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世上最健康作息時間表
7：30：起床。研究人員發現，那些在早上5：22―7：21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7：21之後起床對身體健康更加有益。 打開檯燈。一醒來，就將燈打開，這樣將會...
2016-10-31 -
如何養成健康的作息習慣？
現在這代人的生活節奏真是越來越匆忙了，可能是工作學習競爭很激烈，所以很多朋友都覺得自己壓力很大。忙碌了一天回到家裡只想睡覺了，第二天可能早餐也來不及吃。其實不管是工作還是生活，都需要有良好的健康的...
2015-10-24 -
全球最健康的作息時間表，你值得擁有！
人體內都有一個生物鐘，養成良好的作息能夠將生物鐘調得更准，也更利於養生保健。來看看世界上最養生的作息究竟是怎樣的呢？ 17：00―19：00：鍛煉身體。根據體內的生物鐘，這個時間是運動的最...
2016-11-30 -
女性健康 24小時養顏作息表
女性24小時養顏作息表1子時(23點～1點)就睡覺，沒有黑眼圈人體內的十一個臟器都取決於膽的生髮，膽氣生髮得好，人體狀況就會好。俗語中也說，膽汁有多清，腦就有多清。可見膽的重要性。要想早晨醒後頭腦清...
2013-12-19 -
這是世上最健康的作息時間表
世界上最健康的作息時間表，如果都做到了，你就是世界上最健康的人。 7:30 起床 那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對...
2014-02-27 -
喝茶對人體的健康作用
1、振奮精神，消除疲勞，促進感覺器官提高對事物的分辨和理解能力。 2、能助消化，減輕餐後腹脹不適之感。 3、能保護內臟器官。茶葉中的生物鹼（咖啡鹼、茶鹼、可哥堿），特別是茶鹼，能鬆馳冠狀動脈...
2010-08-25 -
最健康的時間作息表 你做到了幾項
作息規律是身體健康的最大保證。但看似簡單的四個字，又有多人能做到呢？下面，小編幫大家列出了一個最健康的作息時間表，給自己對照一下，你們做到了哪幾項？ 7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現...
2017-02-23 -
詳解水果對人體健康作用
水果有豐富的營養成分,對人們的身體健康起了很大的作用,因此連中醫也視它為很好的醫療配方。蘋果:一日一蘋果,醫生遠離我脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素1.果膠...
2012-09-28 -
飲食和作息的十五大健康小知識
在生活中有很多的小常識都是需要瞭解的，尤其是對健康小知識，更是要進行很好的認識，這樣對身體各方面，都是有著很好的幫助，使得增強身體體質，也都是有著一些效果，不過對這方面知識，很多人都不是很瞭解，而...
2013-12-18 -
晚餐的健康作用 晚餐有何健康作用
想要身體好，晚餐很重要!晚餐的健康作用，你瞭解嗎?千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，研究發現：很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐有何健康作用，趕緊來鞏固知識! 晚餐如果要吃好...
2017-03-09 -
怕老婆男人更易長壽 飲食作息規律有益健康
怕老婆的男人，你怎麼看？很久以前，怕老婆的男人可能會被扣上“沒出息”的帽子，但是時至今日，“怕老婆”的男人，已經是懂得尊重女性的傑出代表。他們在性格上都會比較溫和細膩，善於體察人心。“怕老婆”也等同...
2013-10-02 -
女性必看：最健康的作息時間表
7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。 打開檯燈。...
2011-06-09 -
作息時間表 營造白領完美健康生活
目錄 第一章：OL最健康作息時間表 第二章：白領女性的十年健康營養計畫 第三章：白領女性健康有八忌 編者按：白領們的身體大多處於亞健康狀態，這主要和白領們的生活方式及飲食習慣有關。那麼，白領的健...
2012-03-15 -
從一天的作息來看你是否亞健康
1、起床時 盜汗：盜汗是發燒的徵兆，要查明原因； 口臭：常常口臭，可能是胃病。 2、洗臉時 臉色帶黃，若身體疲倦，不排除是黃疸； 眼睛的顏色改變，充血，呈黃色，馬上看醫生。 3、刷牙...
2012-10-30 -
丙肝患者應健康作息
治療丙肝是一個漫長而又艱難的過程，俗話說，治療丙肝講究“三分治，七分養”。由此可見，健康的作息習慣對於治療丙肝是十分重要的。 1.切忌熬夜 人的肝臟是在晚上11時至淩晨3時活動能力最強，這也是...
2012-11-09 -
愛惜身體 世界上最健康作息時間表
7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。 打開檯燈。“一...
2011-08-17 -
教你健康的作息時間表
世上最健康的作息時間表 7：30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5：22―7：21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7：21之後起床對身體健康...
2012-03-26 -
世界最健康的作息時間表，收藏就能得健康！
身體健康離不開規律的生活習慣，特別是作息習慣更為重要，那麼日常生活中大家的作息時間是否科學呢？下面小編就為大家來揭秘世界最科學健康的作息時間。 7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人...
2017-02-24 -
世界公認健康作息時間表 你作息健康嗎？
我們每天的生活作息是否有規律呢？看看這份號稱世界最健康的作息時間表，你一定會有所收穫。 7:30—8:00：在早飯之前刷牙。 “在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗...
2012-09-28 -
英國最健康作息表 把握6個時段凍齡逆生長
導語：逆生長並不是什麼神秘的事情，英國研究人員最近開出了一張“史上最健康作息表”，據說照著做就能輕鬆養出年輕健康的身體。其實只要把握6個時段你也可以 逆生長哦! AM 7：20-7：30 起床 ...
2016-05-27
