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男人跑步做到"六不"健康可翻倍!
對於男人來說,跑步本就是小菜一碟,從學校體育課,男生跑1000米,女生跑800米的安排就不難發現。“跑步”是很多男性的運動健身方式,無論是在外邊,還是在健身房裡,它一直是男士的最佳運動伴侶。但是跑...
2016-10-17 -
從頭髮看健康 這個不行的男人毛髮通常較少
人體的毛髮後因為分佈部位的不同有著不同的作用,皮膚表面的毛髮可以協助調節體溫,同時也是人的觸覺器官。而頭髮這多了保護和裝飾作用,阻擋紫外線和改善外在形象。但是人體毛髮生長又和內臟有著緊密的關係,...
2016-09-05 -
男人怎麼補更健康
胖男人怎樣才不會變得更胖?瘦男人怎樣才能變胖?男人該怎麼補身子?以下是一些男人科學進補營養素。 1、蛋白質應適可而止:除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,每日...
2010-07-16 -
七組男人的“數位健康餐”
一、1/2瓣生蒜防腸癌。紐西蘭的科學家研究發現,大蒜具有一定的防腸癌功效,每天半瓣大蒜就足夠了。 二、1個蘋果護心減肥,每天吃1個蘋果,就可將冠心病的患病率減少50%。 三、2個橘子護胃防癌...
2010-07-19 -
職場男人必備的健康菜肴
中年男人最容易透支的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的亞健康狀態。長此以往,各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此專家特別推薦了適於中年男人的自我保...
2010-07-19 -
男人多吃牛肉有利健康
要想收效最好,每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。 以下便是將牛肉列入日常健美飲食的裨益: 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓...
2010-07-17 -
男人私處瘙癢 處理不當易損害男性健康
據報導,一位元40多歲的中年男性上廁所時,覺得自己陰囊發癢,就用手去抓,結果將該處血管抓破,血流不止,不得已只能用手捏住陰囊,並迅速趕往醫院求助。 臨床上,像這位先生這樣將陰囊抓得鮮血直流的...
2015-12-17 -
職場男人的健康飲酒法則
男人身在職場,喝上幾杯是在所難免,在酒桌上要想幹得過別人,就必須掌握以下健康飲酒 1.主食+優酪乳的護胃法寶 去喝酒之前吃點東西,一則能夠在胃裡形成一些保護,減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物...
2015-11-11 -
男人前列腺,洗洗更健康
當今社會前列腺炎患者比比皆是。他們大都病程日久,而且長期以來都是在吃藥、打針治療,雖說效果不好,但總還得治療。殊不知,像這種情況下的慢性前列腺炎患者,靠吃藥、打針是不可能治癒的了。 因為前列腺...
2009-12-21 -
【四項基礎運動讓男人更健康】
讓男性健康的幾項基礎運動包括什麼?主要是慢跑,快走等等。平時的時候多做做對身體益處多多。 慢跑 慢跑是當今世界上最流行的有氧代謝運動方法,對保持良好的心臟功能,防止心臟功能衰退,預防肌肉萎縮,...
2017-03-07 -
【男人想健康就得吃這些食物】
1、番茄保護前列腺 番茄紅素可清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,一個成年人每天食用100―200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需...
2017-03-07 -
【男人注意骯髒又傷健康的囧事】
偶然的一次不刷牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。 內褲一周才換洗,睡前不刷牙,食物掉了撿起來再吃……...
2017-03-07 -
【揭秘男人皺紋與健康的關係】
一個人的身體健康狀況可以從多個方面顯現出來。對於男人來講,從男人的皺紋也可以看出一個人的健康狀況。如果一個男人鼻樑有皺紋,那他有可能膀胱和腎有病。下面我們就來男人皺紋與健康相關的知識吧。 男人皺...
2017-03-07 -
【壞習慣影響男性身體健康 男人需警惕】
男性朋友不僅有抽煙喝酒的壞習慣,還有其它的壞習慣,這些都會嚴重影響身體的健康。男性朋友若想要一個強壯的身體,就要改掉這些壞習慣。下面就來具體的瞭解一下影響男性身體健康相關的內容。希望能給您帶來幫助...
2017-03-07 -
【為男人健康保健築起四道防線】
男人是一個家庭的支柱,承受的壓力也比女人大很多,所以男性保健方法更加重要。作為一個負責的男人就要保養好自己的身體,作為一個負責的女人就應該替丈夫築起健康防線。 一號防線:在外吃飯少喝濃茶。 有...
2017-03-07 -
有益男人健康的食物推薦
日常食物的選擇對於我們的健康有著很大的影響,那麼對於想要身體健康的男人而言吃什麼比較好呢?下面為大家介紹有益男人健康的食物推薦,供大家瞭解。 深海魚 壓力大也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡...
2015-06-30 -
怕老婆的男人更容易長壽 男人心理更健康
很多男人都覺得怕老婆是一件很丟臉的事情,其實不然。有專家說:怕老婆的男人其實最疼愛老婆,能夠尊重女性,而且怕老婆的男人更細心,但是有話說怕老婆竟然能怕出心理健康,你知道心理健康的標準嗎?心理健康...
2013-11-04 -
9個男士養生小絕招 讓男人健康每一天
現在社會對男士的要求都太高了,想讓男人有能力養家,又希望男人出得了廚房,那麼男士養生誰來關注呢?其實男人應該可以活得更好、更久。這就需要當然健康的飲食和運動是少不了的,那麼還有什麼訣竅能夠幫助男...
2013-09-30 -
男人要健康 不要忽視補五臟
飲食是人體生命活動的主要物質來源,食物能夠補養五臟精氣,協調人體精神活動。因此,食物借其五味補養五臟,亦能益智增神、強身健體。目前正值秋末冬初,是調養身體的好時期,下面向大家介紹補五臟的一些藥膳療...
2015-06-28 -
【要想男人健康就多注意這些方面】
疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌,洗澡時搓臉的速度以每秒一次為...
2017-03-07