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洗澡3動作 男人更健康
忙了一天,洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”,不但能夠加速緩解疲勞的程度,一些身體的小毛病也會很快好起來。 疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上...
2010-08-09 -
健康食療:給你的腸胃及全身“洗洗澡”
導讀:蘿蔔有消食、清熱毒的作用,可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃濕熱、消化性潰瘍和食欲不好者。 糯米一直都具有養胃補氣的功效,而且潤肺功能也顯著。適用於脾虛腹瀉、慢性胃炎、消化性潰瘍等。 烤饅...
2017-03-09 -
早晨洗澡更健康,尤其這七種情況
洗澡除了清除身體污垢,其實還有很多你可能不知道的好處。研究顯示,早上沖冷水澡可以提升免疫力、防範高血壓和心血管疾病、緩解焦慮情緒、提高生育力,甚至還有美容效果。 1. 手腳冰冷 手腳痳或冰...
2016-08-22 -
飯後不洗澡酒後不洗腦,錯誤的時間洗澡洗頭損害健康
有句民諺說“飯後不洗澡,酒後不洗腦。”字面上說的是吃完飯之後最好不要馬上洗澡,喝完酒之後不能洗頭。以避免受到刺激,引發疾病或危險。 一方面,老人的很多意外都是在洗澡時發生的,專家表示,老年人飯後千...
2017-03-10 -
4個洗澡小知識讓女人更健康
每日定時淋浴有益養生 西醫認為,人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間,但在下午到夜間這個時間段裡熱量卻不斷流失。因此,每天在固定時間段淋浴是符合生理迴圈規律的。 而中醫認為...
2011-06-08 -
夏天這樣洗澡讓你趕走小病更健康
夏季天氣炎熱,基本每個人都要每天洗澡,有些人覺得不行還得每天洗兩次或以上。但不管什麼天氣,洗澡都並非清潔身體那麼簡單,洗澡其實暗藏了不少健康的門道。夏天洗澡要想洗得健康,大家可以這樣做:飯前30分鐘...
2016-07-22 -
這樣洗澡會讓你超級健康
每日定時淋浴有益養生 西醫認為,人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間,但在下午到夜間這個時間段裡熱量卻不斷流失。因此,每天在固定時間段淋浴是符合生理迴圈規律的。 而中醫認...
2010-08-25 -
洗澡三動作讓男人更健康
忙了一天,洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”,不但能夠加速緩解疲勞的程度,一些身體的小毛病也會很快好起來。 洗澡3動作讓男人更健康 忙了一天,洗個熱水澡能夠讓疲憊...
2010-11-25 -
想要更健康 男人洗澡時做好四件事情
洗澡是男人在勞累了一天后,最想放鬆的一次調節,有資料顯示,男人在洗澡後,可消除一整天的疲勞,讓一整天的精力恢復如初。但有多少人知道,其實男人在洗澡時,做這幾個“小動作”,會讓身體更加健康呢?...
2016-12-31 -
女人怎麼洗澡最舒適健康
有人可能會說洗澡就那麼洗唄,會有什麼問題嗎?可是其實不是的,女人洗澡還是有很多禁忌的,因為女人和男人不一樣,健康洗澡對女人的身體是有好處的。 女性舒適的三個洗澡方式: 1、將兩湯匙的小蘇打...
2015-09-06 -
洗澡水最佳溫度39℃ 女性健康生活必知溫度
夏季的氣溫總是飄忽不定,中午可以熱得讓你生不如死。但一個颱風吹過,又讓你有一夜回到“秋夜裡”的感覺。可你有沒有想過,為什麼不管環境的溫度怎麼變,人的體溫總能保持在恒定的37℃左右?身體、皮膚、內臟各...
2013-08-22 -
女人怎麼洗澡最健康?
怎麼洗澡最健康?洗澡,能清除汗垢油污,消除疲勞,舒筋活血,改善睡眠,提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力,而且通過溫水的浸泡,能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高,一般以35~40℃的溫水為宜。洗的次數也...
2013-05-14 -
睡前多久洗澡最健康?
最好在睡前2小時沐浴 睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水準,儘快入睡。 醒後...
2008-07-14 -
睡前多久洗澡才最健康?
衛生這個詞,在字典上的解釋是“能防治疾病,有益於健康”,所以關乎健康的事都需要講究衛生。吃飯時有飲食衛生,看書時有用眼衛生,睡眠時也有衛生標準。現在看一看,你睡得衛生嗎? 沐浴在睡眠前後的不同作用 ...
2009-06-09 -
夏季洗澡要這麼洗才健康
如果你稍加留意,就會發現夏季裡人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛,皮膚表面常常處於潮濕、滋潤狀態。這是人體皮膚為了適應夏季的高溫、高濕環境所出現的反應。那麼,夏季人們如何保護自己的皮膚呢?...
2015-08-05 -
坐月子可以洗澡嗎?產後洗澡更利於健康
坐月子可以洗澡嗎?有人認為產婦分娩後洗澡容易感受外邪,所以不主張洗澡。這種說法是錯誤的。 分娩不是疾病,只是生理過程。人體對失血有相當大的代償能力。產後出汗較多,原因在於排出多餘體液。懷孕時,為...
2012-11-05 -
怎樣洗澡更有利於孩子健康?
洗澡既講衛生,又是鍛煉身體的一種好方法。但洗澡也有許多學問,只有用科學的方法給孩子洗澡或指導孩子洗澡,才能更有利地促進孩子的新陳代謝,恢復精神和解除肌肉疲勞。那麼,怎樣洗澡更有利呢?一要合理運用水...
2009-12-08 -
男人如何洗澡更健康
生活和工作的繁忙為男性帶來了很多壓力,在一天的忙碌中,洗個熱水澡緩解疲勞是最佳的選擇。但洗澡時,不光只是沾到了水就行,而是需要三個動作,才能更好的做好保健。現在和小編一起來瞭解一下吧。 洗澡3...
2012-06-20 -
炎炎夏日 如何洗澡更健康?
如果你稍加留意,就會發現夏季裡人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛,皮膚表面常常處於潮濕、滋潤狀態。這是人體皮膚為了適應夏季的高溫、高濕環境所出現的反應。那麼,夏季人們如何保護自己的皮膚呢?...
2009-07-10 -
洗澡時間別選錯或傷健康
有句民諺說“飯後不洗澡,酒後不洗腦。”說的是飯後、酒後不要立刻洗澡、洗頭,避免受到刺激,引發疾病或危險。 一方面,老人的很多意外都是在洗澡時發生的,專家表示,老年人飯後千萬別馬上洗澡,餓的時候也...
2013-01-11