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節假日，急診病情好發的原因
節假日，急診病情好發的原因 1、無視規律生活的重要性——平日按時起睡、進餐、解便，而這規律的生活在節日期間常被打亂，從而使機體功能紊亂，埋下生病隱患。如睡眠不足、疲倦、抵抗力下降，感染性疾病就很容易...
2017-02-18 -
失去摯愛後如何度過孤獨假日
一、失去摯愛後如何度過孤獨假日1. 正常吃飯，不要暴飲暴食，不改變飲食2. 理智地分析毛病出在哪裡3. 愛過，痛苦，才會金剛不壞二、 分手的原因有哪些1. 對對方的家人和朋友粗魯2. 給不了對方安全...
2016-12-28 -
假日綜合症怎麼辦
一、假日綜合症怎麼辦二、如何預防假期綜合症假日綜合症怎麼辦1、睡眠紊亂綜合征晚飯不要吃得太飽;下午5點之後不要喝茶喝咖啡;每晚堅持熱水泡腳;睡前一杯熱牛奶;來上一段靜心音樂,總之讓興奮的大腦calm...
2016-11-30 -
失去摯愛後如何度過孤獨的節假日
1. 感覺不安很正常 失去摯愛的痛苦在假日裡會格外強烈。到處充斥著節日的熱情和歡樂，這一切對悲傷的人來說就會格外痛苦。你可能會覺得度日如年，你的所有感官：視覺、聽覺、嗅覺和味覺都被節日的裝飾、歌曲和...
2015-03-24 -
白領人群利用節假日補足睡眠科學嗎
白領人群利用節假日補足睡眠科學嗎 上班族的白領們，經常忙忙碌碌的，甚至加班到深夜，回到家裡不能及時入睡，長久下來就會出現失眠，有人建議休假時補覺，這種方法正確嗎？下面小編幫你解答 有的人認為，...
2014-01-09 -
失去摯愛後如何度過節假日
養生之道網導讀：當人們失去了摯愛以後，每逢節假日就會更加難熬。孤獨、內疚和被世界遺棄的感覺常常充斥在心中，讓人無法釋懷。那麼，失去摯愛後如何度過節假日呢？請看專家的指點。...... 據《加拿大生活...
2016-07-28 -
11種假日健身方式
中秋剛過去，國慶又來了，你準備好了你的健康計畫了麼，選好了適合你的健康項目了麼？下面，小編來為你介紹一下，這十個適合假日健身的運動方式吧。 1、低衝擊力舞步 一種雙腳不會同時離地的有氧運動課程，...
2011-03-13 -
飲食忌爆食 放縱生活慎防患上假日病
春節即將來臨，大、中、小學生也迎來了一個較長的寒假。有關教育與醫療專家指出，學生應合理安排假期生活，要避免寒假三類不健康的生活方式，以有效防止假期綜合症，讓孩子過個健康年。打機勿沉迷寒假期間，很多學...
2012-09-28 -
提防小兒假日胃病
為什麼休假日小兒更易患胃腸疾病呢？可能有下列原因： 一、進食過量過快。 現在很多家庭外出旅遊時喜歡帶各種各樣的食品。糕點糖果蜜餞果凍火腿腸……應有盡有。現代人給這些食品起了個很好聽的名字，叫...
2010-08-05 -
【三招幫助白領緩解假日綜合征】
一周的春節假期過後，很多人都患上"節後綜合征"，頭暈、疲倦、失眠、食欲下降等症狀困擾著上班一族。如何儘快調整並改善這些狀態?教你三招，拍打經絡就能緩解"假日綜合征"。 第一招：拍打心包經。循著雙...
2017-03-07 -
週末四運動 休閒享假日
平時因為工作繁忙，很多人都沒有過多的時間來運動，週末兩天就想把一周的運動量全部補回來，這樣的運動方式是非常不正確的，下面小編為您介紹幾種非常適合週末做的體育運動。 逛街是女生的最愛，終於能從繁...
2011-03-24 -
通宵搓麻將百病叢生 假日打麻將如何保健
許多人利用長假的機會，通宵達旦地打麻將。這種反常的生活方式，會擾亂人體生物鐘，影響各系統、器官的正常生理功能，直接或間接地誘發心血管系統、消化系統、泌尿系統疾病。 長時間打麻將的危害 (1)腰肌勞...
2015-10-04 -
假日動起來 有氧運動有講究
運動健身也是一樣，講技巧、講效率，加上心情愉快，才會一分汗水一分收穫。 傷痕累累VS碩果累累 身材豐滿的姑娘小琴，為了減肥，天天跑樓梯，做仰臥起坐，想把腰身變細。雖然覺得枯燥乏味，小琴還是堅持...
2012-10-04 -
假日宅家不出門 家庭生活中應常備6味中藥
家庭生活中應常備6味中藥。當人們生了小病，如感冒、腹瀉、頭痛等，很多人都會選擇自己買點藥療疾。因此人們經常性地提前備一些藥，以滿足不時之需。常備的藥有感冒藥、消炎藥等。下面介紹幾種家庭應常備的6味...
2013-09-24 -
節假日不愛出門 專家教你如何“宅”出健康
隨著人們工作壓力的增大，很多人在節假日裡選擇待在家裡睡懶覺、打遊戲不出門，這樣毫無疑問會給身體帶來各種各樣的問題，但是即便是這樣很多人還是選擇宅在家中不出門，而身體的健康又是一個不可忽視的大問題，...
2013-02-13 -
元旦假日外出旅遊保健十大守則
元旦三天假日到來，相信不少朋友外出旅遊，那麼在旅遊過程中需要注意什麼呢？守則1：出國前，預防注射不可少為避免各種傳染疾病，旅遊前可參考旅遊地點的環境，於出發前注射必要的預防針，如：流感疫苗、A型及B...
2015-01-01 -
五一假日將至 外出踏青注意防三種病
五一勞動節馬上就要到了，大家對外出踏青出遊已經開始躍躍欲試了，小編提醒，出遊的同時一定要多多注意，注意外出防病，對身體健康很好。1、防腹瀉清明節前後出現腹瀉的幾率也很高。主要原因是外出時誤采誤食，特...
2014-04-30 -
假日戶外運動七大排行
每逢節假日，人們都會結伴出遊，徜徉在大自然的懷抱裡，不僅能欣賞到旖旎的風光，而且，身體也得到了鍛煉，可謂一箭雙雕。以下推出假日最受歡迎的戶外運動七大排行： 1.登山 登山屬於有氧運動，能使血...
2011-08-22 -
假日做個“享瘦”人
週一：淡菜豆腐湯 推薦理由：避免過度肥胖 豆腐富含優質蛋白、鈣、大豆異黃酮，提供能量、營養。同時喝完湯後會在胃內占具一定的空間，所以攝入的其它動物性食物會減少，避免節假日攝入過多的能量，導致肥胖。...
2017-03-09 -
節假日K歌應酬應防止用嗓過度
雖然失聲、聲音嘶啞有很多原因，但是罪魁禍首就是用嗓過度引起聲帶勞損與病變。節日期間，很多年輕人長時間唱歌，是導致聲帶勞損的主要原因。此外很多人喜歡在KTV裡大聲喝彩，還吃燒烤、喝啤酒等刺激性食物...
2010-06-02
