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服用營養品的八個誤區
觀點1:營養補充品能彌補食物選擇不良造成的損失。 事實:沒有補充品能完全彌補不良飲食產生的副作用。補充品可能提供部分維生素和礦物質,但食物提供的營養是綜合的,只有多樣均衡的飲食方案才能提供大量...
2010-07-06 -
糖尿病運動11個誤區
1、每天運動感到累 每天都很累,再運動就受不了。瞭解必要的運動量是糖尿病運動治療的前提,除非伴有嚴重的併發症。如果你每天都感覺很累,說明你血糖可能控制很差,更需要加強運動,只有血糖控制良好,這種“...
2017-03-08 -
吃話梅易誘發高血壓 吃零食小心4個誤區
很多朋友喜歡吃零食,殊不知,零食吃的不對會給我們的健康帶來隱憂,所以大家也應該學會正確的食用零食,最大限度地保護自己的健康,不受食品的侵害。吃零食小心4個誤區:誤區一、果凍是一種富含營養的零食。多吃...
2016-05-23 -
十個誤區讓吃下的雞蛋全浪費
雞蛋是我們常吃的食品之一,很多上班族為了貪方便,每天早上上班都是用一個雞蛋搞定自己的早餐。不過,我們吃了這麼多雞蛋,並不就是代表我們懂得怎麼正確吃雞蛋。如果在炒雞蛋時放味精,味精分解產生的鮮味就會...
2017-03-08 -
瑜伽可以減肥嗎 這4個誤區讓你瘦不下來
瑜伽可以減肥嗎 這4個誤區讓你瘦不下來瑜伽可以減肥嗎?我們見過很多的成功例子,練習瑜伽可以減肥。瑜伽不僅可以減肥,還可以豐胸。不會,很多朋友會遇到這樣那樣的問題,比如練瑜伽一段時間後,並沒有瘦身效果...
2017-03-07 -
糖尿病吃什麼好?盤點糖尿病飲食5個誤區
糖尿病吃什麼好?糖尿病的飲食是極為重要的,如果吃錯食物或飲食安排不恰當都會加重病情。因此,小編今天要為大家科普的就是糖尿病的飲食原則,一起來看看都是怎樣的吧。糖尿病吃什麼好苦瓜:有醫生用苦瓜乾粉製成...
2015-04-24 -
千萬別陷入處理燒燙傷的6個誤區
1.燒燙傷後不痛表示燙得不重 恰恰相反,傷口疼痛的感覺越小,反而表示傷勢越重。因為開水或明火首先損傷到的是皮膚表皮,再到皮膚中層,痛覺神經被破壞了你才會感覺不到疼痛。所以如果你覺得一點都不痛,...
2015-12-28 -
吃涼拌菜就能減肥嗎?盤點飲食減肥常見的4個誤區
飲食減肥往往存在很多常見的認知誤區,這樣不僅不會起到減肥的作用,甚至會影響到身體健康。今天,小編為大家來一一介紹飲食減肥的常見誤區以及哪3種食物是瘦身一定不能吃的。飲食減肥的常見誤區所有水果一律平等...
2015-04-27 -
隔離霜6個誤區,務必不要犯這些錯
隔離霜幾乎是愛美妹子人手一瓶的美妝武器,雖然用者甚多卻並不代表每個人都會用它,相反隔離霜的6個誤區幾乎是每個使用過的妹子都犯過的錯誤,如果你幸運的還沒有使用,請務必不要犯這些錯哦。 錯誤一...
2016-08-12 -
雞蛋的吃法:你一定要知道的吃雞蛋十個誤區
誤區之一:雞蛋與白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實,雞蛋和白糖同煮,會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收,會對健康產生不良作用。 誤區之二:生雞蛋更有...
2017-03-09 -
喝茶雖能減肥 常見四個誤區
茶的好處,遠不僅限於減肥一項。它還能幫助人體補充水分、清除污染、抵抗輻射、降低血脂、強健骨骼、補充抗氧化成分……如今只要是入口的事情,都要說個誤區之類。那麼,關於茶的減肥好處,也不妨談談有關的誤區...
2017-03-09 -
預防紅眼病應避開2個誤區
紅眼病指正常情況下,結膜具有一定防禦能力,但當防禦能力減弱或外界致病因素增加時,將引起結膜組織炎症發生,這種炎症統稱為結膜炎。按病程可分為超急性、急性、亞急性、慢性結膜炎。 “寵物危機”又多...
2015-10-22 -
冬季喝湯可養生 應避免3個誤區
冬季喝湯會有哪些好處呢?湯的營養豐富是很多人冬季養生保健不能少的食物之一。今天,要為大家介紹的就是冬季應該喝什麼湯最好,在喝的時候應該注意哪些,快來一起看看吧。冬季喝什麼湯好鯽魚湯防哮喘。鯽魚含有全...
2016-01-21 -
警惕!科學補血避免6個誤區
無論是成年人還是兒童補血,飲食補血都是最佳的方案之一。不過,要提醒大家的是飲食補血也是有注意事項的。很多常見的飲食補血誤區要多多注意,儘量避免哦。科學補血避免誤區多吃豬肝能補血。豬肝是豬體內最大的解...
2016-01-17 -
3種最不健康的家常菜 日常烹飪常見的4個誤區
在我們的餐桌上有幾樣是最不健康的家常菜,你知道是什麼嗎?並且,在烹飪的時候也許有些你並沒有注意到的誤區,這些都會影響到我們的身體健康。在這裡,小編就來為大家總結一下這些誤區,讓你擁有更健康的飲食習慣...
2015-04-12 -
雞蛋的營養價值高 吃雞蛋避開5個誤區
雞蛋的營養價值很高,這是眾所周知的。不過,如果你吃雞蛋的方法錯誤,不僅不能吸收營養價值,還會影響到身體健康。下面,就來和小編一起瞭解瞭解吃雞蛋常見的5個誤區都有哪些吧。雞蛋的營養價值蛋白質:雞蛋含豐...
2015-04-07 -
治療乾眼症最容易踏入的5個誤區
辦公室一族都患上了電腦依賴症,吃喝拉撒都得守著螢幕。時間一長,即使天天看美女大吃冰淇淋,眼睛也也是會鬧旱災的。眼睛乾澀是幾乎所有上班族都無法避開的小毛病。頻繁點眼藥水,只能是飲鴆止渴,必須要...
2015-12-29 -
解讀慢阻肺常見的7個誤區
廣大慢阻肺患者對此病存在不少誤區,導致治療不及時、不規範,從而加快了疾病的惡化速度。常見的誤區有七個,我們來聽聽專家的分析吧。 誤區之一:一直有吸煙、身體很健康。 專家分析:吸煙是COPD最...
2014-01-07 -
果蔬削皮丟營養 炒菜注意這10個誤區
你知道嗎?即使你每次都選擇營養豐富的食材,身體卻還是有可能處於缺乏營養的狀態。如果烹調方式和食用方式不合理,營養也會偷偷溜走。在食物加工和食用步驟中,到底是什麼偷走了你的營養?1、果蔬全削皮很多人怕...
2014-03-21 -
胃出血要走出這幾個誤區
胃出血症狀多以嘔血和便血為主。病人嘔血前有噁心感,便血前有便意感,便後雙眼發黑、心慌,甚至暈厥,面色蒼白、口渴、脈快無力,血壓下降等。冬令是休養生息時期,體力消耗有些少,選擇冬令進補,可使藥力...
2015-06-12