方法步驟:
01 1首先是來自於學習的壓力, 有些學習不好的但是又有上進心的同學就會很容易呆滯抑鬱症, 雖然身邊的同學不會在意自己的學習成績, 但是在老師的眼裡, 學習還是很看重的, 就會造成我們壓力過大。
02 2還有就是來自異性的壓力。 處於青春期這個時期, 我們的荷爾蒙已經分泌了, 我們常常會因為異性的問題出現很多的煩惱和壓力, 久而久之嗎, 就會演變成為了抑鬱症。
03 3還有就是性格的關係, 有的人會覺得自己不適合別人一起玩, 就會變得特別的內斂, 接著也會出現抑鬱症。 還有是家庭的原因,
04 我們如果要預防抑鬱症, 就必須有一個良好的生活心態。