預防癌症保護肝臟 夏季吃芒果的五個養生功效

導讀：芒果的營養價值雖然很多， 但是還要注意的是和哪些食物不能同吃， 否則身體就會出現異常狀況。 喜歡吃芒果的朋友們， 今天就和小編一起來瞭解瞭解關於芒果的小知識吧。

預防癌症保護肝臟 夏季吃芒果的五個養生功效

有助預防癌症

由於天然抗氧化物和維生素含量高， 芒果可以降低人們患癌症的風險。 研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

改善大腦功能

芒果富含維生素B6， 它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。 芒果還含有穀氨醯胺，

保護肝臟

芒果含有大量強效抗氧化劑， 有助清潔肝臟中的毒素。

降低膽固醇

芒果中的膳食纖維和果膠含量高， 它們有助於降低血清中的膽固醇水準。

改善消化系統

芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物， 從而有益腸道內有益菌的生長， 保護消化系統。 此外， 芒果中還富含鉀， 缺鉀會引起體液失衡， 並且導致便秘。