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孤獨心態的老人容易減壽
孤獨可能讓老人壽命減少6年!這不是聳人聽聞,2012年6月期美國《內科學檔案(ArchivesofInternalMedicine)》雜誌上發表的《老人的孤獨:一個失能和死亡的預測指標》,研究得...
2012-09-12 -
患有肝病的老人冬季怎麼辦
冬季是肝病的高發季節。醫學專家指出,肝病病人應適量補充蛋白質,足量補充維生素,適當補充微量元素和限制脂肪及糖的攝入量。 這裡,小編整理了常見肝病的冬季食療配方,分享給老人網的朋友。 一慢性肝炎 黃...
2012-09-03 -
簡便實用的老人便秘食療方法
芝麻杏仁蜜 蜂蜜100克,苦杏仁30克,黑芝麻60克(研末),調和蒸熟,每日分2次服。用於血虛腸燥便秘者。 黃芪二仁湯 黃芪20克,火麻仁10克,郁李仁10克,陳皮5克,蜂蜜15克,煎湯飲...
2012-10-31 -
65歲以上的老人要怎樣吃得健康
65歲以上的老年人,其營養要求和成年人基本相同,但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性,因此,飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則,可作為安排老年人飲食內容的參考。 饑飽適...
2012-12-13 -
經常踢毽子的老人為什麼身體好呢?
對慢性骨關節疾患的緩解作用 踢毽子是一項比速度、比耐力、比技術的運動,經常踢毽子可以調節人的眼、腦、神經、四肢,通過下肢踢、落、跳、挪、轉、磕、盤、拐等動作,使腳、腿、腰、頸、眼各部得到鍛煉,...
2013-03-25 -
難診斷的老人胃病
許多老人被診斷有慢性萎縮性胃炎,有的老人見到診斷報告後非常害怕,擔心這種胃病會癌變。實際上,人到中年以後,胃粘膜萎縮性改變相當普遍,特別是老年人更為多見。 有人對某敬老院30位70歲以上的老人...
2009-10-09 -
牙口越好的老人越健康
日常生活中,我們發現很多老人牙口健康,精神也比較旺盛,據日本的專家研究證明,牙口健康的老人,患認知障礙的幾率很低。 據日本鶴見大學齒學部調查,口腔的老化程度與患認知障礙症之間存在一定關聯:牙齒...
2013-06-17 -
經常後悔的老人容易患病
日常生活中,有的老人時常得病,這是為什麼呢?專家指出,經常遺憾後悔的老人容易患病,大家需謹慎注意。 後悔、遺憾不僅會耗費人們更多的精力,讓人們陷入痛苦的過去而難以自拔,而且更易讓人疾病纏身。近...
2013-06-17 -
最簡單的老人運動方式
1、擦胸 用右手掌按左右乳上方,手指斜向下,適度用力推擦至左下腹;然後再用左手掌從左乳上方,斜推擦至右下腹,如此左右交叉進行,一上一下為一次,共擦 80-100次,還可兼擦腋、背,使那些“休眠...
2012-09-05 -
經常打羽毛球的老人患病率低
導語:美國最新研究稱老年人多打羽毛球可防止老年癡呆等老年疾病,該研究持續了六年,對1238名老人進行了問卷調查,調查結果顯示常運動,每週都打羽毛球的人比那些不運動的人患此類老年性疾病的概率低。...
2013-09-08 -
不同年齡的老人對飲食有什麼要求
不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。因此,要根據年齡的不同,來調整飲食的方向及側重點,這樣會更有針對性,更有效果。 對於45歲- 60歲的中老年人來說,主要...
2012-12-19 -
一個開心的老人的故事
在某網站聊天室中,出現了一個網名為“冷翠”的電腦發燒友,她用她的行動打破了年輕人“一統網路”的局面。原來,這位“冷翠”竟是年近六旬、白髮蒼蒼的太婆!記者在一網吧內見到了這位與眾不同的時尚老人。 ...
2012-09-07 -
不同年齡的老人飲食重點也要不一樣
不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。因此,要根據年齡的不同,來調整飲食的方向及側重點,這樣會更有針對性,更有效果。 對於45歲- 60歲的中老年人來說,主要...
2012-09-07 -
65歲以上的老人要如何吃得健康
65歲以上的老年人,其營養要求和成年人基本相同,但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性,因此,飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則,可作為安排老年人飲食內容的參考。 饑飽適...
2013-01-03 -
不同年齡層次的老人日常要如何飲食
不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。因此,要根據年齡的不同,來調整飲食的方向及側重點,這樣會更有針對性,更有效果。 對於45歲- 60歲的中老年人來說,主要...
2013-01-03 -
家裡有中風的老人要怎麼辦
人老了,身體的抵抗力不如以前,很容易染上一些疾病,如果家裡的老人有中風病史的話,一定要做好中風的預防和應急措施,為了使病人在腦中風不幸發作時得到最好的治療,平時就要注意一些中風的緊急處置方法。 ...
2012-09-12 -
如何安慰受傷的老人
隨著年齡增長,不幸總會不期而至。尤其對老人來說,回避壞消息,或把悲傷裝在心裡,就難以找到情感出口,更無法開始新的生活。 年老之後,聽到生病、退崗等不幸的消息,甚至與摯親生離死別,是每個人都要面...
2012-09-11 -
消化不良的老人應避免的食物
隨著年齡的增長,消化功能和身體的其他各項功能都會減退,更何況有的老年人還患有胃腸道疾病,消化和吸收食物比較困難,因此,在飲食中,家人要合理的安排他們的三餐,應儘量避免一些不易消化的食物,例如:堅硬...
2013-02-05 -
有胃病的老人應該怎麼飲食?
胃酸的老人 吃水果要小心,因為大部分水果都帶有甜酸味,胃本來就酸,吃了水果會更酸,當然不舒服。建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜,比如:苦瓜、辣椒、生薑、大蒜、佛手瓜(這些蔬菜可以制約胃酸形成)等之後...
2012-02-26 -
為什麼有的老人會哭笑無常呢
哭和笑都是人的內心活動的外部表現。所謂“喜形於色”和“傷心流淚”,這些是人的正常心理活動的反映。 假若一個人遇到傷心的事情不哭,高興的事情不笑.甚至無動於衷、毫無表情,那麼,他就無法向外界表達...
2012-09-22