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瑜伽墊的保養 如何護理和保養瑜伽墊
瑜伽墊是我們在瑜伽練習中非常常見的一種瑜伽用品，瑜伽墊的好處很多，今天，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來瞭解下瑜伽墊的保養，當然，下面的瑜伽教學也會給你一些護理和清洗瑜伽墊的幫助。 首先，我們很多...
2017-02-17 -
脊椎瑜伽 脊椎不適怎麼辦練瑜伽保養脊椎
脊椎健康了，我們的腰背健康才能得以保證。如何保養脊椎呢?今天，我們就和大家跟著脊椎瑜伽教學步驟來進行簡單的脊椎瑜伽的練習，大家可以跟著我們的脊椎瑜伽視頻教程進行初步的瑜伽練習。 脊椎瑜伽動作有很...
2017-02-17 -
緩解寶寶咳嗽症狀的有效方法
方法步驟： 01 消除炎症的食療法——寶寶的咳嗽若是由炎症引起的，如吃奶粉上火、肺熱等，就可以喝些稀釋的鹽水、雪梨水，或是多喝純淨的溫開水等。在飲食方面，少吃蛋白質含量高的食物，包括控制奶粉的用量...
2016-12-21 -
有氧運動減肥 能快速瘦身的有氧運動
很多美女們都會選擇有氧運動減肥，主要是因為有氧運動能夠很好的消耗體內脂肪，能夠快速瘦身，但不科學的有氧運動會讓你的汗都白流了，不僅沒有瘦身還會帶來副作用，那麼安全且能快速瘦身的有氧運動有哪些? ...
2016-01-12 -
女性冬季如何保養身體 重點關注3個部位
冬季到了，天氣寒冷，對應女性朋友來說，是個需要保養注意的季節。相對男性來說，女性在冬季更應注意個人保養，那麼，女性冬季如何保養身體呢?大家要學習正確的常識，別進入保健誤區，其實，我們在日常生活中3...
2017-01-15 -
8大保養誤區肌膚變敏感
皮膚過敏怎麼辦？市面上出現的越來越多的敏感肌專用產品，證明著現代人的肌膚敏感問題愈發嚴峻！那麼問題來了，皮膚過敏怎麼辦？敏感肌膚是先天的錯？NO！敏感肌膚是環境的錯？NO！其實罪魁禍首是你自己，你的...
2016-11-04 -
胃潰瘍靠保養 有效藥膳食療法
方法步驟： 01 雞蛋燉三七。做法：雞蛋一個，蜂蜜30克，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食，每日1劑。功效：三七止血抗炎;蜂蜜補中益氣，健脾胃;此方可舒肝理...
2014-09-19 -
如何在日常生活中保養皮膚
隨著我們生活水準的提高，人們越來越注重自己的外表美，皮膚就是最重要的一個審美的標準。某網站曾經做過一項調查：人們最關心的是自己五官的端正還是皮膚狀態。絕大部分人關心的都是後者。可見白皙水嫩的肌膚是...
2017-02-17 -
男人四十要“保養”
40歲對男人而言，是一道坎，負擔最重，壓力最大。40歲男人的健康就像春季的雪山一樣，看上去巍峨偉岸，卻已開始悄悄融化。四十歲的男人可以用“十面埋伏”來形容，所以男人40要“保養”。 保養從肌肉開始...
2017-02-17 -
精神分裂症的有效治療方法有哪些
方法步驟： 01 1爸爸有哥二個，關係一直非常的好，後來叔叔家和我們家都各二個孩子關係也非常的好，叔叔因患了癌，半年前去世了，嬸嬸因為不想跟孩子們一起，天天守在舊屋說是陪著叔叔，隨後便發了這精神分...
2015-01-08 -
蛋白質粉減肥 真的有效果嗎
現在很多人流傳用蛋白質粉減肥，認為這是一種簡單無傷的減肥方法，但是蛋白質粉減肥真如網上所說的那麼好嗎?它有什麼副作用呢?下面我們就來好好瞭解下蛋白質粉減肥科學性吧。 靠蛋白粉減肥。“高蛋白減肥法...
2017-01-23 -
養生要注重保養你的脊柱
脊柱有無問題，可從鞋後跟的磨損程度判斷，如果總是某一鞋後跟的磨損程度遠超過另一隻，說明脊柱不正。如果將頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向前轉，然後向右轉時聽到頸椎部有“哢哢”聲並感到頸肩部酸痛僵硬...
2009-09-26 -
中暑應採取的有效急救措施
方法步驟： 01 立即將中暑的人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹陰下。 02 讓中暑的人仰臥，解開衣領，脫去或鬆開外套。若衣服被汗水濕透，應更換幹衣服，同時開電扇或開空調(應避免直...
2014-09-19 -
人老心不老的保養小妙招
老年人除了身體機能會衰弱外，心理也會隨之衰老。老年人經常會有記憶力減退、健忘等症狀發生，對老年人生活帶來很多不便，所以防止心理衰老對老年人來講十分重要。教你人老心不老的保養小妙招，一起來看看吧...
2016-03-07 -
落枕導致腸胃功能紊亂要吃什麼保養
方法步驟： 01 第一點：出現落枕了怎麼辦呢？首先我們要調整自己的枕頭，調節到適合的高度，枕頭的舒適度也要適宜。再者要養成良好的睡覺習慣，睡姿適宜仰臥。緩解疼痛可以服用一些藥片，利用熱敷、按摩也是...
2014-11-04 -
長打籃球怎麼保養膝蓋
一、長打籃球怎麼保養膝蓋1. 賽前、訓練前的熱身工作要做充分2. 起跳腳儘量戴上護膝3. 注意起跳腳的力量訓練二、打籃球受傷要怎麼樣處理三、打籃球有什麼注意事項長打籃球怎麼保養膝蓋1、賽前、訓練前的...
2017-01-08 -
胃部檢查有哪些 四種體檢項目的優缺點介紹
為了能夠準確瞭解胃病的發展情況我們應該定期做胃部檢查，那麼胃部檢查有哪些它們的優缺點都是什麼?胃部檢查注意事項有哪些?準備做胃部檢查的朋友們可以多瞭解一些，希望這些介紹能夠幫助到大家哦! 胃部...
2016-06-01 -
如何保養皮膚 七個妙招讓男性皮膚變健康
在現代化生活中，快節奏的生活以及一些不良的生活習慣讓男性朋友們的皮膚充滿問題。那麼，如何保養皮膚呢?男人保養皮膚的方法有哪些?一些簡單的護膚知識你瞭解麼?下面，讓小編和大家一起看看吧! 七個妙...
2016-06-02 -
怎樣保養皮膚不長痘 祛痘妙招還您光彩皮膚
隨著時代的飛速發展，保養早就已經不是女人們的專利了。越來越多的男士朋友愈發在乎自己的臉面，可是痘痘卻影響著男士們的面部整潔。那麼晚我們臉上長痘痘怎麼調理呢?怎樣保養皮膚不長痘呢?如果臉上已經有了...
2015-10-22 -
小兒濕疹有三個類型 嬰兒濕疹治療的有效步驟
嬰兒濕疹的問題一直困擾著媽媽們，看到新生嬰兒就要遭受這樣的癢痛想必媽媽們都很心疼，但不要驚慌首先瞭解濕疹類型，一起來了看看吧。濕疹有三種類型第一種是乾燥型的，這種孩子的濕疹主要是紅色的丘疹，丘疹表面...
2016-09-18
