復5次。 百會穴,雙手拇指或食指疊按穴位,緩緩...
2016-06-22 -
6個保持長壽的中醫方法
中醫長壽的方法很多的,可以幫助我們很好的保健身體的,但是我們卻並不知道長壽的秘訣在哪,以下詳細介紹下。 中醫告訴如何能長壽 1、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於...
2017-01-17 -
青春痘的治療方法 解救痘痘臉讓你恢復無痘美肌
很多人在青春期都跟痘痘戰鬥過;青春痘是非常可惡的,它不僅會讓人失去美貌,還會出現疼痛不舒服的現象。搞不好還會出現其它的皮膚問題,那青春痘的治療方法有哪些呢?下面有請小編來一一的為大家揭曉,趕緊來看...
2017-02-19 -
臉上青春痘怎麼消除 教你幾招使肌膚逐漸恢復細膩光滑
青春痘是我們在生活中會比較常見的一種皮膚病,它不但會出現在青少年的身上,而且還會出現在成年人身上,可謂是防不勝防,所以臉上青春痘怎麼消除就成了一直困擾我們的話題。青春痘的存在嚴重影響著我們的形象,...
2017-02-19