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元宵節健康吃湯圓的5點養生建議
隨著元宵節的日益臨近，作為節俗食品的元宵，銷量急劇攀升。一到吃元宵和湯圓的時候，相關的健康建議也就滿世界膨脹。雖然是老生常談的問題，但是營養專家給的搭配建議也許能讓你更瞭解湯圓。營養專家提醒說，元宵...
2017-02-18 -
給20歲女生的8條健康養生建議
20歲正是女性盡情綻放美麗的年齡，然而，雖然女性都愛美，但往往卻由於日常生活中的疏忽而磨蝕了自己的美麗。其實時光一直善待我們，只要你能瑜伽、平衡飲食、跑步、擁有健康的心態。為什麼不試試從20歲就...
2016-01-11 -
健康長壽小建議 想要長壽很簡單
導讀：現代人隨著生活水準的升高，對於健康也越來越關注，越來越多的人們對於健康長壽越來越熱衷，那麼生活中的哪些小細節可以讓你輕鬆長壽呢? 健康長壽秘笈一：大笑緩解壓力 笑一笑十年少，因...
2017-02-23 -
科學健康飲食經 營養師的建議
現在新興一個行業就是營養師，現在人們非常自己的保健養生，因此營養師的工作變得非常熱門。要想有一個健康的體魄，就要養成一個健康科學的飲食習慣。下面就來看看各個營養師們給大家的營養建議。 怎麼吃才營...
2016-11-24 -
女性健康飲食的10條建議
自己做飯為了自己的健康，多在家做飯吧。試著做得清淡一些、多一些蔬菜、食材豐富一點，完完全全自己做主。別忘肉類平時每天畜禽肉類可以吃50-75克，魚蝦75-100克。如果已經存在缺鐵性貧血或是較為虛弱...
2016-11-14 -
六個建議 教你學會晚餐的健康吃法
“民以食為天”，一日三餐不可少，今時今日，這或許並不是一個正確的說法。許多人為保持窈窕身材放棄了晚餐，雖說晚餐要少吃，但這並不代表晚餐可以不吃。正常進食才能夠保證身體健康。難道沒有辦法可以令我...
2017-01-06 -
教你養出健康髮絲的小建議
很多女孩都希望自己有一頭烏黑靚麗的秀髮，所以在日常生活中對自己的頭髮寶貝的不得了。那麼你知道頭髮怎麼洗才能更健康嗎？讓小編來告訴你吧。 幾天洗一次頭髮最健康？ 西醫建議： 1、最好隔天...
2016-03-01 -
給女人的健康建議
一，適度飲酒。飲酒對於女性肝臟損害更大。最新研究表明，天天喝酒（即便是適度飲酒）與女性乳腺癌關聯極大。專家建議：女性每天最多飲酒1次，不要天天喝。 二，瞭解心臟病症狀。很多人以為心臟病是“男性...
2010-06-29 -
學生心理健康引導三大建議
通過學習中小學生心理健康和心理諮詢內容，收穫很大。目前我們農村中小學教育中，對學生的心理健康教育還較少，遇到個別有心理問題學生也感到很困惑，看了內容使我豁然開朗了許多。 良好的心理素質是人的全面...
2017-03-07 -
為了您和家人的健康，建議抽煙人士多吃以下三種食物！
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。人們大都認為吸煙只對肺不好,其實吸煙對消化系統及肝臟的影響也是非常大的,特別是對胃。體質虛弱的人還會傷害到心臟的功能,...
2017-03-07 -
冬季貼心進補建議吃出健康
冬季天氣寒冷，是個進補的好季節，可是補身子到底吃什麼好呢？有哪些好的食物和禁忌呢？今天小編就帶你一起來看一下。 中醫認為，人體的正常機能主要是靠氣血將養分運送到全身來完成的，一旦陽氣不足或是氣血...
2013-12-09 -
春天吃春筍 健康吃法3個建議
春筍是春天時令蔬菜之一，並且味道也受到很多人的喜愛。可是，春筍應該怎麼吃呢？在這裡，不如就來一起學兩招，看看家常春筍的簡單吃法都是怎樣的吧。同時還要為大家總結一下春筍的營養價值，千萬別錯過了。春筍的...
2016-04-06 -
夏季睡眠不足損健康 助眠建議與食療湯推薦
哪些原因會跟導致我們失眠睡不著?除了常見的因素，一些人在某個季節會失眠得更加頻繁，例如夏季。為什麼夏季更容易失眠睡不著?夏天失眠的原因是什麼?如何告別失眠，在夏天睡個好覺?睡眠頻道這就告訴您個中原...
2017-03-08 -
給哮喘准媽媽的健康建議
哮喘准媽媽在孕期病情可出現複雜多變的情況，部分患者會在孕期病情加重，用藥與否成為了困擾很多哮喘准媽媽的問題。妊娠第 8-12 周是胎兒器官形成的關鍵期，此時用藥可能會造成胎兒畸形。之後用藥的話，雖...
2016-02-26 -
七大條“非主流”健康建議
No.1手動刷牙更乾淨 電動牙刷給你一種虛假的安全感，你以為只要把它放在你的嘴巴裡就萬事大吉了。但倫敦西北國家醫療服務信託醫院的顧問盧克·卡斯卡裡尼認為，最好使用普通牙刷。使用電動牙刷可...
2015-07-22 -
健康建議：夏日帶飯來點酸
天熱了，帶飯上班就不太方便了。一來外界溫度高，路途遙遠擔心食物變質；二來公司配備冰箱的占少數。 這時想要帶飯，別帶湯水多的菜肴，因為水分多微生物才容易繁殖。選擇有分格的飯盒，免得菜的湯汁與飯混合...
2009-10-15 -
節後給女人的健康建議
生活中許多事情都是男女有別，對男性有效的健康建議就未必適合女人。為此，美國《女性摯友》雜誌2009年12月21日刊登專家文章，就7大健康建議給出了適合“女性”的具體操作。 一，適度飲酒。飲酒...
2010-02-20 -
給20歲女生的8條健康建議
20歲正是女性盡情綻放美麗的年齡，然而，雖然女性都愛美，但往往卻由於日常生活中的疏忽而磨蝕了自己的美麗。其實時光一直善待我們，只要你能瑜伽、平衡飲食、跑步、擁有健康的心態。為什麼不試試從20歲就開始...
2016-01-05 -
提供給痛經患者的健康建議
1、補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。2、避免咖啡因咖啡...
2016-11-10 -
春節飲食 吃湯圓的六個健康建議
春節，不少地方都有吃湯圓或元宵的習慣，湯圓和元宵也是受很多人喜愛的，但是因為吃湯圓這一個行為，我們必須對春節期間的一些飲食作出調整，特指吃湯圓的那一天的飲食，下面是春節吃湯圓或元宵的幾個建議。一、 ...
2014-01-29
