【導讀】從不吸煙、體重保持適中、每週至少鍛煉三個半小時、多吃果蔬和全麥麵包等健康食物， 如果滿足這4項條件， 根據德國的一項調查結果， 患各種癌症的風險就會降低78%,下面就是小編介紹的健康生活可減少癌症發生， 來看看健康生活可減少癌症發生吧。
健康生活可減少癌症發生
德國營養研究所8月10日公佈的這項長期跟蹤調查結果顯示， 具體來看， 達到以上4項健康生活方式標準可使患糖尿病風險降低93%,心肌梗塞風險降低81%,中風風險降低50%,患癌症風險降低36%.
其中僅就體重這一項來說， 如果一個人能將身高體重指數（BMI,大於30即為肥胖）保持在30以下，
健康生活可減少癌症發生
如果此人又從不吸煙， 患慢性病的風險甚至會降低70%.即使是吸煙者或是已戒煙者也能通過滿足其他3項指標， 將其患慢性病風險降低近70%.總而言之， 這一調查表明健康生活可減少癌症發生好。
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