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白領科學午睡要點 養出健康身體
目錄 第一章：白領科學午睡才健康 第二章：關注細節提高白領午睡品質 第三章：白領族正確午睡要訣 編者按：忙碌的白領每天奔波於兩點一線間，繁忙的工作使得他們沒有多餘的時間是自己的，只有午休...
2012-01-10 -
簡單的理療瑜伽 練理療瑜伽擁有健康身體
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的理療瑜伽動作，這些理療瑜伽雖然簡單，但是卻有著很好的養生功效，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程練習一下，當然，你也可以參考下面的理療瑜伽教學步驟，練習理療瑜伽讓你...
2017-03-11 -
合理搭配黃瓜 吃出健康身體
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。黃瓜這麼多好處，食用的時候可以隨意嗎？其實不然，黃瓜雖然營養多多，但食用時也是有一些宜忌的。 黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它...
2010-07-20 -
早晨運動牢記這幾點可擁有健康身體
好的身體是我們每個人都想要的!都說“好的開始是成功的一半”，所以大多數人也都非常看重。“一天之計在於晨”，尤其是在這寒氣逼人的冬天，早起鍛煉變成了越來越困難的一件事情，不過總有一些人為了身體的健...
2015-12-31 -
避開速食弊端，吃出健康身體！
都市上班一族，每天上班、加班，下班後根本就沒有時間做飯，速食食品迅速在城市白領和學生群體中風靡，也成了無可奈何之舉，如何在保證健康的前提下改善上班族的速食飲食習慣？ 由於膳食結構不合理、營養搭...
2016-03-07 -
十大食物守護男人的健康身體！
隨著生活水準的提高，越來越多的疾病也開始出現。尤其是男人，在越來越大的壓力下，健康狀況也日趨下降。據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男...
2016-02-02 -
驢肉好療方，八款食療吃出健康身體！
身體健康補血是少不了的，要說補血補氣的佳品當之無愧要數驢肉了，吃驢肉的好處想必大家都非常清楚，素有“天上龍肉，地上驢肉”的俗語，那麼，怎樣才能把驢肉這道健康飲食真正的吃出健康，發揮驢肉的食物營養呢...
2016-02-01 -
養成良好的飲食習慣 健康身體不離不棄
OL們的不良飲食習慣對身體健康有影響，例如損傷大腦，損傷腸胃等等，但是什麼是良好的飲食習慣呢？如何從小就開始培養良好的飲食習慣呢？生活中，一些很小的細節被忽略可能就影響了身體健康，如何不讓壞習慣蠶食...
2013-08-29 -
追蹤婦科疾病的元兇 還你健康身體
目錄： 第一章：身體信號 警惕惹上婦科病 第二章：誰是導致慢性盆腔炎的元兇 第三章：辨別“真假腹痛”及時發現婦科病 編者按：有時候身體會向我們發出一些信號，以告知我們可能出現疾病了，但是...
2011-12-19 -
治療行經泄瀉，還女性健康身體
行經泄瀉，每逢月經來潮時大便溏薄或泄瀉次數增多，經後大便恢復正常者稱“經行泄瀉”。本病一般在月經來潮前2～3日即開始泄瀉，至經淨後，大便即恢復正常，也有至經淨後數日方止。這種證候可持續數年，日久對身...
2014-05-27 -
畏寒飲食保健小常識 健康身體常在
畏寒，中醫認為是陽氣不足，不足以溫煦肌膚的表現。有一定的腎陽虛氣血不足，腹瀉腸胃不和，還有就是和腹瀉內分泌陰超，腺體的異常的情況。人見寒冷則感覺身體發涼，但多穿衣或在室內則不感覺冷，應該注意看看有無...
2014-05-27 -
食物養生“鴛鴦配” 健康身體配出來
芝麻配海帶 把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素...
2012-08-06 -
九款不放調料的營養湯，健康身體的好補品！
滋補養生，湯肯定是不能缺少的，湯的作用有很多，而今天要教大家的這幾款湯品，不僅容易做，不需要過多的調料而保持原味，而且對身體的好處也有很多。 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用：清熱解毒、清腸胃。原...
2015-12-04 -
女人經期飲食注意事項，吃出健康身體！
月經期間，身體抵抗能力較弱，情緒起伏明顯，有些人會出現食欲差、疲勞、腰酸等，尤其量多的人，每次月經來潮，都會使鐵、鈣、鉀、鎂、血漿蛋白等血液主要成份缺失。 因此在月經完全乾淨一周後，就可進...
2015-12-04 -
國際標準健康身體的三良五快
世界衛生組織用“五快”來衡量機體健康的狀態，用。三良”來衡量心理健康的情況。 “五快”包括食得快、說得快、走得快、睡得快、便得快。 食得快：胃口好，不挑食，可以快速地吃完一頓飯，表明內臟功能沒...
2011-11-26 -
每天一小練 健康身體隨處見
每個星期鍛煉72分鐘，也就是平均每天參加鍛煉的時間10分鐘多一點，健康身體狀態觸手可及。 健康研究 最新的一項研究中共有464志願者參加。其中包括久坐工作者，肥胖者和平均年齡57歲的患有高血壓...
2012-06-05 -
男性如何擁有健康身體
1.緊張：對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“當一個人終日生活在緊張中時，更易染患高血壓病。” 人們遭遇的緊張主要有兩種：環境上的和心理上...
2011-02-15 -
這樣生活達到健康身體
兼職素食主義者 這不是反對肉食，而是一種素食預演，是相對不太昂貴的方式，並有相當的健康益處，包括降低癌症，糖尿病和心臟疾病的風險。少肉，雞、豆類、全穀物、水果和蔬菜，你可以進行很靈活的搭配。要...
2012-03-13 -
良好睡眠 健康身體
睡眠對每一個人來說，都是必不可少的。睡眠對人類的身心健康所起到的重要作用主要的有以下幾點。 消除疲勞 在日常生活中，在身體狀態不佳時，或在劇烈運動後感到疲憊不堪時，如果能美美地睡上一覺，則體...
2010-08-09 -
日常飲食常識 呵護健康身體
多禽少畜護心臟 對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富，口感良好；怕是因為其脂肪含量高，容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。 與豬、牛、羊等畜肉比較，禽肉雖同屬動物性...
2015-03-27
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3回答
長期黑眼圈很身體哪部分健康相關呢？？
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1回答
皮膚萎縮紋對身體健康有影響麼?
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1回答
我和狗狗經常親密接觸會有什麼身體健康受損
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3回答
如果身體健康還需要再做動脈導管未閉0-18歲介入手術嗎？
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1回答
打瘦臉針會影響身體健康嗎