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健康生活做好小腦萎縮的預防
為了避免小腦萎縮的出現,再次侵害人們的生活,做好有效的預防是關鍵,那麼對於小腦萎縮的預防應該怎麼做呢? 1、調攝精神,清心寡欲:小腦萎縮的預防應保持愉快和樂觀的情緒,避免精神過度緊張,思慮過度,...
2012-05-03 -
健康生活從預防腦萎縮開始
腦萎縮的發生給大家帶來的影響是毋庸置疑的,也許大家都會認為,腦萎縮的發生,是沒有辦法預防的,其實不然,為了避免腦萎縮的發生,以下我們對預防腦萎縮的措施做下介紹。 1、清淡飲食,大便通暢:便秘是心...
2012-05-02 -
想要健康生活就學習腦萎縮的預防方法
腦萎縮的發生對患者的健康造成了很大的威脅,盲目的進行治療只會使患者病情加重。如不儘早做好腦萎縮的預防工作,就可能會讓此病繼續在生活中肆意發展。因此大家要瞭解些腦萎縮的預防方法,才能健康生活。下面就...
2012-02-16 -
調查發現四種健康生活方式有助減少慢性病
從不吸煙、體重保持適中、每週至少鍛煉三個半小時、多吃果蔬和全麥麵包等健康食物,如果滿足這4項條件,根據德國的一項調查結果,患各種慢性病的風險就會降低78%。 德國營養研究所10日公佈的這項長期跟蹤...
2009-08-17 -
無疾性頭痛可能是不健康生活方式導致
不健康生活方式導致頭痛: 情緒低沉 情緒低沉的時候,精神的憂鬱會使身體內的新陳代謝等變得遲緩,從而造成頭痛目眩的感覺。 加班熬夜 社會競爭越來越激烈,加班熬夜似乎成了大多數白領的工作常...
2015-04-07 -
腰椎間盤突出患者的生活保健
腰椎間盤突出雖然不會對患者的生命健康造成太大的傷害,但是它會給患者的日常生活帶來很大的影響,使患者的正常行動變得不便。對於腰椎間盤突出患者,腰椎間盤突出患者的生活保健應該怎樣做? 平時生活中,...
2016-04-06 -
高血壓患者生活保健須知
高血壓是我們的生活中比較常見的疾病。我們在平時的日常生活中有什麼特別需要注意的事項呢?下面我們一起來瞭解下相關的日常保健方法吧。 1、宜每天堅持溫水浴(攝氏40℃),浴室溫度也不能太低。 ...
2014-08-26 -
想要健康生活就得瞭解痛風的預防方法
相信說到痛風,人們應該都知道,此病會對患者的生活及健康帶來一定的危害。而人們一般不注重痛風的預防工作,這就可能會使此病頻繁出現在生活中,到時就會危害到更多人。因此大家要瞭解痛風的預防方法,才能健康...
2012-03-14 -
有了大腸癌的預防方法才能讓人們健康生活
現在來看,大腸癌的發病率是非常高的,此病會嚴重危害到患者的健康及生活。可是人們一般不會做好大腸癌的預防工作,這就可能會使此病危害到更多人。因此大家要多多瞭解大腸癌的預防方法,才能更好的防禦此病。下...
2012-02-14 -
健康生活方式可預防乳腺癌
乳腺癌是女性健康一大殺手。英國每年有1.2萬名女性因乳腺癌去世,每年新增患者達到4.5萬例。 世界癌症研究基金會最新研究顯示,乳腺癌高發主要歸咎於酗酒、缺少體育鍛煉等不健康的生活方式,改變這些生...
2009-09-03 -
七個睡眠“小惡習”影響健康生活
良好的睡眠品質是現代健康生活的標準之一。但是隨著現代生活的節奏加快,壓力增大,越來越多的人為睡眠不佳而煩擾,提高睡眠品質已成當務之急。而睡眠中不自覺表現出來的一些小毛病磨牙、流口水、不停地出汗等等...
2012-01-04 -
中成藥讓脾胃健康生活好
積食選用保和丸 脾胃患病一般表現為胃痛、總有飽脹感、食欲減退,甚至出現呃逆、燒心等症狀,老百姓多稱之為“脾胃不和”。 節日之後的脾胃不適多為食滯胃脘證,發病前患者常有暴飲暴食或飲食不潔史,表...
2012-04-15 -
健康生活有哪些注意事項
食品保鮮膜最好少用,有些保鮮膜含有增塑劑,滲入食品中會威脅人體健康。 核桃味美營養好,但火大油脂多,脾胃虛弱和體質較差的人不宜多吃,一般每天吃5~6個為宜。 忌食過多水果,過量食用水果使人體...
2012-07-07 -
健康生活須注意廚具使用禁忌
生活中各類廚具,因功能、作用不同,應科學地使用。 忌鐵鍋煮綠豆 因綠豆中含有單寧,在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵,使綠豆湯汁變黑,有特殊氣味,不但影響食欲、味道,而且對人體有害。 忌不銹...
2010-12-22 -
健康生活需做到6“別”
運動後別吃葷人在體育鍛煉後會感到疲乏,其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解,產生乳酸等酸性物質,此時若單純食用富含酸性物質的肉、魚等,會使體液更加酸性化,不利於疲勞的解除,但食用蔬菜、甘薯...
2010-08-25 -
OL的完美健康生活 生食+瑜伽
很多人在練瑜伽,可是很少人知道在練習時應該注意的飲食行為,其實瑜伽練習和生食的結合可以明顯的加強鍛煉效果。 生食,伴隨著人類漫長的進化歷史,這一與生俱來的攝食方式烙在人們體內的生物記憶痕跡至今...
2009-05-07 -
女性更容易頭痛 女性健康生活小常識
近年來全球科學家關於女性健康的最新研究成果。每天吃雞蛋女性短命在許多人的日常生活中,雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現,對於不少女性來說,每天吃雞蛋卻有損健康,甚至可能帶來致命的隱患。...
2014-06-06 -
生活保健指南:剩茶的多種妙用
晚上妙用剩茶,茶枕清爽助睡眠:用過的茶葉可以攤在木板上曬乾,積累下來,可以用作枕頭芯。 茶性屬涼,故茶葉枕可以清神醒腦,增進思維能力。茶香清新,茶芯枕可以淨化入睡後人體呼吸吐納產生的不良氣味。...
2009-08-27 -
生活保健指南:沒事折手指可提神醒腦
夾指法:即雙手互夾手指。此法主要是在手指與手掌相連處發力,每夾緊10次左右後,變換左右手的上下位置,反復進行。 揉捏法:在坐、立、臥的閒置時間,可用雙手拇指和食指輪換著對各指進行揉捏,每次揉捏...
2009-09-03 -
健康生活從三餐開始
身體因為不規律的作息和飲食習慣,經常出現各種各樣的小毛病。所以有個合理的飲食習慣和作息生活才能有健康的身體。 一、早餐 一日之計始於晨。早餐的重要性在於,喚醒大腦活力,令你精力充沛地開始迎接...
2012-06-24