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午睡對身體健康的好處
午睡對健康有益 雅典醫學專家的調查分析表明，堅持午睡對預防冠狀動脈心臟病和心肌 梗塞有積極作用。研究發現，晚上睡覺與冠心病發生率的關係不甚明顯，但 有跡象表明，半小時以上的午睡能減少冠心病患者的發...
2017-03-09 -
健康生活 | 紅景天：霧霾天的身體衛士
高山紅景天是名貴的藥用植物，其功效與作用及食用方法很豐富，下面幸福小健帶你一起深入瞭解。 紅景天具有補氣清肺、益智養心、收澀止血、散瘀消腫的功效。主治氣虛體弱、氣短乏力、肺熱咳嗽、跌打損傷、燙火傷...
2017-03-09 -
牙齒是身體健康的晴雨錶
牙齒是身體健康的晴雨錶 牙齒是身體中的重要器官，一顆小小的牙齒也維繫著整個身體的健康，如果牙齒出現問題，很有可能是全身的症狀引起的，需要大家引起足夠的重視。因此，小編來介紹一下一些牙齒問題隱藏...
2014-04-30 -
【健康養生】吃完飯就犯困的身體信號！
什麼人更容易出現餐後困倦? 體能差、運動少、消化能力弱、餐後血糖反應高的人，這四類人需要注意自己的身體健康狀況了。 如何減少餐後困倦? 飯後犯困應減少正餐食量、蛋白質適量、減少油膩、用雜糧薯類替代...
2017-03-10 -
5種隔夜菜最傷我們的身體健康
“隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了。而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因，第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。另一...
2016-11-30 -
身體亞健康的9個徵兆
腰疼 除了扭傷或腰肌損傷，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症狀，一旦出現腰疼，應及時去醫院驗血、驗尿，需要的話，還應去醫院做膀胱鏡檢查。腰疼期間要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好進行消炎和理...
2012-05-17 -
檢驗自測：你的身體還健康嗎
一起跟著下面的內容，測試你的身體的健康程度吧。 Test1：你的平衡性夠好嗎？ 雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默...
2012-05-13 -
亞健康食療偏方 恢復你的身體健康
現代社會中的人們，由於很多的不良飲食、生活習慣或是一些外在的環境污染等都會導致一些身體上的不適，影響健康。所以，今天小編就為大家整理了一些能夠治療亞健康狀態的偏方，趕緊來看看! 亞健康食療偏方...
2015-12-03 -
影響白領身體健康的10大元兇
都市麗人總是忙於工作而忘記了自己的身心健康。現代社會，白領群體是個特殊的群體，來看看影響白領身體健康的10大元兇吧。 Top1 你的態度它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 你...
2011-10-21 -
測試身體是否健康的5個簡單辦法
你的健康是否出了問題？不防用以下方法測試一下： 1、鞠躬VS心臟 測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A；然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，連續做20個（頻率適中），繼...
2010-08-06 -
怎樣健康的鍛煉身體
想要更好的鍛煉出健康的身體，就要將身體素質鍛煉與力量鍛煉相互結合起來。所謂的身體素質訓練，就是針對我們身體的體重、力量、耐力以及免疫能力等諸多方面進行鍛煉。在進行身體力量鍛煉的時候，具體來說，就是...
2015-11-15 -
最利於身體健康的窗簾顏色
各種顏色的特性構成了每種顏色的基本治療趨向 。因此窗簾的顏色選擇對健康有著重要的影響。 如奶黃色牆面應該配淺棕色有花紋圖案的窗簾，棕色的傢俱可配淡紅色等暖色調的窗簾，這樣會使人產生美觀活潑的感...
2015-10-22 -
身體健康的人竟都是這麼笑的
笑一笑十年少，傻笑能加速血液迴圈，其實，傻笑也是一種科學的心理治療方法，也就是所謂的笑療。現代人生活壓力過大，把自己渾身弄得緊繃不堪卻不自知。傻笑療法的出現可謂是心理療法上的一大突破，笑一笑就能解...
2016-04-22 -
女人注意身體不健康的9個信號
健康是人類的頭等大事，更是女人一生都應做足的功課。女人的身體十分敏感，女人注意身體不健康的9個信號，一旦體內有病症在萌芽，就會出現某種症狀來暗示我們。為此，專家為我們列舉了以下九種女人身體有病的...
2010-10-18 -
三步認證標準身材 你的身體適健康減肥嗎
春天來了，很多MM又開始減肥了，但是你知道什麼樣的減肥不會有害健康嗎？你知道怎樣的減肥才是最合理的嗎？在選擇或制訂減肥食譜之前，首先要確定你是否需要減肥，減肥的目標是多少。 如何減肥最合理 ...
2011-03-04 -
白血病對身體健康的危害如何
白血病是血液系統的惡性腫瘤，其對機體的危害不言而喻。按照危害的部位劃分主要包括兩個方面，首先是血液系統本身的情況，其次是各器官組織的危害。 白血病對血液系統本身的危害 白血病細胞在骨髓內過度增...
2012-11-08 -
四大誤區讓雞蛋成了你身體健康的殺手
雞蛋是我們生活中經常會吃到的一種食物，在我們的印象裡，雞蛋就等價於營養物，這是因為雞蛋裡含有豐富的營養元素，比如蛋白質、脂肪、維生素等人體每天所需補充的營養元素，加上營養學家一直推薦每天都要吃雞...
2015-07-27 -
OL你的身體罷工了嗎 解讀亞健康預示疾病
不知道大家是否注意到，很多疾病在發生之前，身體會出現一些不同尋常的“先兆”，先兆過後，往往就會生病了。這說明在生病之前，身體是處於一種“亞健康”的狀態，白領們可要注意了，這是身體在“罷工”哦！ ...
2011-05-23 -
拔罐後的印記告訴你的身體是否健康
拔罐後的印記告訴你的身體是否健康 如果罐印紫黑而黯，一般表示體有血瘀，如行經不暢、痛經或心臟供血不足等，當然，如患處受寒較重，也會出現紫黑而黯的印跡。如印跡數日不退，則常表示病程已久，需要多...
2016-09-28 -
雙腳13種變化反映出的身體健康問題
腳是人的第二心臟，人的五臟六腑在腳底都有相對應的穴位，從腳步的細微變化中都可以反映出我們的身體健康變化，下面我們就來看看如何從腳部看健康。 1、腳頻繁痙攣 問題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的...
2015-05-15
