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老人多喝牛奶保健康
眾所周知，牛奶營養豐富，但不少脾胃虛弱的老人一喝牛奶就腹瀉，因此營養專家建議，老人最好選擇專門的配方奶來補充身體需要。 由於老人營養流失大，營養吸收慢，單憑日常的飲食很難滿足營養的需要，因此...
2010-05-17 -
喝茶健康長壽，這六款茶最適合老人
有些老年人都會喝一些茶，但是小編要告訴你，喝對茶可以健康長壽哦。用中藥泡茶喝的養生方法很方便實用，功效也不錯。以下這些中藥茶最適合老人喝，常喝有養生的功效哦。…… 菊花西洋參養生茶 這款茶...
2016-08-19 -
[老人健康]老人腹瀉不宜禁食
有些老年人遇到腹瀉就採用禁食的辦法，認為禁食可以讓腸道“潔淨”，也有人認為多吃會多瀉，其實這樣的想法是不妥當的，除了急性腹瀉初期，其餘時段不宜禁食。發生劇烈腹瀉或較長時間腹瀉時，體內會丟失大量水分...
2017-03-09 -
老年健康 五大易致老人失眠的因素
人一旦上了年紀，睡眠就變的很少，這是很多老年人的心聲。但是失眠很容易影響老年健康，那失眠怎麼辦呢?是什麼原因導致中老年人失眠的呢?今天就讓我們一起來瞭解一下老年人失眠的相關內容吧。 引起老年人...
2016-02-06 -
老人保護口腔健康的方法
老人保護口腔健康的方法 1、按摩牙齦 用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床過早萎縮。 2、保持口腔清潔 老年人要堅持每天早晚用溫水...
2013-09-26 -
老人裝假牙 儘量保留健康牙齒
前幾天有一位張老太太來診所看牙，滿口牙只剩下6顆了，吃東西十分不方便，她想把剩下的幾顆牙全拔了，乾脆滿口裝一副假牙。其實有張老太太這樣想法的老年人還真不少，可是診所口腔醫生提醒老人，這樣的想法要...
2013-08-05 -
老人要如何保護口腔健康？
老人要如何保護口腔健康？ 凡長壽的老人其口腔保健都是非常良好的。然而，人進入老年期，牙齒鈣化增高有機質減少，表現為牙齒磨損，牙齦退縮，牙槽骨吸收，牙齒鬆動、疾患、脫落缺失。從而將食物囫圇吞食，...
2013-07-18 -
沒牙也要刷 老人才健康
刷牙是為了保護整個口腔的衛生 所以刷牙是一輩子的事 有句廣告快變成俗語了“牙好胃口就好，吃嘛嘛香”。確實是這樣，人上了歲數還能有口好牙不容易。不過，即便是沒牙了，也不用愁，注意細節，一樣能“做...
2013-04-28 -
老人遠離高血壓的幾種健康方式
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小...
2015-01-23 -
喪偶的老人要如何調節心理健康
少來夫妻老來伴，可是有時候生老病死的自然規律並不能讓老人一起面對晚年生活，那麼對於喪偶的老人要如何調節自己的心理健康呢? 一、正確對待喪偶的現實 首先，應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的...
2013-09-04 -
早睡遲起 老人這樣養生才健康
我們一直奉行的養生觀念就是要“早睡早起”，可是你知道嗎?對於老人來說，“早睡早起”不僅不會養生，反而會危及生命。因為清晨正是人體陽氣發生的時候，如果清晨過早的起床，就會導致陽氣過早的消耗。所以說...
2015-07-20 -
老人健康 老人補血吃什麼好
中老年人是我們日常生活中，特別需要關心的一種群體，中老年人的身體健康是我們時刻都要注意的。那麼，如果中老年人貧血怎麼辦呢?老年人補血的食物有哪些?接下來就讓我們一起瞭解一下吧! 老人補血吃什麼...
2015-07-05 -
健康飲食 5大飲食原則讓老人安然度夏
高溫的天氣會讓人喘不過氣來，會覺得沒有食欲，尤其是一些特殊的人群，例如中老年人，中老年人對於溫度的變化是很敏感的，這樣的高溫會讓她們的身體機能出現下降，那麼夏季如何提高老年人的食欲呢?如何個老年...
2015-06-17 -
老年人健康 老人常做10個動作可長壽
長壽是每個老年人都夢寐以求的事情。其實，在我們的日常生活中，可以通過一些方法，來達到延年益壽的功效。那麼如何才能長壽呢?老人只需要經常練習下面的幾個動作，就可以達到長壽的功效。就讓我們一起來看看...
2015-06-07 -
嬰兒吃小米 老人吃燕麥 粗細搭配更健康
嬰兒吃小米。其實嬰兒從4—5個月就可以開始吃粗糧了。小米是粗糧中的精細之物，可與大米一起煮粥，或者用燕麥和綠豆、紅豆製成漿，拌在米粉中，做為輔食來餵養孩子。給孩子餵食粗糧不要過量，每週1—2次即...
2010-07-13 -
老人怎樣食補益健康
古人雲：“安身之本，必資於食……不知食宜者，不足以生存也。”合理飲食可使人身體健康，飲食不當則會導致疾病和早衰。特別是老年人，隨著年齡增長，生理機能逐漸改變，對飲食營養的要求也不斷發生變化，面對琳琅...
2017-03-11 -
老人飲食遵循12個原則 有助健康長壽
老年人的身體情況是需要細心的關注的，老年人由於生理上的變化，對膳食應有特殊要求。有人將有助於健康長壽的飲食原則歸納為如下。 老人飲食原則 1.數量少一點 進食量比年輕時減少10%-15%左...
2016-12-26 -
關愛老人健康 五種不良心理加速老人衰老
人至暮年，身體逐漸的走向老化，長期忍著病痛的折磨，難免脾氣會變得暴躁。常言道，人越老脾氣越怪就是這個道理。但是老年人的不良心理會加速老年人的衰老，下面就看看老年人需要避免哪些不良情緒。 一、抑...
2010-11-30 -
中老年保健 8個常識守護老人健康
每個家庭都有老人需要照顧，我們自己也總有老去的一天，那麼究竟該怎麼照顧老人呢?中老年保健需要從哪些方面注意呢，各位朋友們都料及哪些老年人保健知識呢?下面是小編搜集的一些老年人保健方法，一起來看看...
2014-10-27 -
老人心理健康的6大標準
以下是老年人心理健康標準： 1.具有一定的學習能力。 在現代社會中，為了適應新的生活方式，就必須不斷學習。比如：不學習電腦就體會不到上網的樂趣;不學健康新觀念就會使生活仍停留在吃飽穿暖的水準...
2013-12-18
