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健康飲酒7個有效建議
經研究證明，酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。過量飲酒有害身體健康，醫生建議喝蜂蜜，能幫助分解酒精，多食貝類，強化肝臟的解毒作用，喝蘆薈汁，降低血液乙醛濃度等方法，不妨試試看。 提示1：...
2011-02-17 -
你會吃早餐嗎？五類人的健康早餐建議
大家都知道早餐是3餐當中最重要的，但是真正力行吃出符合健康概念早餐的人卻很少。為了讓你吃出充滿活力的早餐，針對不同體質的人，都有“體質早餐”的原則，希望透過這些建議，讓你的每一天都活力無限。 1....
2017-03-08 -
想要兒童健康成長 告訴你幾個膳食營養建議
如何科學選擇孩子的飲食？下面小編給你幾個膳食建議： 一、建議多安排家庭膳食 如何科學選擇孩子的飲食，多數家長面臨困惑：一是食品安全，二是合理營養。 孩子在幼稚園或學校就餐較普遍，小朋友的從眾...
2012-06-04 -
合理膳食 兒童健康成長的膳食營養建議
如何科學選擇孩子的飲食?下面小編給你幾個膳食建議： 兒童健康成長的膳食營養建議" alt="合理膳食 兒童健康成長的膳食營養建議"> 一、建議多安排家庭膳食 如何科學選擇孩子的飲食，多數...
2016-11-07 -
給不同職業人員的健康飲食建議 減輕元素危害
1、鉛作業人員的飲食 接觸鉛的一般是采鉛、冶煉、印刷鑄字、搪瓷、油漆人員等。他們最好每天喝上2～3杯牛奶，並且多吃一些富含蛋白質的食物，例如魚類、蛋類、豆類及其製品，以及富含維生素的水果、蔬菜。...
2012-03-20 -
健康飲食新建議 綠香蕉和黃香蕉哪個更健康
土豆怎麼吃最好？綠香蕉和黃香蕉哪個更健康？近日，英國《每日郵報》刊登營養學專家茱麗葉·克羅博士綜合多項研究總結出的健康飲食新建議，告訴你答案。 1.罐裝甜玉米比新鮮玉米更好。美國康奈爾大學發現，...
2012-03-15 -
網路性心理障礙很普遍 健康上網的7個建議
醫學上把這種由於“泡網”泡出來的心理疾病稱為網路性心理障礙。網路性心理障礙是個新名詞和週末綜合症、疲勞綜合症一樣，屬於現代文明病的一種，一般輕度的症狀表現為對於除了電腦網路以外的任何事物都毫無...
2011-11-10 -
男人保胃戰的健康六建議
都說要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃，這話非常有科學道理。胃是男人比較脆弱的一個器官，幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多於女性。男人有些惡習自己控制不住，會大大影響胃的使用...
2010-10-13 -
男人保“胃”戰的健康6建議
都說要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃，這話非常有科學道理。胃是男人比較脆弱的一個器官，幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多於女性。男人有些惡習自己控制不住，會大大影響胃的使用...
2010-10-28 -
兒童肥胖 原因何在 兒童健康減肥的3條建議
隨著生活水準的提高，膳食結構的改變，兒童肥胖的問題日益顯現出來。目前肥胖對兒童所造成的生理和心理問題引起社會的極大關注。肥胖兒童應該如何健康減肥也成了許多家長所關心的問題。下面提供一些健康的兒童減肥...
2016-07-02 -
年輕女性10條健康生活的建議
女性的日常健康保養本身就很重要，對於處於青春期的女性，則應該更加注重自身的營養充足和健康的生活方式的養成，這樣會幫助你在青春期的關鍵階段打下很好的基礎，為以後的發育提供更好的保證，健康的生活方式...
2010-11-10 -
接觸不同污染物的職業人員健康飲食建議
１、鉛作業人員的飲食 接觸鉛的一般是采鉛、冶煉、印刷鑄字、搪瓷、油漆人員等。他們最好每天喝上2～3杯牛奶，並且多吃一些富含蛋白質的食物，例如魚類、蛋類、豆類及其製品，以及富含維生素的水果、蔬菜。...
2012-02-03 -
元宵節健康吃湯圓 4點養生建議
在傳統觀念裡，只有過完了正月十五，吃過了元宵，這個年才算是真正地過完了。上學的可以去上學，打工的才可以出門!團團圓圓的元宵(湯圓)，就如同這春節裡最後一個句號。。為求湯圓好吃潤口，湯圓中多半加入過...
2015-03-05 -
小兒肥胖對健康有啥影響 給你7個飲食建議
隨著人們生活水準的提高，營養學知識及衛生知識的普及，兒童肥胖症的發病率也在不斷上升。那麼，小兒肥胖會對孩子的健康有哪些影響？小兒肥胖對孩子健康有什麼影響：1、肥胖兒童的空腹血胰島素水準明顯高於正常兒...
2015-10-22 -
精神專家給心理亞健康者的建議
現代的人們絕大多數都生活在各種各樣的壓力之中，尤其是都市白領，一天到晚周旋於繁忙的工作、瑣碎的家事、複雜的交際圈之間，稍微一停下來就會感到身心疲憊不堪，並且經常感到焦躁難安、無聊、無助，而且隨著...
2012-08-30 -
湯圓怎麼吃健康？吃湯圓的養生建議！
簡單地說，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了精白糯米粉含有大量澱粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它應當算是一種主食。所謂主食，就是富含碳水化合物，特別是含澱粉的食品。這類食品是...
2015-12-21 -
職場女性預防亞健康的建議
一、合理膳食。合理飲食包括有節制的飲食，不暴飲暴食，多攝取不同的維他命和礦物質、無機鹽，合理進補，適當選擇藥膳也對預防和改善亞健康很有幫助。 二、適量運動。適當的運動是亞健康的剋星。適合的鍛煉...
2012-05-17 -
中老年人冬季健康飲食建議
冬季氣候特點第一是燥二是冷，人們總感覺嗓子發幹、口腔潰瘍、皮膚發幹……中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等...
2011-12-28 -
給准媽媽的健康護膚建議
女性在體驗孕育新生命喜悅的同時，生理和心理上都會發生一系列的變化，我希望針對在孕期可能會存在的皮膚問題，給准媽媽們一些參考，讓孕期皮膚護理之路，走得順暢一些。 孕期的皮膚生理變化 要做媽媽了！...
2009-12-22 -
老年人健康飲食原則建議 需補充的營養元素
老年人的飲食要健康，這樣才能預防一些常見的疾病。不僅如此，老年人也應該要補充各種所需要的營養元素，這對身體健康都有很大的幫助。接下來，為老年朋友們介紹一下老年人健康飲食原則和需補充的營養元素吧。老年...
2017-03-26
