生活中還是有很多人關注胃潰瘍的保健方法的， 因為胃潰瘍是比較常見的胃病之一， 人們一旦患上胃潰瘍輕者可能會影響食欲， 重者就要影響身體健康了， 所以針對胃潰瘍的保健工作， 人們一直都比較關注， 下面我們來看看胃潰瘍的保健方法。
（一）少量多餐定時定量
每天5～7餐， 每餐量不宜多。 少量多餐可中和胃酸， 減少胃酸對潰瘍面的刺激， 又可供給營養， 有利於潰瘍面癒合， 對急性消化性潰瘍更為適宜。
（二）供給豐富維生素
選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以麵食為主，
（三）烹調方法
潰瘍病所吃食物必須切碎煮爛；可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法， 不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等方法加工食物。
（四）避免刺激性食物
機械性和化學性刺激過強食物應避免， 機械性刺激增加對粘膜損傷， 破壞粘膜屏障， 如粗糧、芹菜、韭菜、雪萊、竹筍及乾果類等。 化學性刺激會增加胃酸分泌， 對潰瘍癒合不利， 如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。 禁忌易產酸食物， 如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物， 如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜苗、洋蔥等；生冷食物， 如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物， 如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品， 如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
（五）其他
進食時應心情舒暢、細嚼慢嚥、以利於消化。
上面就是為你介紹的關於胃潰瘍的保健方法， 這些方法都是我們在生活中經常遇見的事情， 所以只要大家多注意預防， 並且將行動付諸於生活的瑣事， 這樣是可以對胃潰瘍進行很好的預防的， 希望上述的這些保健工作大家能夠多在生活中運用。
