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預防癌症保護肝臟 夏季吃芒果的五個養生功效
導讀：芒果的營養價值雖然很多，但是還要注意的是和哪些食物不能同吃，否則身體就會出現異常狀況。喜歡吃芒果的朋友們，今天就和小編一起來瞭解瞭解關於芒果的小知識吧。 預防癌症保護肝臟 夏季吃芒果的五個養...
2017-03-08 -
男人養生必知：針對男性30個養生秘訣
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天生對能...
2014-04-17 -
女人越睡越美麗15個養生法
睡眠是人體消除疲勞的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光煥發。 1、晚餐中儘量避免或少量攝取鹽分及酒，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。 2、睡前應徹底清潔臉部化妝，如果清潔方...
2010-07-30 -
伸懶腰踮腳尖 日常居家生活中的7個養生妙招
養生是一門學問課，很多人會花大量的金錢和時間去研究如何養生，其實養生並不一定要花費很多錢財和時間去進行，日常居家生活中也能進行，專家為大家介紹日常居家生活中的7個養生妙招，可以在家簡單的操作，一樣達...
2014-06-13 -
養生秘方 揭秘6個養生新秘方
自古以來我們都要養生的習慣，不管什麼年紀的人，都有一些十分看重養生的，其實你想要長命百歲，無病無災的話，養生是必須的，也是最重要的。雖然我們每個人都有自己的一套養生方法，但是有很多也是起不了作用的...
2017-03-10 -
中醫2個養生誤區 黑色食物一定能補腎嗎
眾所周知，補腎要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、烏骨雞等等，但是中醫認為，這是一個養生誤區，並不是所有黑色食物都是可以補腎的，下面我們就來看看這到底是為什麼。中醫兩個養生誤區黑色食物就一定補腎嗎我們...
2016-05-25 -
宅女們必知12個養生經
宅人有精力學一兩招養生竅門，不僅調養自己，更可以普惠家人。 關起門來，私享宅 “宅”這個概念源自日本，近兩年來不斷演變，已經和最初的略帶貶義不同。對於新式宅男宅女們來說，“宅”並不意味著荒廢...
2010-08-19 -
揉腹好處多 你所不知道的六個養生奇效
一、促進腸蠕動，消除便秘 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便...
2011-08-16 -
白領別踏入這7個養生陷阱
看看下面的流行養生法，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？ 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避...
2012-12-04 -
中醫12個養生小秘方 讓你健康養生
每個人都想擁有一個健康的身體，然而事與願違，不是這兒痛就是那兒不舒服，這是為什麼呢?中醫養生專家指出，不良的生活習慣，會為身體健康大打折扣。從現在開始，請您快快改掉這些不良習慣吧，按照以下的中醫...
2016-11-21 -
職場女性必知六個養生禁忌
如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。 一忌見異思遷： 職業女性由於接觸面廣，會遇到各種各樣...
2010-12-16 -
6養生招 助白領趕走加班後遺症
目錄 第一章：六妙招教白領遠離“加班後遺症” 第二章：4招輕鬆趕走“加班病” 第三章：加班族晚餐 簡單輕鬆做 編者按：忙碌的白領你上班時間有沒有沒了的工作，加班那更是常有的事，常常加班就...
2012-02-16 -
節氣水果桂圓的十個養生食療方
現在，正好是桂圓成熟豐收的好季節。可是，你知道嗎?桂圓不僅僅是好吃的水果，還有非常強大的食療價值。桂圓還可以做很多種養生菜肴哦!下面，小編就為大家介紹幾個桂圓的養生食療方，簡單又方便。 桂...
2016-05-18 -
十個養生誤區你不可不知
誤區一：夜裡進食導致肥胖 據調查，每10個美國人中就會有4個上夜班，這意味著有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由於我們在睡眠時無法消耗掉這些熱量而導致肥胖呢？ 營養學家艾瑞克-布萊克伯...
2010-08-03 -
IT白領必學的五個養生運動
OL們每天都在辦公室跟親愛的電腦和資料夾為伴，相信做多了肯定會引起身體某些部位不舒適的反應。那麼，如果想要告別這種不是狀況的話，我們就應該在工作閒暇的時候爭取做一做健身的運動，讓自己達到一個身心...
2011-10-11 -
4個養生禁忌 女人犯了會加速衰老
清晨臥室內空氣比較混濁，有關測定表明，空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等，容易損害呼吸系統，誘發感冒、咽喉炎，還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等，時間長了，還損害記憶力和聽力。 1、一忌戀床 ...
2010-10-08 -
養生達人：每日最佳的9個養生時間
保健養生越來越受關注了，但是你可知養生也要看時間嗎？讓我們一起來看看養生達人是如何安排每日的養生時間的。 1、洗澡的最佳時間 每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、關節...
2012-05-23 -
中老年人按摩5個養生窩 可達抗衰老效果
中老年人不妨借鑒宮廷養生按摩“第一窩”的方法，可達到良好的抗衰老效果。 降壓安神第一窩：眼窩 即眼眶之內的柔軟區域。中老年人患高血壓及失眠均與陰陽平衡失調有關，眼窩是手足太陽、足陽明等交會之處...
2011-12-21 -
身體9大器官容易積毒 9個養生方排毒養顏
女人為了美麗，會採取一些快速極端的方式來排毒養顏，比如手術、藥物、偏方等等。這些對身體有副作用，還會產生依賴性。其實排毒很健康，只要給身體器官一點點援助力，它就能自動開啟排毒系統，清除體內毒素垃圾。...
2013-09-03 -
女人久坐最傷脾胃 8個養生方健脾養胃
許多女性上班的時候，一坐就是8個小時以上，很少運動。這樣下去只會讓脾胃越來越虛弱。白領OL如何調理脾胃？教你8個小方法，簡單動一動，就能健脾養胃。一起看看吧。現在的白領似乎是越來越“懶”了，清晨踏進...
2013-09-10
