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黃皮果營養高 4種黃皮健康食譜
經期可以吃黃皮果嗎經期是可以吃黃皮果的,在月經期間只要不吃活血化瘀的食物就可以了,。黃皮果有宣解鬱熱,理疝痛的作用,在月經期間可以服用。黃皮果的營養價值黃皮營養價值很高,含有18種氨基酸、有機酸、膳...
2016-05-25 -
坐月子30天健康食譜 坐月子吃什麼下奶快
很多產婦都有奶水不足的情況,今天就由專業催乳師教您坐月子吃什麼下奶快? 坐月子吃這些下奶快 1豬腳 2花生(如果寶寶會過敏,例如身上常常一點一點紅紅的,但不是蚊子咬,就是過敏,建議不要吃)...
2014-07-28 -
健康食譜 海米冬瓜湯的做法
主料:冬瓜250g、海米50g 輔料:小蔥10g、薑片10g、香菜10g、料酒10g、鹽10g、糖5g、雞粉10g、胡椒粉5g 做法步驟 1. 準備食材:冬瓜,香菜 2. 準備配料:小蔥,薑片 3...
2017-03-08 -
推薦保養指甲的健康食譜
指甲是皮膚的附件之一,有著特定的功能,可以保護指尖,使手具備抓、掐、擠、捏等功能。甲根部的甲基質細胞不斷分化、增生而形成新甲,來彌補指甲的日常磨損和破損。指甲的主要成分是角蛋白,甲床上有豐富的血...
2013-09-17 -
預防白血病的健康食譜
在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質,可在體內產生抗毒作用,阻止癌細胞的形成。此外,草莓中還有一種胺類物質,對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。除...
2017-03-08 -
健康食譜 炒年糕
主料:年糕 油 白菜 蔥頭 韓國辣醬 1、準備食材:把白菜和洋蔥切成小塊,裝盤。 2、放少許油,炒洋蔥,然後放入白菜翻炒。 3、當白菜變軟時,加入年糕條。 4、加入兩勺水,大火燒開。 5、加入兩勺...
2017-03-08 -
乳腺增生女生健康食譜
第一類 食用菌類: 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,增強身體的抵抗力,有較強的防癌作用。 第二類 魚類: 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、...
2010-08-18 -
少磕花生和瓜子 糖友們的春節健康食譜
主食 細糧、粗糧6︰4 作為四大主食,麵粉、大米、小米和玉米含糖量都為74%—76%。小米和玉米膳食纖維較多,能減緩對葡萄糖的吸收,但如果吃太多,也可能加重胃腸的負擔,影響蛋白質和一些微量元素的吸...
2013-02-07 -
常見野菜健康食譜大全
一、常見野菜介紹: 1 、馬齒菜:又叫馬齒莧﹑長壽菜,它的藥用功能是清熱解毒,涼血止血,能治糖尿病(糖尿病食品)。它的吃法有很多種,焯過之後炒食﹑涼拌﹑做餡都可以。 2 、婆婆丁:又叫蒲公英...
2010-06-26 -
山藥減肥的五個原理 讓你一瘦到底的健康食譜
山藥是一種高營養、低熱量的健康保健食材。吃山藥不僅能防止動脈粥樣硬化,還能減少皮下脂肪沉積,而且吃山藥容易產生飽腹感、促進腸胃蠕動、防止便秘、促進身體代謝。對預防肥胖有很大的好處。下面讓我們一起探...
2013-03-27 -
健康食譜 獻給父親的一桌美味佳餚
明天就是父親節了,很多人開始在自己的朋友圈曬對父親的愛,有的話樸素、有的話煽情,其實親手為父親製作一桌美味又健康的菜肴也是一種表達愛的方式。那麼你知道有哪些健康食譜嗎?知道哪些養生食譜嗎?夏季養...
2016-06-18 -
老人必備秋季健康食譜
秋風乍起、天氣轉涼。夏秋之交,既有驕陽的暴烈,又有秋天的乾燥。人體出汗多、體液消耗過大,會出現口幹舌苦、皮膚乾裂、乾咳少痰等症狀。在飲食調節上,應從養陰清熱、潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進...
2010-08-31 -
木瓜的各種健康食譜,美膚又豐胸
一、木瓜牛奶 材料:木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草霜淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加) 做法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖、霜淇淋適量,用中速攪拌幾分...
2017-03-09 -
兩款健康食譜,讓你永遠跟癌症無緣!
肺癌是發病率和死亡率增長最快,對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。那麼肺癌如何用飲食調理呢?下面給您推薦的兩款食譜,大家不妨瞭解下。 肺癌是原發性支氣管肺癌的簡稱,是最常見惡性腫瘤之一,其...
2016-08-02 -
6大健康食譜 治女性月經問題
1、烏骨雞湯 組成:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。用法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2—3次服完。月經前每天l劑,連服3—5次...
2010-09-07 -
治療哮喘的健康食譜介紹
支氣管哮喘是肺部發作性的過敏性疾病,發作時表現為哮喘、氣急、咳痰、呼吸困難、難以平臥。此病屬中醫的哮喘範圍,飲食療法有助於改善及減輕症狀,達到治療和預防目的,關於哮喘的健康食譜,我們給大家介紹以下...
2016-02-26 -
國慶日該吃什麼 為您推薦健康食譜
一年一度的十一國慶日馬上就要來臨了,很多人選擇在家與家人團聚聚餐,而國慶日正值秋季,秋季尤其要注意養生。那麼國慶日吃什麼菜呢?下面四季養生網為您介紹國慶日菜譜。 紅燒肉 原料:五花肉500克 桂皮...
2017-03-10 -
送給寶寶的冬季健康食譜
笨媽媽剛剛寫出了秋季食譜,還沒來得及擦乾臉上累出來的汗,今天北風已經怒吼著在吹我的窗子了。天已經很冷了,看街上的人們都已經有人在穿棉衣了!笨媽媽只想哭——我的冬天應該怎麼過呢?可是“寶寶(寶寶食...
2010-12-13 -
健康食譜調夏季食欲
一、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。 二、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。 三、薏苡仁:屬於水溶性纖...
2010-07-20 -
健康食譜--夏季食譜-麻辣豬心
麻辣豬心 主料;豬心500克、嫩芹菜50克 輔料;蔥薑、八角、桂皮、香葉、料酒、鹽、老抽糖 調料;麻椒、辣椒、米醋、糖、生抽大蒜 麻辣豬心的做法 1、把豬心沖洗乾淨。 2、從中間拋開,洗去血水。 ...
2017-03-10