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健康生活小常識:枕頭不要用水洗
天氣好的時候,家庭主婦們會把被子洗曬保養。但大多數人可能不知道,枕頭也需要勤保養。 1.曬太陽別曬太久。蠶絲枕、鵝絨枕、羽絨枕、太空枕、乳膠枕等的填充物特殊,價位又高,一旦暴曬,會損壞枕芯的品質...
2012-12-25 -
【健康生活】春季吃竹筍身體好,簡述竹筍的簡單做法
春季吃竹筍會有哪些意想不到的好處呢?很多人並不瞭解竹筍的營養價值,對竹筍的做法也是一知半解。那麼,今天就和小編一起來具體瞭解竹筍的好處以及做法都是怎樣的,在這個春季來吃一些竹筍養生吧。 春季吃竹筍...
2017-03-09 -
健康生活:西瓜富含鉀有助降血壓
西瓜富含鉀有助降血壓(附食療方) 研究表明,富含鉀的飲食可降低患高血壓和中風的危險。因為研究的證據很有說服力,美國食品和藥品管理局允許食品標籤寫上含鉀高的食物可減少高血壓風險的健康提示。一大片西...
2011-06-30 -
你不知道的100個健康生活小常識
100個健康小常識 1. 在古代,我們漢族人不吃晚飯,連皇帝都不吃;不是為了省錢,而是“晚飯不吃,餓治百病”;大家晚飯儘量吃少一點,對身體絕對有益無害。 2. 危害健康的四大不良習慣:第一吸煙,第...
2017-03-09 -
美食趕走亞健康,還你健康生活
隨著社會競爭的加劇,都市白領的亞健康問題越來越突出。根據近兩年針對20000人的亞健康流行病學調查,亞健康人群已占被調查人群的65%。世界盃已“開波”,熬夜看球、喝酒狂歡等不良生活方式更會增進亞健康...
2013-12-25 -
健康生活 | 紅景天:霧霾天的身體衛士
高山紅景天是名貴的藥用植物,其功效與作用及食用方法很豐富,下面幸福小健帶你一起深入瞭解。 紅景天具有補氣清肺、益智養心、收澀止血、散瘀消腫的功效。主治氣虛體弱、氣短乏力、肺熱咳嗽、跌打損傷、燙火傷...
2017-03-09 -
准媽媽健康生活錦囊
奇妙的280天,無論身體或是心情,都會經歷各種前所未有的變化。身為准媽媽的你除了注意營養健康外,還需要留心以下這些細小環節,並且耐心應對,才能讓自己擁有更加健康快樂的孕期時光。 運動鍛 眾...
2010-12-03 -
健康生活 薯條一個月最多吃兩次
薯條在油鍋裡,炸的金黃酥脆,速食便利發達,很多人兩三天就吃一頓,越吃越順口的洋芋片了,也是民眾零嘴的常勝軍,但小心,吃多了癌症找上門。 長庚腎臟科醫師顏宗海說:"其實這種澱粉類碳水化合物的東西,它...
2017-03-09 -
安度"多事之秋"的健康生活小貼士
氣候變化越大,越容易生病,所謂“多事之秋”,就有這樣的含義。秋分過後,雨水漸少,天氣逐漸變得乾燥,且晝熱夜涼,氣候多變,稍有不慎,就容易傷風感冒、腸胃不適。 充足睡眠: 睡眠應做到早睡早起,睡...
2017-03-10 -
高齡孕婦日常生活保健
高齡孕婦的分娩危險性性較大,主要是由於高齡孕婦骨盆和韌帶功能退化、軟產道組織彈性減弱,子宮收縮力也相應減弱,如果合併胎位不正,就容易導致產程延長而引起難產,造成胎兒產傷、窒息。為了避免難產,很多...
2010-12-15 -
洋蔥葡萄酒在生活保健中的妙用
一、降壓。吃了藥也無法降下來的“高血壓”,喝了洋蔥葡萄酒後血壓正常且穩定。 二、降糖。無論用什麼方法也無法降下來的“糖尿病”的糖尿值,喝了洋蔥葡萄酒後血糖下降。 三、改善老花眼。喝了洋蔥葡萄酒後,...
2017-03-10 -
正確的生活保健方法助胃潰瘍患者長壽
生活中還是有很多人關注胃潰瘍的保健方法的,因為胃潰瘍是比較常見的胃病之一,人們一旦患上胃潰瘍輕者可能會影響食欲,重者就要影響身體健康了,所以針對胃潰瘍的保健工作,人們一直都比較關注,下面我們來看看...
2016-03-11 -
健康生活做好輕度腦萎縮的飲食護理
由於生活壓力等多發麵因素的影響導致輕度腦萎縮的發生,如果不注意的話,給使病情惡化,造成嚴重的後果,為了使患者早日康復,除了配合常規的治療外,有效的護理也很重要,那麼對於輕度腦萎縮的飲食應注意哪些呢...
2012-05-03 -
健康生活離不開牛奶 你知道如何喝牛奶才更好麼
導讀;牛奶是生活中不能缺少的健康飲品,每天早上或者晚上來杯牛奶營養又健康,早上喝一杯牛奶,讓新的一天更有活力,晚上喝杯牛奶幫助睡眠又補鈣,牛奶搭配麵包、雞蛋是我們生活中最愛的早餐選擇,那麼牛奶要怎...
2017-03-10 -
8個健康生活習慣 輕鬆擁有好身材
一些看似簡單的生活習慣就能讓一個健康達人顯現出他們的與眾不同。美國《赫芬頓郵報》就為大家總結了健康達人的8個生活習慣,不用節食也能擁有好身材哦。 1.從不節食: 美國第一夫人蜜雪兒·奧...
2014-08-10 -
工作壓力大怎麼辦 如何舒緩壓力健康生活
當今社會,工作的壓力,家庭的壓力,讓很多白領的身體都難以負荷,有時會出現頭暈、眼花繚亂等症狀,那麼你就要小心了,該給大腦排排毒了。許多上班族長期壓力過大,或個性急躁、易怒,除了常常頭昏腦脹、情緒緊繃...
2016-09-19 -
痛風病人的生活保健應該注意哪些
患有痛風是由於嘌呤代謝紊亂和尿酸排瀉減少所引起的一種與現代經濟發展和飲食結構有密切關係的疾病。 尤其是作為痛風患者家屬應該對痛風病人的生活指導負責,具體對痛風病人的生活保健應該注意哪些?看看下面的...
2016-04-26 -
7個烹飪竅門 防癌健康生活
日常生活中我們要注意科學烹調,做到在烹調過程中,不讓蔬菜和食品中的營養成分流失掉,同時還要防止吃進含有亞硝酸胺的食品。那麼,在烹調中要注意些什麼呢? 1、魚、肉不可燒焦 科學檢測證明,魚和肉及...
2012-02-13 -
前列腺癌患者康復期的生活保健
前列腺癌是發生於男性前列腺組織中的惡性腫瘤,是前列腺腺泡細胞異常無序生長的結果。前列腺癌患者在康復期階段千萬不能放鬆,一定要注意生活保健。那麼,前列腺癌患者康復期應注意哪些生活保健呢? 1.防止...
2013-01-24 -
11種健康生活方式讓女性永葆年輕
1、每週鍛煉至少2.5小時。每週堅持2個多小時的體育運動,一個人在未來20年內死亡的概率會比不運動降低30%。 2、身體品質指數小於25。身體品質指數(BMI)處於18.5—22.9之間的運動...
2010-08-30