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節假日有哪些食物可去除油膩
歲末年初各種聚會繁多,稍不留神就容易吃的太過油膩,那麼如何才能避免這種情況的發生呢?下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種效果非常好的去油膩的食物,幫助大家快速的擺脫肥胖煩惱。 1、銀耳 銀耳滋...
2013-01-21 -
支招:假日補眠的巧處方
許多人不是不想睡覺或睡不著,而是沒有充足的時間睡覺,結果造成了“睡眠債”的日積月累。 “睡眠債”造成身心儲備的能力下降,影響工作狀態和生活情緒。許多人依靠咖啡、茶葉等來提神,可是日久就不靈了...
2009-07-24 -
假日帶寶寶出行的注意事項
事先一定要瞭解當地的天氣情況,根據氣溫高低來帶衣物,寶寶的衣服一天可能出現幾次換用的情況,需要多準備一些,像防蚊蟲的藥、路上怎麼解決吃東西的問題、喝水的問題、雨具,小被子等必需的東西都應該準備一下...
2012-06-25 -
節假日怎麼吃大餐不發胖
:每年到了耶誕節這個時候吧,肚子裡就開始叫了,因為從這一天開始,往後接二連三的元旦,過年,走親戚聚會就接種而來了,不給你任何喘息的機會,稍不留神,脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子。 1、 在清晨醒...
2012-12-31 -
節假日該不該睡回籠覺 每個人的情況並不相同
節假期間,很多人通宵達旦看電影、打麻將、玩遊戲,第二天睡到自然醒。假期剛結束就要連著上七天班,相信很多人早晨起床時都想再睡個回籠覺,直到不得不起床為止。請看——人在剛睡醒的時候,大腦由抑制狀態向興奮...
2013-09-09 -
五一假日聚餐多 7大食物讓你輕鬆消滯
五一節假日剛過,很多人都參加不少聚餐,而經常在外吃難免消化不良,現在介紹給大家幾種輕鬆消滯的食物,還你健康腸胃。消滯食物1、番茄:番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的幾率,它還是最佳的維生素C來源。番茄...
2013-05-02 -
節假日吃多了 試試“除滯丸”
除滯丸組成:川大黃50g,木香25g,菖蒲20g,生內金15g,肉桂10g,吳茱萸10g,砂仁10g,當歸10g,黨參10g,炒白術10g。 以上各藥洗淨晾乾,共為100目以上細面。煉蜜為丸,每丸...
2009-09-25 -
為什麼節假日癲癇患兒容易發病?
隨著醫療水準的提高,癲癇的控制和根治率越來越高,目前80%左右的患者通過服藥可使發作得到控制,而控制發作的患者有一半經治療停藥後可終身不發作。但是,每逢節假日,患有癲癇的少年兒童發病率明顯上升。這...
2013-04-27 -
假日清腸行動 趕走“小腹婆”
上班族久坐不動,很容易便秘。便秘不僅導致口臭、色斑,還會讓你變成“小腹婆”。那便秘怎麼辦?便秘如何調理?趕緊趁著假期,給身體清腸排毒吧。小編教你幾個小妙招,增強腸道蠕動力,趕走便秘困擾。一、清腸準備...
2013-11-02 -
假日養生娛樂兩不誤 中醫熬夜補救法
這次,在節假日瘋狂前後愛護自己,PARTY更好地瘋狂,更快地恢復! 節前養護篇 茶湯粥酒齊上陣 養出Party好氣血 離假日還有4天 當歸枸杞潤膚茶 當歸3克、枸杞9克、紅棗9克。將當歸、...
2013-01-01 -
假日裡泡一次腳 短期養生也是一種養生
別總是抱怨工作太忙,時間太少,對於上班族來說,短期養生也可以達到良好的養生效果哦! 清一次腸 忙碌的上班族尤其是單身一族,平時能堅持自己動手煮飯就是一件很不錯的事情了,而如果還能飲食清淡、營養...
2013-01-14 -
女性節假日有哪些保健方法
春節臨近,各種答謝宴、朋友聚會數不勝數,OL們最易控制不住飲食過量。吃太多不僅會讓你變胖,暴飲暴食更會讓你的健康受到更多損害,所以,更要注意養護腸胃。 年終各種聚會頻繁,到了新年頭上,各種吃喝...
2013-02-24 -
節假日怎麼健康喝酒
春節將近,親人團聚,朋友重逢,喝酒的場合明顯增多。春節飲酒給大家三個提醒: 一、飲酒要限量。每個人的酒量不同,一般的人每天酒精的最大代謝能力是每公斤體重1克,換算成52度白酒約為1.1ml。7...
2013-02-28 -
拒絕一頓吃傷 節假日飲食9注意
悠長的假期中,總是避免不了闔家團圓、親友交往、外出遊玩之時大吃大喝的場景。當您同家人親友歡聚一堂頻頻舉杯,盡享豐富美食之時,別忘了健康才是最重要的。有關專家發現,節假日發生飲食偏食的情況很嚴重,食...
2012-10-08 -
假日補眠?“覺主”當心貪睡惹來一身病
充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的,也是解除疲勞、恢復體力和精力所必需的。不少人都認為,多睡有益健康,尤其是平時工作忙碌的人,最愛利用節假日進行 “補覺”。專家提醒,節假日期間過分貪睡對健康有以...
2012-06-21 -
節假日後怎麼清理腸胃方法
節日期間,連續多天的美酒佳餚讓胃腸承受了太多的負擔。於是,假期過後有人提出要“素食”、要“清腸”。醫學專家提醒,節後清腸應以清淡為主合理搭配、避開飲食誤區。 清淡為主 合理搭配 對很多人來說...
2012-09-24 -
頸腰椎疾病在節假日時屬於高發期
腸胃不適、感冒發燒是過去常見的節日病,現在頸椎病和腰椎病也成了節日期間現代人的新疾病。記者昨日從各大醫院瞭解到,春節長假過後,頸椎、腰椎、關節等方面疾病的患者大幅度上升。據醫生介紹,絕大部分人是...
2011-12-25 -
節假日最實用的減肥排毒方法
節日期間,也不能過分放縱食欲,堅持以下幾個做法,有助減肥瘦身。只要學會一個簡單的收腹動作和節日飲食原則就能讓你節假日吃喝玩樂都很放心。 重點進行腹部減肥 肥胖很多都是從腹部開始,趁著發胖的...
2012-01-22 -
假日外出記得保護好腸胃
現在每年都有幾次長假,例如五一,國慶。是很多人選擇外出旅遊或是探親訪友的好時機。長假期間,年輕父母會帶寶寶出去遊玩。專家提醒年輕父母們,假日也是各種腸胃疾病和皮膚疾病容易發作的時期,尤其是嬰幼兒...
2010-04-20 -
節假日怎麼健康飲食方法
許多人平時就運動量不足,十一長假更是熱衷於看電視、看影碟,或是一坐上牌桌就下不來。這樣,熱量的消耗更少,過完節後,身體發福,甚至會出現慢性疾病。 其實,要過個健康愉快的假期並不難,只是事前的準...
2013-06-23