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生活飲食知識 使大腦健康的四類食物
能集中注意力的食物:南瓜、核桃。大腦資訊的產生和傳輸需要神經纖維發揮作用。包裹這些神經纖維的纖維鞘需要一種髓磷脂來構築。深海魚、核桃和南瓜中所含的歐米伽3脂肪酸具有修復和保養這些髓磷脂的功效,常...
2010-07-26 -
健康飲食之道 對身體有保健功效的食物
杏仁護心降血糖。雖然杏仁的熱量較高,但是它富含植物甾醇,能降低壞膽固醇,並有助於穩定糖尿病人的血糖。它還富含氨基酸,能增加睾丸酮水準,促進肌肉增長。此外,杏仁還含有豐富的維生素E,研究證實,每天...
2010-07-26 -
寶寶不能吃的食物 粥里加一物危害寶寶健康
粥是寶寶常吃的食物,如果在粥里加些看似沒有問題的食物,說不定就會危害他們的生命。所以,在以下內容裡,小編主要告訴大家給寶寶食用的粥裡不能放些什麼,也就是寶寶不能吃的食物有哪些! 蜂蜜 通腸潤便、...
2016-08-18 -
沙拉竟成油脂 那些打健康概念牌的食物
150g沙拉醬加熱後變成一碗油,如果你看到這樣的事實,是否還敢大肆掠奪餐廳的蔬果沙拉?不要以為它們真的是蛋清攪拌的產物,看看上面的營養標籤就知道熱量和脂肪有多少。健康低熱的飲食習慣,就這樣被一碗油...
2012-12-18 -
孕婦禁忌食物 對孕婦健康有害的食物
生活中有很多的食物都有活血化瘀的功效,這些食物成了孕婦的禁忌食物,那麼,孕婦禁忌食物有哪些呢?孕婦不能吃什麼呢?接下來,帶著這些疑問,一起到文章中看看,孕婦飲食禁忌有哪些吧! 常聽老人們說,懷...
2016-04-20 -
掌控健康的10種常見食物
我們日常飲食對於健康具有很大的意義,但是你知道是哪些食物在悄悄影響著你嗎? 一、蘑菇 1.營養豐富:蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。 含有多種維生素和豐富的...
2011-03-21 -
幾種健脾暖胃的食物,常吃保健康!
現在的生活工作壓力都比較大,很多人忙於工作,對於飲食方面都不太注意,不按時吃飯,經常吃一些外面的食品往往會形成一些胃痛的毛病。在生活中多吃一些養胃健脾的食物對健康是有幫助的,下面就為大家詳細的介紹...
2016-03-10 -
這幾種食物要少吃,健康的殺手!
人體是一個微妙的、不同物質的組合體,它的正常運行依賴於各種物質的平衡。無論哪一種物質的過多或過少,都會導致這個有機體出現障礙。而人的一切營養均來源於食物,而且有些有毒物質也可在不知不覺中入口。因此...
2016-03-07 -
盤點影響寶寶健康的流行食物
推薦閱讀:培養健康活潑寶貝的小錦囊 洋速食與肥胖症 在生活當中,媽媽為了寶寶已經不在乎花多少錢了,只要他吃好喝水就行。洋速食與肥胖症洋速食因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味,特別受到兒童的青睞...
2010-11-02 -
會傷害骨頭的食物,減少食用骨骼健康!
骨骼的健康是我們身體活動的重要保證,特別是對於一些老年人及小孩子,骨骼的健康更為重要。在生活中飲食也是要講究的,一些食物吃多了就會損傷骨骼的健康,今天小編就為大家具體的介紹一下。 1、食鹽...
2016-03-02 -
七種護髮食物有效防脫,秀髮健康的保證!
頭髮和我們身體的其他器官是一樣的,是需要很多營養元素的,那麼要想有一頭好的秀髮,需要注意補充哪些營養呢?頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外,還需要一定量的碘、維生素、微量元素等,故應多吃富含這些營養...
2016-03-01 -
講究養生身體健康,應該遠離的食物!
身體的健康是一切的保證,要想身體健康平時的飲食是十分重要的。在生活中我們要知道一些飲食的健康知識,對身體才能起到很好的保護作用。今天小編就為大家介紹一些有關飲食的健康知識,讓大家吃的更健康! ...
2016-03-01 -
最補血的食物搭配,營養滋補更健康!
不管男女老幼有很多的人都會出現貧血的情況出現,要是不好好的去補血的話就會帶來更大的影響。那麼有那些食物可以幫助身體中缺少的血液補回來呢?下面就和小編一起來瞭解下吧! (1)補血搭配1:番茄...
2016-02-28 -
危害胎兒健康的20種食物
1、螃蟹:它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。2、甲魚:雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,...
2016-12-30 -
清肝明目緩解疲勞的食物,常吃更健康!
維生素C:對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長,維生素C含量明顯下降,晶狀體營養不良,久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。 1...
2016-02-28 -
10個經典的食物搭配 營養健康都翻倍
人們每天攝入不同的食物只是為了獲取均衡的營養,所以人們都宣導平衡膳食。一日飲食中合適當量的糧穀類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類,且幾大類食物相配得當的一種膳食。從現代營養科學觀點看,兩種或兩種...
2013-11-08 -
掉地上的食物可以吃 12條健康法則打破也無妨
每天喝八杯水,吃五份果蔬,保持八小時的睡眠,這些聽起來都會覺得累,那麼就不用那麼累的一定要遵守了,下面的這12條健康法則也許打破也無妨: 1.不要吃掉在地上的食物 在地上的食物也許會有很多細菌...
2012-05-31 -
健康飲食 更年期女人必吃的食物
更年期女性需要注意的幾種飲食 更年期對於女性朋友來說都是不願面對的,更年期不僅預示著自己身體出現衰老,而且更年期很多女性還會出現情緒不穩定,還經常容易發火以及燥熱等情況。那麼如何緩解身體燥熱呢...
2016-05-19 -
九種讓你由內而外健康美麗的食物 番茄香蕉你吃了嗎?
護肺:番茄 英國的最新研究發現,每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病,保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是說,越是不甜的番茄,其中番茄紅素含量越高。 ...
2013-03-18 -
用最簡單的方法選擇最健康的9類食物
面對種類繁多的食物,大家總會有點茫然,或者是選擇性障礙,不知道自己選擇哪種,哪種相對健康一些,哪種更適合自己的要求。今天就教大家一種非常簡單的方法,這樣以後再不知道如何選擇時相信下面的講解都會讓你...
2014-05-14
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1回答
孕婦禁止的食物
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含鈣的食物有哪些
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滋陰的食物
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護胃的食物
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經期能吃生冷的食物嗎
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我是一名男性,我被確診為愛滋病患者,可不可以通過什麼辦法,生出健康的小孩?
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多囊我想懷個健康的寶寶吃媽富隆都吃了一年多了
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補腎的食物
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流產後兩天吃了辛辣的食物要緊嗎
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如何減肥不吃澱粉類的食物可以減肥嗎