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武術大師 武術人生活保健訣竅
練習武術的人,肯定要吃得了苦,受得了累。武術練習者的生活保健就顯得十分重要。那麼武術練習者他們在生活上有哪些要注意的事項呢?練習武術有什麼好處嗎?下面小編為習武者總結了幾大生活保健訣竅,以及習武...
2014-08-08 -
健康生活 草莓的營養價值
草莓,又名紅莓、楊莓、地莓、士多啤梨(Strawberry)等是一種紅色的水果。是對薔薇科草莓屬植物的通稱,屬多年生草本植物,在全世界已知有50多種,原產歐洲,其種子發芽期需10~15天。 不同於...
2017-03-05 -
冬季健康生活應要遠離四大誤區
誤區一、衣服越厚越保暖 寒冬時節穿得越多不會使身體更暖。穿衣服的作用是隔離冷空氣,讓身體保暖。衣服穿得過多過厚,會影響人體的新陳代謝和血液迴圈,使人感到寒冷。有些人冬季穿厚衣睡覺,更是既不保暖,又不...
2011-05-04 -
怎麼管理情緒 為你的健康生活加分
我們每個人每天每個時候都有自己不同的情緒,好的情緒能夠帶給我們快樂,相反,壞的情緒也會是我們的生活變得灰暗。不但如此,情緒影響的不僅僅是我們自己,還會影響周邊朋友親人的情緒。所以如何管理好自己的...
2013-10-23 -
養胃的食譜,健康生活離不開養胃哦
工作的繁忙,不停的應酬,加之秋涼對飲食不注意都有可能對胃造成傷害。胃病的特點就是易發,比較複雜,一旦被胃病所困,胃腸道就會對某些飲食習慣變得敏感,甚至敏感,胃疼、胃不適,就變得家常便飯。因此,在平...
2013-12-16 -
生活保健小常識你知道哪些?
對生活保健常識,也都是有著很多方面,所以在日常生活中,我們也都是要合理的安排自己的生活方式,這樣使得自己不僅身體好,而且也擁有一個良好的生活習慣,那具體要該怎麼做呢,就要從飲食和作息上,進行合理安...
2013-12-16 -
防面癱 健康生活方式很重要
專業醫師提醒大家,防治面癱要同時注意健康的生活方式。 面癱分為中樞性面癱和周圍性面癱。中樞性面癱一般由顱內中樞神經系統病變引起。周圍性面癱往往由病毒感染、中耳乳突感染、腫瘤、外傷等引起,其中以病毒感...
2017-03-06 -
健康生活,家居除虱4妙招!
虱蟲生性畏光,多藏在家裡的環境縫隙中,晚上才爬出來吸吮人血以維持生命。繁殖能力強,可在合適的環境下快速而大量地繁殖。尤其是床架、床縟、地氈和牆身暗角等,均是虱蟲及虱卵最佳的藏身之所。 因此必須做好...
2014-10-30 -
生活保健:解決脾胃虛寒的小方法
導語:脾胃虛寒,即脾陽虛,因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。症狀表現為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫症狀減輕。勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重...
2017-03-06 -
十佳健康生活方式細節
與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間: ⒈刷牙的最佳時間:飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始分解食物...
2015-12-24 -
注重生活保健 避免前列腺來襲
連日來,前列腺疾病患者的就診率不斷增加。專家表示,每年冬天都是前列腺發病高峰時節,寒冷的氣候,前列腺很容易“生病”,而部分患者居然是因為怕冷而不願半夜起來上廁所而憋尿入眠,或戀被窩憋尿不起床而...
2015-11-02 -
良性前列腺增生更需注重生活保健
正如人老了會長白頭髮一樣,當男性的年齡逐漸增大,大多數男性的前列腺往往也會逐漸“肥大”起來(醫學上稱之為前列腺增生)。這種前列腺增大情況屬於正常現象,也稱為良性前列腺增生。那麼,對於良性前列腺...
2016-03-14 -
健康生活新主張
許多醫學專家發現,人體的各種疾病的發生與不良的生活方式和習慣密切相關,疾病是身體內外環境不利因素積累的最終反映,日常注重培養良好的生活習慣就可以有效地減少疾病的發生。 近年來,國外醫學家提出了...
2010-06-22 -
流行幾大健康生活方式
流行的幾大健康生活方式是這樣的: 1、少吃肉食:前蘇聯目前正在流行素食風,他們認為經常吃大魚大肉的話,會使體內酸性物質積聚,從而引起頭暈、焦躁、失眠、疲勞、抵抗力下降和呼吸道感染等多種疾病。此外,...
2015-11-02 -
健康生活方式預防大腦缺氧
腦是人體各器官中對氧的需求最大的器官。腦的重量只占體重的2%~3%,而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20%~30%.心臟輸出血量的15%都供給了腦。但是,腦組織本身幾乎沒有一點點供能物質儲備,全部依靠...
2015-10-19 -
【營養膳食讓帕金森老人健康生活】
帕金森病多見於老年人,它能引發植物神經功能紊亂,消化功能多有減退胃腸蠕動乏力、痙攣,容易出現便秘及皮膚油脂分泌過多等症狀.對於此病的保健護理,一定要從科學合理的膳食出發. 營養對於帕金森病患者的健...
2017-03-07 -
男人日常生活保健需要注意的事
隨著社會的發展,男性朋友承受的壓力越來越大。因此男性朋友更要注重自身的健康。那男性朋友在日常生活中應注意些什麼呢?下面就來介紹男性朋友在日常生活中要注意的七件事。 一、停止拖延開始行動 習...
2015-09-16 -
【常喝軟飲料易致痛風 健康生活是預防關鍵】
痛風是我們生活中常見的疾病,這種疾病給患者帶來了嚴重的危害,影響了患者的生活和工作。據瞭解,痛風發病時患者異常痛苦,是關節炎中疼痛最嚴重的一種,有時甚至連走路都有困難,但在疾病早期即使不治療也會在...
2017-03-07 -
健康生活可減少癌症發生
【導讀】從不吸煙、體重保持適中、每週至少鍛煉三個半小時、多吃果蔬和全麥麵包等健康食物,如果滿足這4項條件,根據德國的一項調查結果,患各種癌症的風險就會降低78%,下面就是小編介紹的健康生活可減少癌...
2015-09-09 -
【辦公室一族的健康生活方式】
每天工作10多個小時、一周工作六七天、飲食不規律、睡眠品質不高,辦公室一族的工作和生活狀態嚴重破壞了他們的健康狀況。 針對辦公室一族經常要面對的電腦輻射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、飲食結構不...
2017-03-07