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抵制痛經的5個小竅門
導讀:推薦五款輕鬆小竅門,幫你緩解痛經時帶來的疼痛。☆大腦:研究發現大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度,因此痛經的嚴重程度與大腦緊張度成正比。通過功能性核磁共振研究更證實,大腦感受他人痛苦的區域與感受...
2016-11-16 -
冬季10個小竅門 抵禦感冒侵襲
氣乾燥,屋裡屋外溫差大,人們很容易受到感冒的侵襲。怎麼在感冒季節不感冒?告訴您幾個小竅門: 1、鹽水漱口:每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 2、...
2012-11-30 -
緩解眼疲勞的4個小竅門
緩解眼疲勞的4個小竅門 1.眼珠運動法: 頭向上下左右旋轉,眼珠也轉動。 2.眨眼法: 頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。 3.熱冷敷交替法: 一條毛巾浸熱水,另一條...
2013-03-27 -
11個小竅門讓你輕鬆瘦身
“關鍵不在於少吃多少,而在於吃些什麼!”這是一個營養專家給我們的意見。她告訴我們,你的肥胖,有可能就是因為吃“錯”了東西,所以體重就在不知不覺中滋長起來。1、瘦身的瘋狂去年,有12.7%的德國人進行...
2010-06-12 -
盤點聰明戒煙的8個小竅門
照鏡子檢查牙齒是否發黃 竅門1、在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發黃的照片。看到它,也許會使你抽煙的手有所退縮。 竅門2、把準備買煙的錢放在一個儲錢罐內,一天,一個月,一年,用這些錢獎勵...
2010-03-16 -
3個小竅門選購優酪乳
選購優酪乳的3個小訣竅: 1、識別品種。 根據國家規定,活性乳酸菌飲品的活性乳酸菌個數必須不少於10的五次方,所以在選購時可以先查看有無此標注,並且所標示的活性乳酸菌個數是否達標。 2、選...
2011-07-14 -
孕婦預防感冒的11個小竅門
紅糖姜水,美美一覺 當准媽媽受涼,或感覺要感冒時,喝一碗熱的紅糖姜水,然後美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功...
2010-05-05 -
寶寶不吃輔食怎麼辦?4個小竅門幫你忙
寶寶不吃輔食怎麼辦?為嬰兒添加輔食需要講究很多方面,想要讓孩子喜歡吃輔食就要有科學的添加方法。下面小編就來教你幾招,看看如何讓寶寶喜歡吃輔食吧。寶寶不吃輔食怎麼辦由稀漸濃循序漸進、不可操之過急。爹地...
2014-05-25 -
玻璃清洗的六個小竅門
玻璃清洗六法 ①粉刷牆壁時玻璃窗會粘上石灰水,要清除這些石灰痕跡,用一般的清水擦洗是比較困難的。對此,要用濕布蘸細沙子擦洗玻璃窗,便可輕而易舉地使石灰斑點脫落。 ②把石膏粉或粉筆灰蘸水塗在玻...
2014-03-31 -
男士健康護理皮膚的5個小竅門
1、用水保養皮膚。 用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,後用冷水擦臉,這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性;洗臉時要少用香皂,盡可能用洗面乳。 洗澡水溫應控制在攝氏38度左右,這既有利減輕皮膚瘙癢...
2012-08-17 -
緩解孕期焦慮4個小竅門
有的准媽媽或許聽多了過來人的描述,或許看多了影視片中生孩子的鏡頭,對孕期健康、分娩疼痛和寶寶性別過度擔心。 有的人還擔心寶寶出生後影響自己的體形和容貌,以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關係等...
2010-06-21 -
緩解壓力輕鬆降血壓的六個小竅門
1.讓大自然幫你降低血壓 無論是自己欣賞花園,還是在公園裡漫步,只要把自己融入大自然中,就能使你的血壓降低11%。研究表明:這樣做能立刻平息心中的緊張,包括使腎上腺也平靜下來。每天20分鐘就能...
2010-04-20 -
寶寶鼻塞怎麼辦?3個小竅門幫助緩解
人能聞到各種不同的味道,靠的就是鼻子。而寶寶的鼻子鼻腔粘膜嬌嫩、血管豐富,更需要父母好好地幫其進行保護。寶寶鼻塞了,怎麼辦?寶寶的鼻子扁,家長想把它捏高是否好?寶寶流鼻血了怎麼辦?耳鼻喉科的陳...
2011-12-16 -
清洗蘋果的四個小竅門
竅門一:蘋果過水浸濕後,在表皮放一點鹽,然後雙手握著蘋果來回輕輕地搓,表面的髒東西很快就能搓乾淨,然後再用水沖乾淨,就可以放心吃了。專家介紹,這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態,增強了摩擦,而...
2014-06-23 -
清洗桃子的3個小竅門
1.先將桃子用水淋濕,抓一撮細鹽均勻塗在桃子表面,輕搓幾下,放在水中浸泡片刻,最後用清水沖洗幾遍。 2.桃子不要沾水,用乾淨的刷子在桃子表面刷一遍,再放入鹽水中清洗。 3.用堿水浸泡片刻,不...
2014-07-01 -
驅趕疲勞的4個小竅門
長此以往,疾病就會不招自來。那麼,怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢?為此,專家教我們一套歌訣,只要經常按照歌訣中的方法進行鍛煉,就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。這套歌訣是:打哈欠時張大嘴,困倦時候揉中指...
2014-08-13 -
迅速有效祛除口臭5個小竅門
竅門一:吃些紅棗或是黑棗,可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。 竅門二:在包包裡裝些青橄欖或話梅,必要時嚼上一兩顆,這樣可以刺激唾液分泌,從而消除口臭。 竅門三:隨身攜帶一些無糖口香糖,重要...
2010-09-25 -
喝中藥不苦的4個小竅門
良藥苦口利於病,人人皆知。問題是,有的藥實在是苦不堪言,難以喝下。有時候,有的病又不得不連服多帖,有些人真的是皺著眉頭,含著眼淚吞服。這些妙招讓你良藥不苦口。 喝中藥不苦的4個小竅門 1、...
2016-03-10 -
蒸米飯必知的4個小竅門
米水比例要恰當 蒸之前,先把米在冷水裡浸泡1個小時,讓米粒充分吸水,這樣可以縮短加熱時間,減少營養損失。若蒸白米飯,米和水的比例是1﹕1.2~1.4,一般水高出米2~4釐米比較合適。加水太多,...
2014-10-23 -
減肥瘦腰的8個小竅門
一、粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質,使肌膚細緻、緊繃。 方法一:在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前,...
2011-08-01