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常見的健康小問題解決有妙招
一些小毛病何必麻煩醫生呢?美國《預防》雜誌就教大家如何解決常見健康小問題。 頭痛:上下齒間含一支鉛筆,但不要用力咬。該法可以放鬆嘴部肌肉,緩解壓力引發的頭痛。 割傷:可以撒一些丁香粉末在傷口上...
2009-11-24 -
5個小妙招讓指甲更健康
到了夏天,漂亮健康的指甲會讓你增色不少。但是不是每個人都有天生的柔韌好指甲,指甲的脆弱往往是遺傳的,但是你也可以自己在家,做好指甲護理。 1、注意指甲上的隆起部位 原因:指甲上的隆起部...
2015-08-14 -
八個小妙招 助白領擺脫亞健康
重度亞健康年輕化,在剛入職場幾年的白領中,竟然有99%處於亞健康狀態,其中重度亞健康的比例也達到了64%。專家指出,大多因為工作繁忙,壓力過大經常熬夜導致的。忙碌之余忽略健康,導致身體底子越來越差,...
2016-05-04 -
保持心理健康的5個小妙招
1、與他人聯絡感情 與家人、朋友、同事和鄰居發展良好的關係,可以豐富你的生活,並給你帶來幫助。 2、做運動,培養愛好 如舞蹈和園藝,或者僅僅是養成每天散步的習慣也可以使你感覺良好,促進身體的靈活...
2010-08-01 -
日常五個小妙招 護你健康不痛經
(1)學習掌握月經衛生知識: 月經的來臨,是女子進入青春期的標誌,然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解,會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激,則易造成...
2014-07-03 -
心理健康小知識 七個妙招幫你調適心理合理變通
個體通過對外部資訊接收角度和強度的轉換,或對原有心理認知在重組、遷移、昇華的基礎上予以整合,使外部刺激與心理認知互為進退地實現協調一致,以避免心理矛盾衝突激化所造成的心理困境,這就是心理調適的重要方...
2014-05-04 -
讓寶寶健康喝水的小妙招
寶寶(1~3歲)每天每公斤體重需水量為100~160毫升,是成人的3~4倍,嬰幼兒的新陳代謝旺盛,身體機能還不完善,所以要及時給寶寶補充水分,才能在炎炎夏日裡做個健康的“水”寶寶。 怎麼知道寶寶...
2012-06-07 -
如何美白牙齒?7個小妙招擁有健康潔白牙齒
有的人為了擁有潔白的牙齒就會選擇去洗牙或者做牙齒美白,但是很多牙齒美白的器械都會損傷牙齒的牙釉質,影響到了牙齒的健康。想要潔白的牙齒並非一朝一夕的事,只要你日常注重牙齒的美白,堅持下文介紹的方法,你...
2014-12-16 -
男生健康有效護膚的6個小妙招
1、化妝水冰敷法: 先把化妝水冰一下,再用化妝棉沾上冰過的化妝水,敷在臉上毛孔粗大的地方二十分鐘左右,堅持一段時間會有明顯改善; 2、毛巾冷敷法: 把乾淨的小毛巾放在冰箱裡(冷藏半小時)後...
2012-08-15 -
8個餵食小妙招 助你寶寶健康成長
寶寶不吃飯真的是一個很煩人的問題,每次小孩吃飯都是又哭又鬧的!那麼,孩子怎樣才能吃得好呢???現在提倡母乳餵養,母乳餵養的優點不容置疑,母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以後,...
2017-03-31 -
五個保健小妙招 擺脫亞健康
亞健康雖不是一種很嚴重的疾病,但它的危害也是不可小看的。因此,建議亞健康人群必須要想辦法儘早擺脫亞健康。專家指出,擺脫亞健康要從以下的五大方面進行調節。1、擺脫亞健康:均衡營養沒有任何一種食物能全面...
2013-12-04 -
7個小妙招讓衛浴健康煥然一新
用牙刷蘸少許去汙膏除瓷磚縫隙垢,保持其清潔和亮麗;用舊報紙擦玻璃可以使浴室的鏡面更乾淨,照的人心情也會更好些;將一杯香醋或一盒開蓋的清涼油放于衛浴室裡,淨化衛浴間空氣……小編教你7個招數打造健康衛...
2011-10-26 -
三個小妙招 養出健康好氣色
有些女人越活越年輕,讓周圍的人都羡慕不已。深究問她們年輕的秘訣是什麼的時候才知道,平時養成健康的生活方式很重要。如果你想活出越來越好的氣色,不妨看看小編搜集的如下三種健康生活方式。一、鍛煉身體很有必...
2014-02-17 -
趴桌睡損健康 OL午睡小妙招
長期伏案而睡會導致感冒、手臂酸疼,甚至是眼球變形、青光眼和肌膚提前衰老等。長時間的將頭部枕在手臂上,手臂的血液迴圈受到阻礙,神經傳導受到應該影響,容易出現手臂麻木、酸疼等的症狀。同時趴著睡的時候會造...
2014-03-27 -
冬吃蘿蔔夏吃姜 健康養生小妙招
有句俗話叫“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”。很多人問我:“姜是辛溫的,夏天天氣那麼熱,吃薑豈不是火上澆油?蘿蔔是涼性的,冬天天氣那麼冷,吃蘿蔔豈不是雪上加霜?”但事實就是這樣,身邊堅持“冬吃蘿...
2012-08-10 -
飲食小妙招吃出健康好性情
1、易怒者: 易怒者,多因缺鈣和維生素B,遇到不順心的事,極易激動,甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。 2、怕交際者: 自我封閉、怕交際者,多屬於神經...
2010-11-30 -
13個養生小妙招 助你扭轉亞健康
工作壓力大,生活節奏快,運動不足再加上不良的生活習慣,現代人多處於亞健康狀態。健康是一個人最大的財富,今天,小編推薦13個養生小方法,簡單易實施。學起來,預防疾病,為健康加分!轉眼珠可以緩解眼睛疲勞...
2014-10-13 -
新媽媽輕鬆製作健康輔食的小妙招
很多媽媽都喜歡自己動手為嬰兒製作輔食,不過,對於新手媽媽來說也許會出現手忙腳亂,不知道怎麼的烹飪對適合寶寶。別著急,今天小編就來為媽媽們支支招。 自製輔食的妙招 學用微波爐。想要快速地製作出少量的...
2013-10-16 -
十一個健康喝水的小妙招
很多人都知道日常要多喝水,不過不少人就有疑問了,怎麼我每天喝那麼多水,也感覺不到有什麼保健功效啊?其實喝水不在於多,而在於會不會喝。小編今天教大家十一個喝水的竅門,讓大家學會喝水。 保健水應該...
2011-08-11 -
學生健康吃零食的小妙招
在生活中,我們總會看到不少學生在放學的路上吃著零食。這讓很多父母感到頭痛。因為學生總是禁不住各種零食的誘惑。他們一看到零食就會兩眼發亮。很多學生由於吃過多的零食而沒有胃口吃飯,逐漸地養成了不良的飲...
2013-08-01