有個朋友對我說, 她女兒從小挑食, 長得又瘦又小, 可是她又不太會做飯, 可把她給愁死了。 想讓孩子長得好, 營養均衡是王道!只要搭配合理, 有些寶寶食譜不但簡單易做, 而且營養又好吃!
這個食譜除了營養好, 色彩也豐富。 我女兒每次見到漂亮的食物, 還沒吃就開始喊, 哇, 肯定很好吃啊!當然, 它也不止是漂亮, 味道也超贊!胡蘿蔔、紅薯等食材都有點甜, 所以即使不放鹽不放任何調味料, 也很好吃。
❖ 食材參考量 ❖
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