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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
喝水就能養生 11個養病的小秘方
我們知道喝水有很多好處,除了能補充身上的水分外,還能促進人的新陳代謝。你可知道,喝水還能養病哦。通過喝水療法能緩解一些普通的症狀,讓你不吃藥也能祛除病痛。胃寒,喝紅茶、薑糖水。胃寒的人要少喝性寒的綠...
2014-07-25 -
冬至吃什麼 冬至食物保健的5個養生原則
今天是2014年冬季最後一個節氣——冬至。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習俗,因此可以看出“吃”對冬至的重要性。那麼冬至飲食保健,都有哪些最受歡迎的食物呢? 冬至吃什麼“脾”最高興 1、燕麥 ...
2016-04-29 -
立春養生 讓你健康無比的6個養生方法
立春後的天氣漸漸變的暖和了,但是現在的天氣還比較的寒冷,那麼到了春季用什麼樣的方法養生才是最好最科學最有效的呢?你是否還不知道呢?去瞭解一下吧! 1、立春早起早睡以養肝 《黃帝內經》說:“春三月,...
2016-04-29 -
柚子的功效與作用 薦4個養生保健的菜品
柚子是我們日常生活中經常吃的一種水果,它酸甜爽口很是受人們的喜愛,那麼你知道柚子可以做什麼菜嗎?今天小編就為大家介紹柚子的食用菜譜,下面就跟隨小編一起來看看吧。 柚子的功效與作用 中醫認為,柚子味...
2016-04-29 -
什麼時間鍛煉最好 揭10個養生的黃金時間
通過鍛煉身體的方式來進行養生,是現如今很多人在養生的時候會選擇的方法,一般來講,在鍛煉的時間選擇上,大家要想取得良好的效果,其實也是應當多多注意的,而本文就將一天中10個養生的黃金時間分享給大家。 ...
2016-04-30 -
健康小常識 10個養生禁忌要當心
在氣溫較低的情況下,一出汗衣服會馬上變得濕冷,此時皮膚的毛孔是張開的,對外邪的抵抗能力下降,寒濕很有可能乘虛而入。因此,出大汗以後要及時把汗擦乾,並更換乾燥衣物。 1、忌早起科頭 “科頭”即不戴帽...
2016-05-01 -
女人養生養顏經 讓女人變醜的7個養生禁忌
女人是水做的,女人比男人更容易衰老,所以女人很需要學會正確的保養自己。可是女性保養的那些禁忌知識你都瞭解嗎?如果您還不知道,那麼快跟隨小編一起到下文去瞧瞧吧。 女人7個養生禁忌你知道嗎 一、睡眠太...
2016-05-01 -
蘋果的功效與作用 蘋果的11個養生功效
蘋果是人們最喜愛的水果之一,年輕的朋友尤其喜歡,俗話說:“每天一蘋果,醫生遠離我。”據英國《每日郵報》4月19日報導,英國家庭醫生彭妮·斯坦韋在其新著《蘋果醋的奇跡》中總結了“蘋果的11種保健功效”...
2016-05-01 -
飲食誤區 14個養生謊言欺騙了你
養生現在已經是人們越來越熱議的一個話題了,而冬季則是養生的最好時節,不僅可以預防疾病,還可以修身養心。但是往往在飲食上,人們常常都犯了很多的錯誤,進入飲食誤區,你知道有哪14個養生謊言欺騙了你嗎?今...
2016-05-01 -
健康之路 老年人健康長壽的幾個養生小常識
老年人健康長壽的幾個養生小常識有哪些,長壽也是代表一個健康的生活規律和良好的飲食習慣。人人都求健康長壽,但是很多不當的飲食方式會導致人體機能受到損傷,甚至是壽命的減短,因此想要長壽又健康就需要遵循“...
2016-05-01 -
清明節飲食禁忌 五個養生禁忌你知道多少?
清明節飲食禁忌有哪些?有什麼細節在生活中要注意的?清明是24節氣中的第5個節氣,其交節日期在西曆每年的4月5日前後,自太陽到達黃經l5°時開始。清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留著...
2016-05-01 -
女性養生 別陷入幾個養生陷阱
現在的女性,很多人為了自己的身材變得苗條,都會去聽信各種保健廣告,比如會喝很多減肥茶,吃一些減肥藥,但是這樣是不是健康的呢,接下來我們看一下時尚女人有什麼養生的陷阱。 時尚之一:洗腸、斷食,排毒...
2016-05-15 -
晨起五個養生好習慣 決定了你的壽命
俗話說:早期的鳥兒有蟲吃。對於人類而言這早起不僅有吃的對身體也是非常有意義的。乾隆皇帝在位60年,活到89歲,這都要歸功於他獨到的養生秘訣,尤其是清晨的保健十件事。在一年之始,我們不妨跟這位養生皇帝...
2016-05-16 -
日常簡單易學的5個養生小動作 減少器官衰退率
眼睛 眼睛是我們與外界聯繫最有利的“開關”,正常人80%以上的資訊都通過眼睛獲取。由於人們過度用眼,這個“開關”正在嚴重地超負荷工作。 英國一項研究發現,在人體五官中,眼睛是衰老最早也是最快的器官...
2016-05-27 -
八個養生小招式讓你遠離盆腔炎
預防小動作 第一式:左右壓膝:取床上坐位,並腿屈膝,兩手按於膝上,左手向外壓膝,還原後,右手重複上述動作。 第二式:屈膝轉腰:取仰臥位,兩手交叉枕於頭下,左腿屈膝,左足置於右膝旁,腰及左腿向...
2016-05-27 -
冬季中醫養生方法 揭秘四個養肺秘方
1、睡前按迎香、叩肺俞可護肺 按迎香穴 將兩手拇指外側相互摩擦,有熱感後,用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右;然後,按摩鼻翼兩側的迎香穴20次(位於鼻唇溝與鼻翼交界處)。每天早晚各做...
2016-05-27 -
今日立夏,立夏時節幾個養生小貼士
立夏是夏季的第一個節氣,在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏天的開始。立夏之後,天氣逐漸轉熱,飲食宜清淡,應以易消化、富含維生素的食物為主,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以後飲食原則是“春夏...
2017-05-05