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電腦族和低頭族要吃什麼保護視力?
現在很多電腦族和低頭族都面臨視力受損的問題,那麼,如何保護視力呢?下面介紹一下方法。 經常盯著電腦或手機,會對眼睛造成傷害,經常感覺眼睛疲勞又或者是視物不清,不要著急,在餐桌上擺放以下這些...
2016-11-29 -
什麼食物有助於保護視力呢
身處資訊時代,人們的用眼時間比過去數十年翻了幾番,越來越多地依賴電腦、電視等視頻顯示終端進行各種活動。 合理的飲食有助於保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢? 一、富含蛋...
2013-03-18 -
兒童保護視力七方法 三類食物讓兒童視力更好
要想保護孩子的視力,家長務必嚴格限制孩子玩電子產品的時間,並要求在孩子玩電子產品的時候保持正確的坐姿,此外,適當補充一些護眼食物,對保護視力也有幫助。兒童保護視力7方法一 光線須充足:光線要充足舒適...
2017-03-16 -
電腦族保護視力吃什麼好?
現在社會壓力大,很多白領電腦族每天面對電腦都要超過8個小時,眼睛的疲勞程度是毋庸置疑的,視力下降是必然的結果!但是我們可以用下面的幾個食療配方來保護我們視力!核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克...
2017-02-21 -
有哪些保護視力方法
隱形眼鏡的出現更是讓愛美人士歡欣不已,美瞳的出現更是大受年輕人的青睞。可是,您有沒有想過,那些對您眼睛的傷害是無法治癒的,貼著眼球佩戴的眼鏡,您覺得您的眼睛不受傷害嗎?今天,小編為您準備的四種如...
2012-06-06 -
哪些食療方能夠有效保護視力
保護視力不只是孩子的事情,任何年齡都要注意保護視力。應避免長時間用電腦,也要多吃有助於保護視力的食物,如動物肝臟、枸杞、紅蘿蔔、雞蛋、番茄等。下面就讓我為您簡單介紹一下木瓜枸杞銀耳湯怎麼做吧!希...
2012-04-05 -
哪些食療方可保護視力
下面為大家介紹以下這些食療方法可以較好的保護和提高你的視力,供你參考。 1、核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎,放瓷盆中...
2012-05-04 -
紅瓤柚子保護視力抗衰老
柚子堪稱冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效,經常食用,對高血壓、糖尿病等疾病有輔助治療作用。 市場上的柚子,果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統琯溪蜜柚,而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選...
2011-11-25 -
熬夜看球損視力 保護視力有辦法
世界盃已持續了好幾天了,除了要注意防止長期熬夜精神不振外,更要注意保護好雙眼,以防用眼過度而出現的各種疾病。對女性來說,比較推薦的就是多吃含鐵食物,不單能緩解疲勞,也能改善皮膚品質,熬夜太多易毀容,...
2014-06-27 -
中醫教你按摩穴位保護視力 預防老花眼
走在路上,隨時可以看到近視戴眼鏡的人群,近視已經成為現代人最常見的眼部疾病,甚至很多小學生也患上了近視,保護眼睛預防近視成為了人們不可忽視的一個問題,保護眼睛我們可以做眼保健操,另外,也可以按...
2015-08-20 -
看電視時應如何保護視力
首先,要注意電視機的位置和距離。電視機的放置要盡可能放在光線較柔和的角落,高度不要太高或太低,電視機的螢幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。看電視時,眼部肌肉處於緊張狀態,眼和螢幕的距離...
2012-09-28 -
多吃維C胡蘿蔔素保護視力
1、胡蘿蔔:富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素,可維護眼睛和皮膚的健康。 2、番茄:含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、...
2011-11-14 -
看電視時該如何保護視力?
①、電視機的位置和距離:電視機的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落,高度也要適當,不要太高或太低,電視機的螢幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。看電視時,眼部肌肉處於緊張狀態,眼和螢幕距...
2010-09-27 -
魚眼是保護視力的“良藥”嗎
專家指出,魚眼睛雖然含有營養素,但營養素的含量不高,難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補眼,是遠遠不夠的。 0-4歲是孩子眼睛發育的高峰期,家長要注意保護嬰幼兒眼睛的發育,要知...
2010-04-28 -
吃魚可不一定能保護視力
吃魚預防眼睛疾病 魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等,具有保護眼組織的作用。中老年人多食魚,有助於預防老年性的眼底黃斑退化和視網膜病變。 吃魚過量對眼睛有害 然而,科學研究新發...
2010-10-15 -
吃魚眼真的能保護視力嗎?
專家指出,魚眼睛雖然含有營養素,但營養素的含量不高,難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補眼,是遠遠不夠的。 0-4歲是孩子眼睛發育的高峰期,家長要注意保護嬰幼兒眼睛的發育,要...
2010-10-15 -
怎麼科學吃三餐保護視力方法
一天至少3種蔬菜、2種水果,國外甚至建議一天要吃10種蔬果。 其實,只要每天均衡分配營養、慎選食物,連下午茶、零食也能幫助“明目”。 醫學界認為,氧化作用可能和形成白內障、黃斑變性等眼疾有關。...
2012-12-03 -
如何通過飲食保護視力
保護眼睛健康,防止近視及其他眼疾,健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維...
2013-01-14 -
醋黑豆能夠保護視力嗎
黑豆的功效很早以前就受到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中記載:在種類繁多的豆類中,黑豆的藥效最為突出。 黑豆能夠滋補肝腎,而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外,黑豆中富含抗氧化成分...
2013-01-15 -
保護視力清晰的四種方法
一、轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓...
2011-04-15