-
過了3天假 你患上假日綜合征了嗎
剛剛過完3天小長假的大家,是否很不想上班呢?一想到又要上班了,是否會提不起精神、胃口不好、注意力無法集中呢?這是假日綜合征的表現,你中招了沒?假日綜合征的表現假日綜合征,一般指人們在長假之後出現的各...
2015-09-07 -
職場心理學 5招教你應對假日綜合征
什麼是假期綜合症呢?對於一些人來說,繼續後面的工作和生活不像聽起來那樣簡單。新年季就像情感過山車一樣,最後都會由高到低,無情地敲打你的心。也許是因為過度放縱而內心上覺得自責,或者還有願望沒被滿足,再...
2015-11-04 -
節假日預防脂肪肝2原則
在經過一周或長期的忙碌後,很多人習慣週末或假期在家閒適的生活,或看看電視,或睡個夠,或窩在沙發裡看看小說,或是為家人烹上一頓豐盛的美食,但無論如何愜意,都別忽視了生活方式疾病正時刻虎視眈眈地對著你...
2011-12-08 -
節假日突發事故的急救禁忌
醫療專家指出,實施急救要方法得當,注意以下“十忌”: 1、敵敵畏、敵百蟲中毒時,用熱水或酒精擦洗 熱水、酒精擦洗會促進毒物吸收,應用冷水沖洗乾淨。 2、觸電時用手拉 人是導體,用手拉會...
2014-12-23 -
老年人假日出遊謹防猝死
猝死是這樣發生的 在出事之前一個月,劉先生攜家人赴九寨溝旅遊。在旅途中,劉先生因為不適而發生過眩暈。回家後,又因飲食控制不好,導致痛風復發,在醫師建議下住院療養。 出事那天,劉先生與太太一起登山。...
2009-09-29 -
節假日這些疾病需要謹慎
營養失衡症―――白領女性疾病的誘因 據有關調查,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重,常常無暇顧及飲食營養補充。雖然節假日期間稍有輕閒,但親朋之間的應酬把握不好,容易導致營養失衡症,...
2015-07-18 -
假日睡眠不足的食療彌補方
由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適...
2016-05-26 -
假日皮膚綜合症 快速護理有竅門
又快到週末了,你是否又給自己安排了一大堆活動呢。長期以來我們的肌膚都得不到很好的休息,那麼在週末應該如何進行皮膚護理呢。 假日皮膚症狀:派對後的眼袋 1.重回你的睡眠作息時間。保衛你的睡眠...
2014-02-24 -
節假日糖尿病“三要三不要”
每逢節假日,人們歡聚在一起,由於高興而忘記了正常的飲食和休息,糖尿病人輕者會出現血糖波動,重則出現糖尿病酮症酸中毒或昏迷。因此,在節日裡一定要嚴格控制飲食、避免勞累等,這樣才不會使血糖升高,病...
2015-06-15 -
節假日飯局 吃水果防酒醉
西瓜利尿加速酒精排泄 西瓜味甘性寒,有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒後來杯西瓜汁對預防醉酒十分有益,因為它進入人體後,可以對酒精的吸收產生競爭性抑制,減少酒精進入血液的數量。另一...
2010-07-22 -
假日坐飛機出遊補水是頭等大事
趁難得的國慶長假出遊吧!要想讓整個旅途都感到愉悅,那就從出遊的第一刻起,維護自己的健康。今天,就談談在局促的飛行空間裡,如何讓自己更加舒服些。 飛機上比較乾燥,容易脫水,因此補水是頭等大事。在飛行...
2009-10-03 -
警惕!這些誤區讓你節假日悄悄胖
一些喜歡參加假日聚會的朋友,總是愛採用一些極端的辦法來實現短期瘦身,往往效果不好,還會誘發假日期間的暴飲暴食,甚至假日之後的體重反彈。 你陷入這些誤區了嗎? 1、大餐前一頓什麼也不吃 《保持...
2010-12-21 -
小兒患“假日胃病”的原因
一、進食過量過快。現在很多家庭外出旅遊時喜歡帶各種各樣的食品。糕點糖果蜜餞果凍火腿腸……應有盡有。現代人給這些食品起了個很好聽的名字,叫做“消閒食品”。“消閒食品”在胃裡還沒消化掉,接著又要進餐...
2011-04-23 -
國慶長假 小心“假日心臟綜合征”
中秋小長假剛過,7天的國慶長假也要來了。節假日裡,親朋好友會聚在一起,推杯換盞,觥籌交錯,確實是其樂融融。但同時要提醒的是,千萬不要在節日裡只顧著滿足口腹之欲、一時之快,卻忽視了健康,因為暴飲暴食...
2014-10-02 -
節假日常見病急救方法
心絞痛、心肌梗塞 寢食不規律、勞累過度是心臟病的誘發因素,心絞痛、心肌梗死容易在節日期間發作。當中老年人出現心前區持續或陣發性疼痛;或無明顯誘因出現上腹痛,疼痛向左肩背部放散,噁心、嘔吐,同時...
2011-04-23 -
假日妙招降壓喚醒正能量
睡不醒、疲乏犯困、四肢無力、心情抑鬱……所以假期過後總是大大地影響了工作效率,總是挨駡。學會這14個提高能量的妙招,就能讓你在短短的假期裡享受到最舒服的生活狀態,釋放工作的壓力,讓生活充滿正能量吧。...
2016-02-24 -
節假日為什麼會導致胰腺炎
專家呼籲人們在春節期間注意飲食,患有膽石症的朋友尤要警惕,別讓胰腺炎擾亂了春節歡聚溫馨的氛圍。 節日期間因暴飲暴食而導致胰腺炎發作以及重症急性胰腺炎的患者在臨床上尤為突出。因此,在歡度春節時,...
2012-12-24 -
節假日老人如何飲食保健
老年人的健康是離不開日常的飲食保健。所以對於老年人來說,節假日也要注意養生,合理安排飲食才是健康的重點。 節假日中老年人應堅持平時的健康飲食習慣,多吃新鮮的水果蔬菜,不暴飲暴食。另外,有一些養...
2013-08-19 -
節假日貪口腹之欲小心傷胃
節日是家庭團圓的日子,很多人都回到父母身邊與家人團聚,家人團聚美食是少不了的,心情愉快的時候難免會多吃一些美食,味蕾得到了滿足,但是我們的胃卻很受傷,那麼假日期間我們該如何健康飲食呢?宜葷素搭配節日...
2014-01-28 -
早午餐合二為一 3個假日習慣讓你越休息越累
淩晨睡覺 中午起床 上班期間總是要六七點鐘就起床,難得放假當然要玩得盡興再睡覺,反正不用上班,睡到十一點再起床也沒問題。 專家點評: 白天是大自然給人類安排的活動時間,熬夜後睡到中午才起,等...
2011-12-04