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運動保護膝蓋的方法有什麼
現在越來越多的人加入到運動的隊伍中，運動是我們很喜歡做的事，因為這些可以給我們強身健體，給我們鍛煉的身體強壯，還會讓我們的身體抵抗力增強，但是運動會損傷我們的膝蓋，我們應該要選擇一些方法來進行保護...
2015-12-17 -
推薦7種方法保護眼睛
現在以電腦維生的人越來越多了，天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會抗議的！這裡介紹幾種最適合電腦族喝...
2013-11-13 -
電腦族保護眼睛的食補方法
眼睛的食補 我們的眼睛能夠看的見東西是因為眼睛有網膜，而視紫是網膜的感光物質，也就是在光線照射下視紫會產生化學反應而產生一個訊號，透過神經傳導到大腦，才完成看的動作。但隨著用眼的過度、外界的...
2013-11-05 -
保護眼睛的按摩方法
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。 2.擠按...
2013-02-25 -
幾個運動方法保護好你的胃
作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。 在鍛煉的過程中，應逐漸增加運動量，由少到多，長期堅持，持之以恆。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，時間每次...
2011-05-23 -
如何正確刷牙保護和牙齒美白方法？
很多口腔醫生最常推薦的為BASS刷牙法。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，按牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並盡可能伸入鄰間隙內...
2017-03-10 -
心臟病早期五個症狀及保護心臟的十個方法
秋冬季節，寒冷天氣，會導致血壓升高、心臟負擔增加。寒冷會讓機體啟動一系列的改變，使血液濃縮，容易形成血栓而引發心血管事件。因此，秋冬季節是心血管疾病發作的高峰期，需特別注意。在冬季切勿過於勞累，平時...
2013-11-05 -
老人保護牙齒有什麼方法
中老年人牙髓和骨膜的血管漸漸萎縮，使牙的營養降低，以致到老年”牙齦萎縮”、牙齒鬆動、脫落，人的衰老由牙齒的變化中可體現出來。因此要重視對牙齒的保健，經常做叩齒等運動有助增強牙周組織纖維結構的堅...
2015-04-22 -
如何保護牙齒 保護牙齒有什麼方法
生活中很多人都患有牙病，大家都知道牙病這問題可大可小，那麼下面小編就向大家介紹下護牙的一些小方法吧。 1、口腔上顎燙傷 對於飯菜溫度太高導致的口腔上顎燙傷。 護牙方法：用溫鹽水（1杯溫水...
2016-01-05 -
保護視力的方法 保護電腦族視力的食療方
用太多電腦，看太多電視會使眼睛乾澀難受，吃什麼能保護好眼睛，使眼睛更加明亮。今天小編幫大家總結了保護電腦族視力的幾款食療方，讓我們一起來學習一下吧。 核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)...
2016-10-22 -
老人保護口腔健康的方法
老人保護口腔健康的方法 1、按摩牙齦 用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床過早萎縮。 2、保持口腔清潔 老年人要堅持每天早晚用溫水...
2013-09-26 -
寶寶日常保護眼睛的七個方法
1、按摩鼻淚管 在寶寶出生後幾周，甚至幾個月，你可能會注意到寶寶的眼角有黃色、很黏的分泌物。這種分泌物通常是淚管阻塞造成的。家長可以按照下面的小方法，幫寶寶清潔阻塞的淚管。淚管位於鼻側眼角，...
2015-06-26 -
保護頸椎 遠離頸椎病的5個很實用的方法
現代社會，城市發展日益迅速，大家的生活節奏越來越快，上班族們都要長期呆在辦公室裡，長時間坐著，保持一個姿勢，這樣就很容易引發一系列的疾病，頸椎病就是一種常見的疾病。下面小編就向大家介紹5個保護...
2014-10-22 -
保護聽力有什麼方法
專家指出，現代社會的城市化進程越來越快，噪音污染也越來越重，人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。因此，儘...
2015-03-04 -
保護聽力的四種方法
專家指出：現代社會的城市化進程越來越快，噪音污染也越來越重，人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。因此，儘量...
2013-09-09 -
盆腔保健的幾個方法
盆腔保養一：面臨身上酸疼的時候 我們這時候，女性想要呵護盆腔，我們就需要給自己的工作環境製造一個充裕的空間。因此，我們可以在工作臺下較好不要放置箱子或雜物，儘量給腿部以充分的活動空間。在電腦前...
2014-07-05 -
慢性盆腔炎中醫治療方法
慢性盆腔炎中醫怎麼治療？吃什麼中藥好呢？慢性盆腔炎的中醫治療，要根據患者的體質。 （1）濕熱淤結：一側或兩側小腹疼痛拒按，腰骶脹痛，帶下量多色黃，質稠臭穢，月經量多，低熱起伏，尿黃便艱，舌質紅...
2012-03-20 -
盆腔炎的治療方法
隨著現在醫學技術的進步，能治療盆腔炎的藥物也越來越多的，可是對於消費者來說是眼花繚亂。那麼治療盆腔炎的方法有哪些呢。盆腔炎的治療方法有以下四種：1、盆腔炎的中藥治療方法：中藥治療的時間長，但是由於療...
2016-11-24 -
盆腔積液多的治療方法
盆腔積液多的治療方法1、物理療法溫熱的良性刺激可促進盆腔局部血液迴圈。改善組織的營養狀態，提高新陳代謝，以利炎症的吸收和消退。常用的有短波、超短波、離子透入、蠟療等。2、中藥治療丹參18g、赤芍15...
2016-11-22 -
盆腔積液腰疼怎麼辦 治療方法
盆腔積液是常見的婦科炎症，導致盆腔積液的主要原因就是長期炎症刺激，盆腔積液的主要表現是患者腰酸，白帶異常，發熱等，盆腔積液危害諸多，女性發現症狀一定要及時治療，那麼盆腔積液腰疼怎麼辦？一起來看看下面...
2016-11-22
