-
心理健康三標準
認識自己人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點,就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優點,又會自以為是,自我欣賞。這種自卑與自負皆不利於自我成長,只有正確認識自己,才能算是心...
2010-06-25 -
寒冬時節 警惕健康頭號殺手!
什麼是慢性呼吸疾病? 慢性呼吸疾病是慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、支氣管擴張等疾病的總稱。 慢性呼吸疾病為何冬天易發作? 由於冬天比較寒冷,空氣比較乾燥,呼吸道的抵抗...
2010-11-04 -
保護腸道健康 從三大法則做起
腸道是人體內最大的微生態環境,它正常運作與否對人體的健康有著重要的影響。所以要強調平衡膳食,多吃粗糧、水果蔬菜,儘量保持有的律的生活。 第一大法則:平衡膳食 粗糧常吃,溫和飲食 人體最容易生病的器...
2017-03-10 -
男士臉部的六大強大殺手
問10個男生第一時間留意女生哪個部分,應該差不多全部都會答面部,其實女生又何嘗不是會留意男生面部,尤其對氣清神朗的男生特別有好感,所以男生對肌膚的保養亦絕不可忽視!只可惜調查資料很有些不好看:四...
2010-08-30 -
小心月經的五大殺手
一、壓力。 正值生育年齡的女性,如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳,會抑制下丘腦垂體的功能,是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂。 二、貪涼。 女性經期受寒,會使盆腔內的血...
2011-05-30 -
白領養生 時下流行的“健康三杯論”
目錄 第一章:白領流行“健康三杯論” 第二章:上班族飲食六忌宜 遠離亞健康 第三章:上班族水果早餐 美麗又養生 編者按:白領們每天坐著工作缺少運動的時間,時間長了身體就會出現各種毛病,因...
2012-04-12 -
小心!讓寶寶猝死夢中的5大殺手
每個孩子誕生都會給一個家庭帶來歡樂,但是如果一個孩子幼年夭折必將會使得一個家庭痛苦萬分,至少母親會無法接受,但是現在孩子的睡眠中夭折的情況也是有不少的,也就是嬰兒猝死症,所以,父母在平時要更加注意...
2014-06-11 -
經營幸福婚姻 警惕四大殺手
遇到喜歡的人,是一件開心的事。但是這種開心幸福能否持久?誰也無法回答。怎樣讓兩個人的感情不被時間和空間磨損,反而讓時間成為我們之間的發酵劑,感情像紅酒一樣越釀越香醇?幸福的關鍵是什麼?我們一直在尋找...
2015-01-06 -
白領養生 流行"健康三杯論"
在當今這個節奏極快的社會裡,背負生活工作壓力最大的當屬作為中堅力量的都市白領了,然而,常常處於超負荷“運轉”狀態的他們由於長期生活習慣不規律,導致自己的體檢報告上紅燈頻現。頭暈疲倦、易感冒甚至“...
2011-03-29 -
不可不防的廚房“3大殺手”
摘要:潔淨的廚房同樣會隱藏著危害人體健康的“罪惡根源”。除了細菌污垢外,廚房裡還有噪音污染、視覺污染、嗅覺污染這三大“殺手”,而這三大污染卻常常容易被人們忽視。專家建議:降低油煙污染的方法首先是加...
2015-10-15 -
廚房裡危害健康的“殺手”
健康導讀:潔淨的廚房同樣會隱藏著危害人體健康的“罪惡根源”。除了細菌污垢外,廚房裡還有噪音污染、視覺污染、嗅覺污染這三大“殺手”,而這三大污染卻常常容易被人們忽視。 殺手一:嗅覺污染隱形“...
2015-10-16 -
糖尿病致盲的“3大殺手”
>>>推薦:淺談胰島素泵 驟盲白內障 糖尿病引起的白內障稱為糖尿病性白內障或併發性白內障,在糖尿病併發的眼病中居第二位,是糖尿病致盲的重要原因之一;其發生與血糖高、房水滲透壓發生改變以及代謝紊亂...
2010-05-06 -
養生警惕 危害白領的八大殺手
現代社會,緊張的節奏讓職場人不得喘息,而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意,你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張,見招拆招,保你健康。 工作時間長 此為白領工作的最大特點。...
2011-05-30 -
危害白領的八大殺手
如今現代社會,緊張的節奏讓職場人不得喘息,而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意,你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張,見招拆招,保你健康。 工作時間長 此為白領工作的最大特...
2011-06-07 -
危害眼部皮膚的八大殺手
你是否注意到,自己眼睛周圍開始出現了各種皮膚問題,雖然你有進行眼部保養,但是肌膚問題還是留在你眼部周圍,那是因為你沒注意到危害你眼部肌膚的生活殺手。以下的幾種情況你不加主要,就會嚴重影響的眼部皮...
2010-09-21 -
漂亮餐具竟是健康隱形殺手
在食東西的時候,你除了欣賞食物的味道外,你還會欣賞盛載食物的餐具嗎?一套漂亮的餐具除了為食物錦上添花外,更令你吃得開懷。但是漂亮餐具的背後暗藏了健康危機! 您家裡的碗、筷、勺、盤、鍋都“健康...
2010-10-11 -
失眠怎麼辦 影響睡眠品質的5大殺手
工作的壓力,瑣事的困擾,生活的煩心事,總是有諸多因素影響著人們的睡眠狀況。睡眠不好,不能進入深度睡眠,醒來後頭昏腦脹。第二天盯著黑眼圈去工作,你有沒有這樣的經歷呢?如果不但有,還長期困擾你,那麼...
2016-09-14 -
抑鬱症是青少年精神健康第一殺手
抑鬱症是青少年精神健康第一殺手 在這個連幼稚園小朋友都會說“鬱悶”的時代,青少年抑鬱症已經成為危害青少年精神健康的首要“敵人”。但遺憾的是,由於認識不足,患有抑鬱症的青少年常常被誤診為腦供血不足...
2012-12-20 -
擺脫辦公室5大殺手
殺手一:紮堆聊天 反擊殺手鐧:不聊隱私話題 在辦公室裡,同事相處的時間最長,聊天成了大家互相溝通,聯絡感情的一種方式。談話內容可能涉及到工作以外的各種事情,掌握與同事間談話的分寸就成了人際溝通...
2009-12-07 -
職場8大殺手 自卑自我要不得
畢業將至,一大批學生即將進入職場。職業心理學專家表示,職場是否成功,85%的因素在於是否有良好的人際關係。西南大學心理學副教授楊東指出,以下8種不良心理可能演變成“人氣殺手”。 一、自我。有些人...
2010-07-09