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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日,美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述,總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象,禁不住懷疑,難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象,其實並不奇怪。首先,孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化,很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
枸杞這麼吃最健康
方法步驟: 01 枸杞煲粥 枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮為粥,再以蔥白、鹽等進行調味,每天可吃兩次,作為早晚餐食用,能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...
2017-01-22 -
錯誤運動有損健康
方法步驟: 01 運動不僅可以佈滿樂趣,比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步,還有助於豐富生活:假如你一整天都要和一大堆人呆在一起,運動可以幫助你找到獨處的時間。 假如你整天坐在電腦前,運動可以使眼睛...
2015-10-27 -
3個讓孩子輕鬆入睡的方法 讓孩子的成長發育更健康
少年期是從童年期向青年期發展的一個過渡期,也是人體發育的第二個高峰期,此時從身體到思想變化都很大。尤其是思想和情感的轉變,常常會影響到少年期孩子的睡眠,那麼如何獲得一個高品質的睡眠呢?1、先聽一段輕...
2013-07-18 -
5個月寶寶輔食食譜 寶寶吃這些成長更健康
每當寶寶生長到5個月之後,寶寶的營養需求就會變大,因此媽媽的母乳可能無法為寶寶提供更多的營養。所以這個時候就會有許多的媽媽們開始為寶寶做一些輔食來幫助寶寶吸收更多的營養。那5個月寶寶輔食有哪些呢...
2015-10-29 -
嬰兒發育 讓寶寶健康快樂的成長
寶寶從誕生的那一天開始,往後的每一天都在不斷的成長中,這個時期是很重要的,家長們要根據寶寶的變化來決定他們的飲食,這樣才能有助於寶寶健康成長,今天小編就給大家詳細的介紹嬰兒發育的一些知識,感興趣...
2015-09-07 -
孩子幼年時要帶好孩子健康的心理成長
美國一項最新研究顯示,青少年時期保持積極向上的生活態度,長大成人後身心也會更加健康。 美國西北大學的研究人員進行了一項涉及1萬多人的長期調查。在這項調查中,研究人員分別于1994年、1996年和...
2017-03-14 -
成長中不健康的心理有哪些
很多年輕的男女正處在身體的發育時期,知識和經驗尚在儲備的時期,很多年輕男女的心理就會出現波動,會產生不健康的心理,下面我們就來瞭解一下,這些不健康的心理有哪些。 1.憂鬱 由於種種原因,青少年...
2017-03-14 -
關於心理健康的資料 孩子成長時有四大心理需要
關於心理健康的資料 孩子成長時有四大心理需要每個孩子在成長時都會有心理需要,而家長都覺得只要什麼事都順著孩子就好了,可是有的孩子依舊覺得不滿意,這是很多家長都不知道該怎麼辦。那麼孩子成長的時候都要有...
2014-08-04 -
哪些運動有益寶寶成長健康
大部分運動都有利於成長,其中頻繁刺激骺板的運動更有效果。 1、有趣的童謠加跳繩 跳繩是刺激骺板,促進成長的代表性運動,而且只要有跳繩隨時隨地都可以做。但是如果只是制訂“每天15分鐘跳繩”計畫...
2012-10-19 -
怎麼合理搭配好自己孩子的飲食,讓他可以健康的成長
有個朋友對我說,她女兒從小挑食,長得又瘦又小,可是她又不太會做飯,可把她給愁死了。想讓孩子長得好,營養均衡是王道!只要搭配合理,有些寶寶食譜不但簡單易做,而且營養又好吃! 這個食譜除了營養好,色...
2017-05-07 -
健康果蔬營養好 寶寶成長少不了
健腦果蔬:西蘭花、香蕉 寶寶多吃西蘭花和捲心菜可以提高記憶力,這些蔬菜可以制腦細胞的興奮度,而腦細胞興奮度越高,大腦記憶能力越強。除此之外,大腦還喜歡富含維生素B6的食物,比如香蕉,它會幫人振奮...
2017-06-13 -
兒童食譜 健康搭配保護兒童茁壯成長
美國專家克勞斯研究提到的兒童營養素搭配是這麼說的,兒童飲食中的穀物,也就是米、面等主食中所含的碳水化合物,可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量,如若不足,就會造成大腦能量供給不足,影響反應能力。 其次...
2016-04-30